Androgeni: uloga u tijelu čovjeka, liječenje viška i nedostatka hormona

Androgeni su muški spolni hormoni koje stvaraju spolne žlijezde i nadbubrežna kora. Oni su odgovorni za procese u tijelu povezane sa seksualnim karakteristikama i radom reproduktivnog sustava. Njihov nedostatak ili višak izazivaju kršenja i dokaz su ozbiljnih patologija. Neispravni hormoni zahtijevaju korekciju. Liječenje uključuje uklanjanje uzroka abnormalnosti i može biti lijek ili kirurški.

1 Nazivi hormona i njihove funkcije

Androgeni su uključeni u normalan razvoj muškog tijela. Oni su odgovorni za formiranje spolnih karakteristika i podržavaju rad organa reproduktivnog sustava. Njihova odstupanja dovode do patoloških promjena koje je teško ispraviti.

Hormonske funkcije:

  • Položite spol nerođenog djeteta tijekom gestacijskog razdoblja.
  • Kasnije, pod utjecajem ovih hormona, formiraju se seksualne karakteristike fetusa. U tinejdžerskom razdoblju potiču razvoj sekundarnih seksualnih karakteristika: dlake na tijelu prema muškom tipu, penis itd..
  • Odgovoran za porast rasta, formiranje mišićnog korzeta i fizičku snagu.
  • Pod utjecajem androgena smanjuje se masna masa. Oni također povećavaju masnoću u trbuhu. Tijekom puberteta zidovi glasa postaju gušći, što utječe na debljinu glasa. Oni su odgovorni za karakterističan miris znoja pojačavanjem lojnih žlijezda..
  • Utječe na razvoj penisa, povećava prostatu i testise. Boja skrota i preklop.
  • Malo kasnije, androgeni pokreću proces stvaranja sjemenske tekućine i muškarca čine privlačnijim ženama, pružaju libido i potenciju.
  • Hormoni sudjeluju u sintezi globulinskih struktura i sprečavanju njihovog raspada. Aktivirajte enzime koji snižavaju šećer u krvi.
  • Sudjelujte u uspostavljanju metabolizma, regulirajte razinu lipoproteina (kolesterola) i tako sprečavate razvoj ateroskleroze.
  • Odgovorni su za ekscitabilnost centara središnjeg živčanog sustava koji su povezani sa seksualnošću. Njihova razina proporcionalna je učestalosti i jačini erekcije kod muškaraca.

Popis androgena:

TitulaSvojstva
TestosteronGlavni muški hormon koji nastaju nadbubrežne žlijezde. Njegova prisutnost u krvi uzrokuje rast i ćelavost kose, mijenja tempo glasa
dihidrotestosteronBiološki aktivni oblik testosterona
andosteronMetabolit testosterona ima sličnu ulogu, ali ima slabiji učinak.
androstenedioneUglavnom je prisutan u žena, kod muškaraca ga u malim količinama proizvodi nadbubrežna kora. Pretvara se u estrogen u masnom tkivu
androstendiolaAromatiziran estrogenom, izaziva specifičan miris znoja

2 Norma

Većina laboratorija koji provode testove na hormone uzimaju vrijednost testosterona od 11-13 nmol po 1 litri. Takva količina osigurava ispravno funkcioniranje živčanog i reproduktivnog sustava, dobru fizičku formu, lik čovjeka.

Normalna razina testosterona, ovisno o dobi:

DobKoncentracija testosterona (nmol / L)
Do godinu dana0-17,2
1-6 godina0-1,52
6-11 godina0,38-2,02
11-15 godina0,47-22,04
18-50 godina5,74-30,44
Preko 50 godina5,40-19,55

Norma dihidrotestosterona kod muškaraca:

DobDonja dopuštena razina, pg / mlGornja dopuštena razina, PG / ml
1. tjedan125845
2-7 tjedana-25
8-10 tjedana125855
Do 10 godina-10-11
10-11 godina-31
11-12 godina31175
12-13 godina75333
13-15 godina225655
Od 15 godina245995

3 Nedostatak androgena

U razdoblju prije puberteta, nedostatak hormona dovodi do nerazvijenosti genitalija i odsutnosti sekundarnih seksualnih karakteristika, neplodnosti.

Patologija može biti uzrokovana smanjenjem proizvodnje androgena ili oslabljenom osjetljivošću tkiva. Neke bolesti mogu dovesti do toga..

3.1 Simptomi

Glavni znakovi nedostatka androgena su:

  • problemi s erekcijom;
  • nerazvijenost primarnih, nedostatak sekundarnih seksualnih karakteristika;
  • usporavanje razvoja.

Postoje simptomi koji neizravno ukazuju na smanjenje razine hormona:

  • tahikardija;
  • pretjerano znojenje;
  • suha koža
  • ginekomastija;
  • plime;
  • smanjenje mišićne mase;
  • česti nagon za pražnjenjem mjehura;
  • oštećenje pamćenja.

3.2 Klinefelter sindrom

Neizlječiva genetska bolest. U pratnji pretjerano velikog rasta, dugih nogu, nedostatka rasta muškog tipa, visokog struka.

Adolescenti koji pate od ove patologije zadržavaju visok glas i male testise. Bolest može uzrokovati smanjenu inteligenciju i loši rad u školi.

3.3 Kriptorhidizam

Stanje u kojem se testisi ne spuštaju u skrotum. Ne mogu normalno raditi, jer moraju biti na odgovarajućoj temperaturi. To uzrokuje atrofične procese. Razlog smanjenja testosterona je činjenica da se u ovom organu proizvodi značajna količina hormona..

Bolest karakterizira asimetrija skrotuma ili odsutnost testisa u njemu. Kasnije se pojavljuju prekomjerna težina, tih glas. Ponekad se nedonoščad rađa s kriptorhidizmom, ali nakon toga dolazi do neovisnog spuštanja testisa u skrotum. Ovo stanje zahtijeva liječnički nadzor..

3.4 orhitis

Upala testisa, za koju je karakteristično oštećeno funkcioniranje i smanjena proizvodnja testosterona. Javlja se u bilo kojoj dobi, najčešće - kao komplikacija virusne infekcije, oštećenja genitalija ili oštećenja imunološkog sustava.

Simptomi orhitisa su vrućica, povećani testis, bol u prepone, zračeći u donji dio leđa, glavobolja i mučnina.

3.5 Kalmanov sindrom

Još jedna genetski određena patologija koju karakterizira smanjenje razine hormona. S njom se opaža manjak gonadotropina, koji bi zauzvrat trebao potaknuti sintezu androgena. Praćen je kriptorhidizmom, koji samo pogoršava situaciju..

Djeca s ovom patologijom često se rađaju s anatomskim defektima: šest prstiju, rascjep usne i rascjep nepca.

3.6 insuficijencija hipofize

Patologija dovodi do nedostatka androgena, jer hipofiza proizvodi hormone koji stimuliraju proizvodnju testosterona i androsterona.

To je uzrokovano tumorskim procesom. Praćeno kršenjem funkcije reproduktivnog sustava kod muškaraca.

3.7 Liječenje

Ozbiljnost posljedica stanja ovisi o pravovremenosti medicinske intervencije. Potrebna je nadomjesna terapija hormonom. U nekim je slučajevima dovoljno da se to privremeno provede, ali najčešće je to potrebno za život. Terapija se provodi kako bi se uklonili mogući uzroci smanjene proizvodnje hormona..

Kod upalnih bolesti propisuju se lijekovi iz skupine antibiotika. S kriptorhidizmom se izvodi operacija. Specijalističko savjetovanje imenovano za djecu s genetskim bolestima.

Ako se liječenje ne započne pravodobno, nastaju nepovratne posljedice. Tu se ubrajaju oštećene seksualne funkcije, anemija, osteoporoza, psihoemocionalni problemi i još mnogo toga..

4 Višak androgena

Kod muškaraca s viškom androgena očituju se dobro razvijeni mišići i nizak ton glasa. Karakteriziraju ih labavost, impulsivnost, povećana seksualna aktivnost. Oni su poligamni, imaju problema s drogama i alkoholom..

Često se muškarci mogu ponašati previše agresivno, pokazati razdražljivost, kršiti zakon. Skloni su razmišljanjima o samoubojstvu. Problem se očituje i pojačan rast kose i stvaranje akni. Na glavi se pojavljuje ćelavo mjesto, što potvrđuje prekomjernu aktivnost dihidrotestosterona.

U nekim bodybuilderima razina hormona je povišena jer koriste anaboličke steroide za izgradnju mišića. Nuspojava je hormonalna neravnoteža. Kako bi spriječio višak testosterona, tijelo inhibira proizvodnju, uslijed čega se razvija disfunkcija. Rad testisa je inhibiran, što može dovesti do njihove atrofije..

Ako se patologija ne liječi, višak hormona izaziva razne bolesti kardiovaskularnog sustava, poput hipertenzije, tromboze i srčanog udara.

4.1 Metode snižavanja razine hormona

Da biste smanjili koncentraciju androgena, propisane su tablete sa sljedećim aktivnim tvarima:

Ako postoji tumor nadbubrežne žlijezde, potrebno je uklanjanje. Ako je benigna, prognoza je povoljna. U slučaju preuranjenog puberteta, uzrok može biti tumor testisa. Nakon operacije koja eliminira patologiju, hormonska pozadina se normalizira.

Smanjenje razine androgena može se postići dijetom. Slatka hrana i hrana bogata škrobom su isključeni, jer glukoza povećava testosteron. Meso je ograničeno, što potiče proizvodnju androgena, a povećava se i broj slane hrane jer oni negativno utječu na razinu hormona.

Dopušteno je u prehranu uključiti fitoestrogene: laneno ulje, zeleni čaj i hmelj. Mlijeko i pileća jaja također pomažu smanjenju testosterona, kao i kava i kofeinska pića. Takva prehrana propisana je samo ako su povišene razine androgena klinički potvrđene..

Androgeni - što je to? Androgeni hormoni: njihov nedostatak i višak

Androgeni su muški spolni hormoni. Jedan od najpoznatijih je testosteron. No, unatoč tome, proizvode se i u ženama u tijelu, iako u znatno nižoj koncentraciji. Hormon androgen, kao i drugi hormoni, igra važnu regulatornu ulogu. Njihov nedostatak ili obrnuto, povećana sekrecija uzrok je mnogih poremećaja u tijelu žene, uključujući neopravdanu neplodnost.

Najčešće, signal da se androgeni hormon proizvodi u višku norme je višak dlake na tijelu. Počinju rasti čak i na licu, što kod žena izaziva paniku i često dovodi do stresnih situacija. Liječenje u takvim slučajevima jednostavno je potrebno, stoga, čim se pojavi kosa na licu, prsima i drugim dijelovima tijela, odmah trebate konzultirati stručnjaka. Samo liječnik, na temelju rezultata pregleda, moći će dijagnosticirati i propisati odgovarajuću terapiju koja će pomoći da se riješite neželjene vegetacije na tijelu..

Androgeni - što je to sa stajališta znanstvenika

Znanstvenici razlikuju različite definicije:

  1. Androgeni - što su ti hormoni? Jedna skupina istraživača klasificira ih kao tvari čiji utjecaj prvenstveno određuje rast i razvoj muškog reproduktivnog sustava. Testosteron koji proizvodi muški testis smatra se najaktivnijim u ovoj vrsti. Ostali hormoni koji podržavaju funkciju testosterona proizvode uglavnom nadbubrežne žlijezde u relativno malim količinama..
  2. Androgeni - što su ti hormoni? Drugi znanstvenici ih pripisuju steroidima. To su prirodni ili sintetički spojevi koji potiču ili kontroliraju razvoj i očuvanje muških karakteristika, uključujući funkcije penisa i sekundarne seksualne karakteristike, poput tona glasa, rasta kose, kostiju, razvoja mišića itd..

Androgeni u tijelu jačeg spola

Ovo je najvažniji muški spolni hormon. On igra ključnu ulogu u razvoju genitalija, kao što su prilog, vas deferens, sjemenske vezikule, prostata i penis. Uz to, androgeni su neophodni za pubertet, plodnost i normalnu seksualnu funkciju. Ovaj hormon je važan za fizičke promjene koje se događaju tijekom puberteta kod muškaraca. Djeluje na stanice u testisima kako bi stvorili spermu. Normalna razina androgena neophodna je za opće dobro zdravlje. Potiče rast kostiju i mišića, utječe na raspoloženje, libido (seksualni nagon) i neke aspekte mentalnih sposobnosti.

Niska razina androgena kod muškaraca

Njegov nedostatak javlja se u trenutku kada tijelo nije u stanju proizvesti dovoljno muških hormona za normalno funkcioniranje. Niske razine, iako nisu opasne po život, mogu značajno utjecati na zdravstvenu kvalitetu.

Manjak androgena pogađa jednog od 200 ljudi mlađih od 60 godina. To je obično uzrokovano genetskim poremećajem, oštećenjem testisa ili, u rijetkim slučajevima, odsutnosti hormona koje proizvodi mozak. Vjerojatno njihov nedostatak nije dobro shvaćen, a mnogim muškarcima je potreban kvalitetan tretman.

Prvi faktor koji utječe na smanjenje količine ovih hormona u tijelu je starenje. Razina testosterona kod muškaraca najviša je u 20-30 godina. S godinama dolazi do postupnog smanjenja androgena: oni mogu pasti na jednu trećinu od 30 do 80 godina. To mogu pokrenuti čimbenici poput pretilosti, prekomjerne težine, nikotina ili ovisnosti o drogama, alkoholizma ili drugih kroničnih (dugoročnih) medicinskih problema. U razdoblju od trideset do osamdeset godina razina ovih hormona može se smanjiti za tri puta.

Dijagnostika

Ako je žena pronašla i najmanje simptome odstupanja u proizvodnji hormona, treba odmah kontaktirati svog liječnika i izvršiti krvni test na hormone. Za to se ispituje količina testosterona, prolaktina i DHEA-C..

Ali u početku liječnik detaljno proučava stanje pacijenta. Da biste to učinili, morate proći pregled kod ginekologa, proučiti pravilnost menstruacije, provjeriti da nema trudnoće.

Treba napomenuti da je isporuka testova na muške hormone na žene moguća samo u određene dane menstrualnog ciklusa, u pravilu, na 6-7 dana. Ali prema nalogu liječnika, test se može obaviti i u drugim trenucima..

Jači spol je puno lakši jer im je dopušteno davati krv u razini hormona u bilo kojem trenutku..

Glavno pravilo koje će se muškarci i žene trebati pridržavati jest da je analiza moguća samo na prazan želudac. Stoga, otprilike 8 sati prije darivanja krvi, morate odbiti jesti, dopušteno je koristiti samo čistu mirnu vodu, bilo kakva fizička aktivnost je zabranjena, preporučuje se suzdržati se od uporabe cigareta.

Nakon dobivanja rezultata analize liječnik ima pravo propisati niz dodatnih studija u obliku CT-a i ultrazvuka zdjeličnih organa, štitnjače i mozga. Glavni cilj liječnika je utvrditi uzrok hormonskog zatajenja.

Tek nakon utvrđivanja uzroka poremećaja u sintezi hormona, androgeni mogu biti sigurni u odabir visokokvalitetnog režima liječenja.

Androgeni kod žena

Nadbubrežne žlijezde i jajnici glavni su organi koji proizvode ovaj hormon. Međutim, dijelovi tijela poput masnog tkiva i kože također su uključeni u pretvaranje slabih androgena u jače. Mnoge žene su oslabile proizvodnju dotičnih hormona. Višak ili nedostatak androgena jedan je od najčešćih hormonskih poremećaja..

U ženskom tijelu ove tvari igraju ključnu ulogu u hormonalnom okruženju. Čim započne pubertet, proizvodnja androgena potiče rast kose u stidnim i aksilarnim regijama. Osim toga, ti hormoni, prema znanstvenicima, reguliraju funkcije mnogih organa, uključujući reproduktivni trakt, kosti, bubrege, srce i mišiće. Androgeni slabijeg spola potrebni su za proizvodnju ženskog hormona - estrogena. Kao i u muškom tijelu, on igra važnu ulogu u sprečavanju gubitka kostiju, kao i u stvaranju osjećaja seksualne želje i zadovoljstva..

Androgeni tretman

Kako bi se spriječio razvoj stanja poput androgenije, ljudima se propisuju posebni lijekovi koji imaju antiandrogena svojstva. Androgeni piju ove lijekove kako bi smanjili učinak hormona na tijelo i smanjili njegovu koncentraciju u krvi.

Ovi lijekovi uključuju sljedeće:

  • Finasterid - lijek koji koristi ženske androgene za smanjenje povećane dlakavosti na područjima svojstvenim muškarcima;
  • Flutamid - koristi se za smanjenje količine testosterona. Androgine bi trebale uzimati ovaj lijek s krajnje oprezom, budući da ima toksičan učinak, strogo je zabranjeno koristiti bez dozvole liječnika;
  • Cyproterone - ženski androgeni koriste se za suzbijanje ovulacije, zbog čega se proizvodnja androgena u jajnicima smanjuje;
  • Diane-35 - ovaj lijek su androgini koji se koriste za uklanjanje prisutnih simptoma koji su svojstveni predstavniku suprotnog spola. Terapija ovim lijekom relevantna je samo u početnim fazama patologije. Među pozitivnim čimbenicima nakon korištenja ovog lijeka je obnova mjesečnog ciklusa, smanjenje veličine jajnika, smanjenje broja prisutnih osipa na koži..

Liječenje također uključuje održavanje zdravog načina života i prehrane. Dimljena, masna i začinjena jela treba izuzeti iz prehrane potrebnim redoslijedom. Vrijedno je suzdržati se od pijenja alkohola, čak i s malo alkohola. Ako je moguće, preporučuje se da se prepustite navikama pušenja..

Također se preporučuje pohađanje tečaja kozmetičkih i fizičkih postupaka..

Prije upotrebe lijekova obvezno je utvrditi androgeni status i posavjetovati se s liječnikom. Treba napomenuti da čak i ako je androgin prošao cjeloviti tijek terapije, ne postoji sigurnost da androgeneza neće postati problem za njegove potomke. Ali bez kvalitetne terapije nije moguće normalizirati proizvodnju ovih hormona, stoga je strogo zabranjeno odgađati odlazak liječniku.

Manjak androgena kod žena

Niska razina androgena može dovesti do niza problema u tijelu. Rezultat takvog kršenja je: smanjena razina ženskog libida (gubitak interesa i želje za spolnim odnosom), brzi umor s dugim oporavkom snage, pad osjećaja blagostanja, povećana razdražljivost, oštra promjena raspoloženja, glavobolje, gubitak koštane mase, česti prijelomi.

Niska razina androgena može utjecati na žene u bilo kojoj dobi, ali najčešće se to događa tijekom prelaska u menopauzu, ili, kako se ovo razdoblje naziva i „perimenopauzom“. Izraz se koristi za opisivanje vremena prije menopauze (obično je to od dvije do osam godina). Razina androgena kod žena počinje padati od dvadesete godine života, a do trenutka menopauze količina ovog hormona smanjuje se za pedeset posto, ponekad ta brojka može biti i veća.

Daljnje smanjenje u deset godina nakon menopauze ukazuje na kontinuirano smanjenje funkcije jajnika. Za mnoge žene učinak smanjenja količine androgena je pogoršanje blagostanja, stalni umor, vrućica i ubrzani gubitak kostiju. Ovi simptomi postaju vidljivi u dobi od pedesete godine..

Manjak i višak androgena kod žena i njihovo liječenje kontroverzna su pitanja. Jedna od učinkovitih metoda za utvrđivanje je li razina tih hormona normalna je analiza androgena. Ali ponekad je potrebno više istraživanja kako bi se postavila točnija dijagnoza..

Hyperandrogenization

Porast hormona androgena kod žena promatran je iz nekoliko razloga:

  • Izvor hiperandrogenizacije je ili neispravnost nadbubrežne žlijezde ili jajnika.
  • Također, visoka osjetljivost stanica na testosteron može pokrenuti razvoj patologije..

Uzroci hiperandrogenizacije

Hipendrondrogenizacija može biti znak ozbiljnih bolesti:

  • Onkološke neoplazme u nadbubrežnoj žlijezdi ili jajnicima;
  • Stein-Leventhalov sindrom ili policistostaza - stvaranje dobroćudnih cističnih formacija u jajnicima, javlja se u čak 8% slučajeva;
  • Stromalna hiperplazija je patološka proliferacija stromalnih stanica jajnika;
  • Hipertoza (Frenkelov sindrom) - glavni simptomi su menstrualne nepravilnosti, hiperplazija endometrija i teški hipendrondrogenizam;
  • Itsenko-Cushingov sindrom ili hiperkortika - karakteriziran hipersekrecijom steroidnih hormona, uključuje kompleks patologija;
  • Adrenogenitalni sindrom - urođena genetska bolest nadbubrežne žlijezde, što je popraćeno očitom virilizacijom i hirzutizmom.

Ovdje pročitajte o nadbubrežnoj hiperplaziji..

Ostali negativni čimbenici za pojavu hiperandrogenizacije uključuju:

  • Produljeni stres;
  • Pretjerani fizički napor;
  • Posttraumatski poremećaji;
  • Uzimanje lijekova koji sadrže steroidne hormone.

Višak androgena kod žena

Višak androgena najčešća je endokrina bolest kod žena reproduktivne dobi. Višak ovog hormona u tijelu može uzrokovati probleme koji rezultiraju bolestima poput akni (upalna kožna bolest), hirzutizmom (prekomjerni rast kose na neprikladnim mjestima: brada, gornja usna, leđa, prsa) i prorjeđivanjem dlake na glavi (ćelavost) ).

Dokazano je da oko deset posto ženske populacije ima povišenu razinu ovog hormona. U tijelu se nalazi u obliku testosterona koji se zove "slobodan" (onaj koji nije vezan za proteine, a slobodni androgeni su biološki aktivni oblik testosterona). Takvi ljudi pate od sindroma policističnih jajnika (PCOS), kojeg karakteriziraju neredovita menstruacija ili njezina potpuna odsutnost, neplodnost, oslabljeni šećer u krvi (predijabetes i dijabetes tipa 2). Većina žena s sindromom policističnih jajnika sklona je prekomjernoj težini ili pretilosti, iako mali postotak ima normalnu tjelesnu težinu. Ako se ne liječi, visoka razina androgena, bez obzira ima li žena PCOS ili ne, povezana je s ozbiljnim zdravstvenim posljedicama, poput visokog kolesterola, visokog krvnog tlaka, srčanih bolesti i nekoliko drugih.

Zanimljive činjenice o testosteronu

Testosteron je najpopularniji od hormona. Liječnici, sportaši, obiteljski psiholozi, pa čak i nutricionisti, vole razgovarati o njemu. No nije istina sve što se govori o testosteronu.

  1. Testosteron i agresija. Ideja da stupanj agresije kod osobe korelira s sadržajem testosterona u njegovom tijelu, fiksirana je u medicini 1980-1990, kada je u svijetu provedeno mnoštvo istraživanja na ovu temu. Tako su mjerenja testosterona u 600 zatvorenika u američkim zatvorima pokazala da su oni koji su imali višu razinu ovog hormona bili u zatvoru na prvim ulogama, imali više sukoba sa zatvorskom upravom, a njihovi zločini su češće bili nasilni. O ovoj temi provedene su i druge studije. Većina njih je potvrdila: testosteron i agresija su povezani. Razina testosterona u korelaciji je s agresivnošću čak i kod dječaka starije od 9 do 11 godina.
  2. Testosteron i avariz. Istraživanje koje je 2009. godine proveo Ernst Fehr, neuroekonomist sa Sveučilišta u Zürichu, pokazalo je da testosteron utječe na gotovo sve aspekte ljudskog ponašanja. U ljudi s niskom razinom testosterona u krvi mogu se povećati kvalitete poput škrtosti i sklonosti nakupljanju. Kada govorimo formalno, ljudi s niskom razinom testosterona idealni su čuvari novca, idealni bankari. U potvrdu gore navedenog: eunusi su bili vrlo bogati. Ideja o pohrani bila je jedna od njihovih glavnih ideja. Jedna od brbljavih pjesama izričito kaže: "Ovdje se ne vjenčamo i ne vjenčamo, zato smo bogati. Učinite isto kao i mi, prestanite vjerovati svojim stalezima, tada će biti lakše živjeti, bit ćete bogati, biće vam svet. ".
  3. Testosteron je dug život. Učinak testosterona na životni vijek više puta je našao svoju potvrdu u raznim studijama. Jedan od njih, proveden 1969. godine među pacijentima u psihijatrijskoj bolnici u Kansasu, pokazao je da katedrirani muškarci žive 14 godina duže. Zanimljive podatke o ovom pitanju nedavno je objavio korejski znanstvenik Kyung-Chin Ming. Proučavao je knjigu "Yan-Se-Ke-Bo", u kojoj možete pratiti genealoške podatke o 385 obitelji sudskih eunuha. Uspoređujući životni vijek 81 eunuha s potvrđenim datumima života, Kyun-Chin Ming je vidio da je prosječni životni vijek eunuha 71 godina. Odnosno, eunusi su svoje suvremenike doživljavali prosječno 17 godina.
  4. Testosteron i ćelava glava. Postoji ideja da ako muškarac ima ćelavu glavu, tada je njegova razina testosterona sigurno visoka. Međutim, ovo je zabluda. Izravna povezanost između ovih pokazatelja ne postoji: analiza medicinskih kartona mnogih tisuća muškaraca (i ćelavih i onih s puno kose) pokazala je da razina testosterona ne utječe na prisutnost dlaka na glavi. Uzroci ćelavosti mogu biti deseci - od genetskih do bolesti, lijekova, stresa i dijeta.
  5. Testosteron i pobjeda. Pobjednici u sportskim događajima povećavaju razinu testosterona u krvi. Zanimljivo je da se diže i navijači pobjednika. To su ustanovili talijanski znanstvenici koji su mjerili testosteron od kontrolne skupine navijača nakon nogometne utakmice između Italije i Brazila..
  6. Eunusi u politici. Tijekom kineske povijesti duge više od 2000 godina, eunusi su zauzimali prva mjesta u svojoj politici, bili su "bliski" carevima, a u stvari su u rano doba stajali na vlasti. Manjak testosterona učinio je eunusima poslušnim i odanim slugama, ali isti ih je faktor učinio idealnim inženjerima koji mogu ostati „sivi kardinali“ pod vladarom. Nedavna istraživanja pokazala su da je važnost eunuha bila snažna i zbog činjenice da su živjeli mnogo duže od običnih ljudi svog vremena.
  7. Testosteron i organoleptik. Najbolji kušači svijeta su Japanci. Zbog niske razine testosterona (u usporedbi s Europljanima), okusni pupoljci se bolje razvijaju. 4. listopada prošle godine časopis The Guardian objavio je ljestvicu poznatog godišnjeg vodiča viskija Whiskey, u kojem je Yamazaki nagrađen za najbolji viski u 2013. godini..
  8. Testosteron i dijeta. Dijeta može utjecati na sadržaj testosterona u tijelu. Studije na Sveučilištu Kalifornija u Los Angelesu otkrile su vezu između unosa životinjskih masti i povećanog nivoa testosterona. Činjenica da promjena prehrane može imati ozbiljne posljedice pokazuje primjer istog Japana. Promjena japanske prehrane, povećanje udjela brze hrane u prehrani već ima socijalne posljedice. Govorimo o agresiji u školi, učestaloj depresiji. Do 2003. godine udio manifestacija agresije porastao je za 5% u srednjoj školi i za 28% u osnovnoj školi.
  9. Testosteron i djeca. Šanse da rodi dijete s muškarcem s visokim testosteronom su veće, ali društvo njegovo daljnje ponašanje može shvatiti kao kontroverzno. Prema studiji koju su proveli znanstvenici sa Stirling School of Natural Sciences (Velika Britanija), muškarci s niskom razinom testosterona pokazuju više brige za svoju djecu od macho muškaraca. Što je viša razina testosterona u muškarcu, manje vremena provodi s djetetom i manje je voljan to učiniti.
  10. Testosteron, slina i struka. Istraživački tim na čelu sa profesorom Pavelom Sapienzom 2009. godine proveo je studiju. Uzorci sline uzeti su od 550 MBA studenata ekonomije sa Sveučilišta u Chicagu za poslovnu školu do razine testosterona. Podaci o koncentraciji hormona uspoređeni su s prethodnim istraživanjima. Pokazalo se da muški apetit za rizik gotovo nije povezan s razinom testosterona u slini. Međutim, kod žena je primijećena izravna povezanost: apetit za rizikom bio je izravno povezan s razinama testosterona. Odnosno, bez obzira na razinu testosterona, muškarci se ponašaju slično u rizičnim situacijama, dok su žene podijeljene u „avanturiste“ i „mirne“.
  11. Testosteron i prsti. Utvrditi kolika je bila razina testosterona kod ljudi tijekom razdoblja razvoja fetusa vrlo je jednostavno. Pogledajte samo desnu ruku. Kod dječaka kažiprst na desnoj ruci kraći je od prstenastog prsta. Ovo je pronađeno čak i kod drugih petokrakih bića poput štakora. Što je viša razina testosterona prije rođenja, to je veća razlika između prstena i kažiprsta..
  12. Borite se ili bježite. Po razini testosterona možete odrediti model ponašanja osobe koja se nalazi u kritičnoj situaciji, jer je razina ovog hormona povezana s osnovnim instinktom "bori se ili bježi". Ako nakon poraza gubitnik ima povećanu razinu testosterona, onda će najvjerojatnije biti spreman za daljnju borbu. A ako je spušten - vjerojatno njegova bitna karta.
  13. Testosteron i poljubac. Sluznica unutar usta lako je propusna za testosteron. Poljupcem kroz mušku slinu testosteron ulazi u ženina usta koji se apsorbiraju kroz sluznicu. Kao rezultat toga, njezina uzbuđenost raste i vjerojatnost njenog sudjelovanja u reproduktivnom ponašanju..

Ostali uzroci visoke razine androgena kod žena

Također, osim PCOS-a, postoje i drugi razlozi za povećanje razine ovog hormona, tj. Hipendrondrogenizam: ovo je urođena hiperplazija nadbubrežne kore (genetski poremećaj utječe na nadbubrežne žlijezde, uzrokujući tako nastajanje prekomjerne količine muškog androgena), druge nepravilnosti nadbubrežne žlijezde i jajnika, ili nadbubrežni tumori. Drugi razlog za pojavu hiperandrogenih simptoma su lijekovi, poput anaboličkih steroida. Ova vrsta lijeka popularna je među bodybuilderima, drugim sportašima i često ih koriste kako bi povećali tjelesne performanse i izgradili mišiće..

Androgeni: što su ti hormoni, kako sniziti njihovu razinu

Androgeni se u medicinskoj terminologiji odnose na muške spolne hormone steroidnog porijekla. Oni proizvode svoje žlijezde i nadbubrežni korteks. Djelovanje genitalnih organa uvelike ovisi o djelovanju androgena. Bez sinteze androgena, pojava sekundarnih seksualnih karakteristika nemoguća je. Hormoni su uključeni u većinu biokemijskih procesa, bez obzira na spol: imaju anaboličke učinke, uključeni su u metabolizam proteina, masti i ugljikohidrata.

Glavni predstavnici androgena u muškom tijelu su testosteron i njegov aktivni oblik, dihidrotestosteron. U ženskom tijelu testosteron i dehidroepiandrosteron spadaju u najaktivnije androgene..

Androgena funkcija

  • Tijekom intrauterinog razvoja, budući spol bebe je položen upravo pod utjecajem androgena. Njihova koncentracija će odrediti da li se rodi dječak ili djevojčica.
  • Pod utjecajem steroidnih hormona, fetus stječe unutarnje i vanjske seksualne karakteristike, kao i muški hipotalomičko-hipofizni sustav.
  • U budućnosti, androgeni aktiviraju rast kose na licu mladog čovjeka, dlake u aksilarnim regijama i pubisu.
  • Istodobno, muški spolni hormoni povećavaju rast, formiraju mišićni korzet i povećavaju fizičku snagu.
  • Smanjite tjelesnu masnoću. Ukupna masna masa se smanjuje, sagoreva potkožna masnoća. Međutim, masni sloj u abdomenu može se povećati. To je takozvana pretilost muškog tipa. Istodobno, dolazi do smanjenja naslaga u tipično ženskim područjima: stražnjica, bokovi, grudi.
  • Učinite glasnije zidove gušćim, što dovodi do grubljeg glasa i promjene njegovog tembra.
  • Pojačava sekretornu funkciju znojnih žlijezda, što izaziva karakterističan miris.
  • Muški oblik lica.
  • Stabilna razina androgena omogućava da penis dosegne svoj genetski maksimum, dok se povećava veličina prostate i testisa. Pigmentacija skrotuma i promjene nabora.
  • Kasnije, spolni hormoni pokreću spermatogenezu, čine muškarca privlačnim za suprotni spol, pružaju seksualnu privlačnost i podržavaju zdravu erekciju.
  • Bilo koji androgen je prvenstveno jak anabolički i antikatabolički. Androgeni sudjeluju u sintezi proteinskih struktura i sprečavaju njihov raspad.
  • Glikolatni enzimi, kao što je hekokinaza, aktiviraju androgene, što rezultira povećanom staničnom upotrebom jednostavnih ugljikohidrata. Šećer u krvi smanjuje.
  • Odgovorno za normalnu razinu kolesterola i lipida u plazmi.
  • Sprječavaju aterosklerozu i kardiovaskularne bolesti. Vrijedi napomenuti da su estrogeni sposobniji pokazivati ​​anti-sklerotični učinak. Iz tog razloga, žene imaju bolji životni vijek i manji smrtnost u mladoj dobi od kardiovaskularnih bolesti..
  • Androgeni su odgovorni za ekscitabilnost viših živčanih centara koji su izravno povezani sa seksualnim životom muškarca i žene. Spolni hormoni povezani su s učestalošću i jakošću erekcije kod muškaraca i snagom erekcije ženskog klitorisa.
  • Prisutnost određenog genetskog faktora, naime prisutnost enzima alfa reduktaze u koži glave, često dovodi do muške ćelavosti.

Intenzitet podmazivanja rodnice u ženskom tijelu ovisi o androgenima. Visoka razina hormona smanjuje izlučivanje maziva, što dovodi do bola u spolnom odnosu. Žene koje imaju cirkulacijsku androgenu koncentraciju karakterističnu za muškarce u krvi mogu primijetiti sljedeće promjene:

  • Povećana veličina klitorisa i usnih usana. Bliske usne usne mogu nalikovati skrotumu.
  • Mliječne žlijezde, maternica i jajnici djelomično atrofiraju.
  • Menstruacija, ovulacija prestaje i razvija se neplodnost.

Trudnica koja ima visoku razinu muških hormona u opasnosti je od pobačaja. Androgeni inhibiraju rast maternice, unatoč činjenici da opuštaju glatke mišiće poput progesterona. Uzak prostor nije dovoljan za smještaj fetusa, pa dolazi do ranog prekida trudnoće.

Visoka razina androgena često je krivac kratkog života tijela, izazivajući njegovo brzo trošenje.

Vrste androgena

Pored testosterona, muški steroidni hormoni uključuju:

  • Androstenedione. Preteka glavnih steroidnih hormona. Biosinteza testosterona u muškom i ženskom tijelu ovisi o njegovoj proizvodnji u nadbubrežnoj žlijezdi. Budući da je svojevrsni marker stvaranja testosterona, on se i dalje razlikuje u mehanizmu i snazi ​​androgenih djelovanja.
  • Dehidroepiandrosterona. Hormon sintetizira nadbubrežna žlijezda. DHEA-S je supstrat za naknadnu biosintezu testosterona i estrogena. Androgena aktivnost značajno je manja od testosterona. Međutim, značajna koncentracija u krvi dovodi do njegove visoke biološke aktivnosti.
  • Testosteron. Najaktivniji androgeni, čija proizvodnja počinje još u prenatalnom razdoblju razvoja. Sintetizirajte njegove Leydigove stanice, koje su strukturni elementi testisa.
  • Dihidrotestosteron. To je biološki aktivni oblik testosterona. Proizvodnja testosterona nastaje pod utjecajem enzima 5α-reduktaze u stanicama ciljnih organa. Odgovoran je za formiranje muških spolnih karakteristika i seksualne aktivnosti. Visoka koncentracija hormona primjećena je u koži vanjskih genitalija i u folikulima kose.

Simptomi niske razine androgena

Mnoge negativne manifestacije u muškom tijelu često su povezane s niskom razinom androgena. Znakovi karakteristični za nisku razinu androgena:

  • Slaba erekcija, smanjena seksualna želja za suprotnim spolom
  • Nemogućnost postizanja orgazma. Poremećaj gonade i nadbubrežne žlijezde
  • Poremećaji u kardiovaskularnom sustavu zbog povišenog kolesterola ili razvijajuće ateroskleroze
  • Krvni pritisak pada
  • Glavobolja i vrtoglavica
  • Čovjek postaje razdražljiv, razvija nesanicu, pojavljuje se depresija
  • Mišićna i koštana masa se smanjuju
  • Osjećaj vrućine, povremeni vrućici, pojačano znojenje
  • Razvoj prave ginekomastije
  • Koža postaje suha i mršava
  • Pojava Klinefeltra sindroma - genetske bolesti u kojoj nema rasta dlaka na stidnoj i aksilarnoj dlaci. Gustoća testisa opada, intelektualne sposobnosti opadaju
  • Orhitis. Upalna reakcija zahvaća jedan ili oba testisa
  • Kriptorhizam. Bolest koja izaziva mušku neplodnost popraćena neispunjenim testisom.

Kako povećati muške spolne hormone?

  • Trening snage. Višestruka ispitivanja potvrđuju da vježbanje povećava razinu testosterona.
  • Uravnotežena prehrana. Pravilna prehrana smanjuje vjerojatnost pretilosti, što nepovoljno utječe na hormonalnu pozadinu muškaraca. Vrijedno je napomenuti da će niskokalorična dijeta i produljeno post sigurno dovesti do smanjenja koncentracije spolnih hormona.
  • Pridržavanje dnevne rutine. Studije su otkrile vezu između kroničnog nedostatka sna i niske razine testosterona..
  • Izbjegavanje stresnih situacija. Stres uzrokuje da tijelo proizvodi višak porcija kortizola, koji inhibira proizvodnju testosterona..
  • Zdrav način života i odricanje od loših navika. Iako je nikotin uključen u blokadu aromatizacije, on šteti cjelokupnom reproduktivnom sustavu muškaraca, kao i alkohol.
  • Sunčane kupke. Umjereno izlaganje suncu zasićuje tijelo vitaminom D, a ono, zauzvrat, posredno povećava izlučivanje testosterona.
  • Uporaba lijekova i aditiva koji povećavaju razinu androgena. Korištenje sportske prehrane

Znakovi viška androgena u muškom tijelu

Predstavnici jačeg spola s visokim sadržajem testosterona odlikuju se niskim tonom glasa i dobro razvijenim mišićima. Takve muškarce karakterizira impulzivnost i opuštenost, pretjerana seksualna aktivnost. Takvi muškarci nisu odani i imaju mnogo seksualnih partnera. Takvi ljudi često imaju problema s drogom i alkoholom..

Muškarci s androgenima iznad norme mogu se ponašati previše agresivno, pokazuju razdražljivost i razdražljivost, što često dovodi do problema sa zakonom. Takvi muškarci mogu imati samoubilačke misli. Visoka razina spolnih hormona može se dijagnosticirati povećanom dlakavošću tijela i bogatim aknama. U ovom se slučaju na glavi može pojaviti ćelavo mjesto, što potvrđuje snažnu aktivnost dihidrotestosterona. Profesionalni bodybuilderi koji koriste anaboličke steroidne hormone da bi se pohvalili visokom razinom testosterona mogu se pohvaliti. Nuspojava upotrebe anabolika je kršenje izlučivanja vlastitih hormona.

Tijelo usporava proizvodnju vlastitog testosterona kako bi se spriječilo prekomjerno bogaćenje. Kao rezultat toga, može se razviti disfunkcija genitalnih žlijezda. Takvo prestrukturiranje tijela puno je inhibicije testisa. Najveća opasnost predstavlja njihova atrofija, koja neminovno dovodi do neplodnosti..

Višak androgena izaziva različite kardiovaskularne poremećaje, poput tromboze, arterijske hipertenzije i srčanog udara.

Kako spustiti androgene?

Kako bi smanjili sadržaj androgena, liječnici propisuju sljedeće lijekove:

  • finasterid
  • Nafarelin
  • ciklofosfamid
  • karbamazepin
  • digoksin
  • magnezija

Ako uzrok nenormalno visoke stope androgena leži u tumorima nadbubrežne žlijezde, tada se liječenje provodi kirurški. Uz dobroćudnu prirodu neoplazme, prognoza je obično povoljna. Rani početak puberteta ponekad je povezan s tumorima testisa. Kirurška intervencija uklanja patologiju, nakon čega se hormonska pozadina normalizira..

Da bi smanjili razinu androgena, pribjegavaju posebnoj prehrani koja isključuje slatku i škrobnu hranu iz muškog izbornika. Kao što znate, glukoza koja se nalazi u takvim proizvodima može povećati testosteron. Ograničite meso, potičući proizvodnju androgena. Povećajte konzumaciju slane hrane koja nepovoljno utječe na razinu spolnih hormona. Dijeta će uključivati ​​hranu koja sadrži fitoestrogene: soja, lipa, laneno ulje, zeleni čaj, hmelj. Velika količina obranog mlijeka i pileća jaja također smanjuju testosteron. Kofein u kavi i energetskim pićima blokira proizvodnju besplatne testosterona.

Nemojte se uključivati ​​u dijetu, jer to može nanijeti ozbiljnu štetu tijelu. Radije biraju ovu dijetu samo ako su zabrinuti zbog simptoma koji ukazuju na višak androgena.

Dijagnoza muških spolnih hormona

Za proučavanje kvantitativnog sastava androgena koristi se venska krv. Prije prolaska na analizu isključuje se upotreba masne hrane i alkohola. Zabranjeno je pušiti na dan isporuke materijala. Analiza se uzima na prazan želudac.

  • Ne postoji apsolutna norma za testosteron. Razine hormona variraju tijekom dana, pa je za točnu dijagnozu poželjno trostruko ponavljanje analize. Vrijednosti hormona kod muškaraca kreću se u rasponu 5,5–40 nmol / l.
  • Za dijagnozu određenih bolesti važan je indeks slobodnih steroidnih hormona. Važno je znati koliko je testosterona u bioraspoloživom obliku..

Svaki laboratorij analizu tumači različito. Prema laboratorijskoj dijagnostici, rezultati analize uvelike ovise o karakteristikama reagensa. Pojedini laboratorij koristi svoje dekodiranje, uzimajući u obzir metode provođenja dijagnostičke studije.

Androgeni u žena: hormoni i njihova normalna razina

Hormoni kontroliraju i naše tijelo, naše ponašanje, pa čak i našu svijest..

Neravnoteža ovih bioloških tvari uzrokuje ozbiljne smetnje u radu unutarnjih organa i sustava.

Kakvu ulogu igraju androgeni u ženskom tijelu? Kako utječu na reproduktivne sposobnosti??

Dakle, androgeni u žena: normalna razina i svrha hormona.

Uloga androgena u ženskom tijelu

Androgeni - što je to? Ovo je ime opsežna skupina steroidnih hormona koji su povezani s muškim.

Oni su odgovorni za razvoj sekundarnih seksualnih karakteristika.

Postavlja se logično pitanje: ako su androgeni klasificirani kao muški, koji su to hormoni u ženama? Treba li uopće biti prisutna u tijelu slabe polovice čovječanstva?

Ako pitate endokrinologa o androgenovima kod žena, što će ovaj specijalist detaljno reći. Unatoč važnosti za muški rod, oni igraju važnu ulogu u životima žena.

Ali pod uvjetom da je njihova koncentracija normalna, ne veća i niža od prihvatljivih vrijednosti.

Rast mišića kod djevojčica pod utjecajem androgena

U žena, androgene proizvode jajnici i nadbubrežne žlijezde. Pod njihovim utjecajem provode se anabolički procesi, sinteza proteina, iskorištavanje glukoze i povećanje mišićne mase..

Utjecaj ovih bioloških tvari utječe na seksualnu želju - jačinu greške klitorisa kontroliraju upravo oni.

Glavni androgeni

Na koje se vrste androgeni dijele?

Koje hormone imaju žene? Skupina androgena uključuje pet vrsta hormona:

U određenim koncentracijama - nižim nego u muškaraca - nalaze se u ženskom tijelu.

Testosteron i androsteron kao predstavnici androgena

Testosteron u folikulama jajnika sintetizira se u estrogenu, a odgovoran je i za pripremu dojenja mliječnih žlijezda, ostali hormoni su također uključeni u sintezu estrogena.

Norme androgena

Sve je dobro umjereno, a ta je mudrost vrlo važna za ljudski endokrini sustav.

Androgeni učinak na muško tijelo omogućuje pripadnicima jačeg spola da izgledaju kao da je svojstveno prirodi: da imaju vlastitu tjelesnu strukturu, povećanu dlakavost, nizak glas.

Kada su androgeni povišeni kod žena, to se manifestira i izvana, te se osjećaju tipičnim poremećajima u tijelu.

Važno! Samodijagnoza u ovom slučaju nije primjerena, budući da su vanjske manifestacije hipendrondrogenizma slične ostalim hormonskim problemima, stoga je za postavljanje dijagnoze neophodan laboratorijski test krvi.

Povećana sekrecija lojnih žlijezda, kao jedan od simptoma povećanog sadržaja androgena u žena

Međutim, ako su androgeni povišeni u žena, simptomi su vrlo specifični:

  • rast dlaka na licu, prsima, potamnjivanje dlaka na tijelu;
  • ćelavost s frontalnog i temporalnog područja, u kruni glave;
  • atrofija - djelomična ili potpuna - mliječnih žlijezda;
  • disfunkcija jajnika, maternice;
  • promjena tona glasa;
  • pojačano lučenje lojnih žlijezda - dok koža postaje masna, kosa postaje masna kod korijena;
  • vaginalna suhoća uslijed smanjenja stvaranja sekreta, što može uzrokovati bol tijekom vaginalnog odnosa;
  • fuzija usnih usnica i povećanje klitorisa;
  • agresivno ponašanje, bezrazložna razdražljivost.

Povećani androgeni kod žena - što to znači? Je li opasno? Bez sumnje, tijelo obnavlja svoj rad, a reproduktivna funkcija pati - razvija se neplodnost, mogu biti odsutni periodi, ovulacija.

Važno! Povećana razina spolnih hormona česti je krivac u kratkom životu. Tijelo se brzo "istroši" i stare.

Visoka razina androgena zbog policističnih

Glavni uzroci hipendrondrogenizma:

  1. policistični jajnik;
  2. disfunkcija jajnika;
  3. oslabljena funkcija nadbubrežne žlijezde;
  4. Cushingov sindrom;
  5. uzimanje hormonskih lijekova;
  6. genetska predispozicija za endokrine patologije.

Nije lako odrediti povišene androgene kod žena bez pregleda, simptomi mogu biti zabludni čak i za specijaliste, zbog čega je tako važno povremeno posjećivati ​​endokrinologa.

Androgena razine trudnica

Tijekom trudnoće, buduće majke su malo zanimljive: androgeni su što su hormoni?

Važnije je praćenje hCG-a, progesterona, a s laktacijom - prolaktin i oksitocin.

A ovo je ozbiljan propust, jer su androgeni i trudnoća međusobno povezani. Kako se ova veza očituje?

Androgeni u trudnici

Androgeni - hormoni kod žena mogu se povećati tijekom očekivanja djeteta, ali taj porast trebao bi biti u granicama normale.

U ranim fazama trudnice, hiperandrogenizam često uzrokuje pobačaj: usprkos sposobnosti hormona da opušta mišiće maternice, rast maternice prestaje i zbog toga se trudnoća prekida. U većini slučajeva opasnije je kada su hormoni androgena u početku povišeni, a na takvoj pozadini trudnoća jednostavno ne nastupi.

Besplatna analiza indeksa hormona

Dijagnoza hiperandrogenizma započinje određivanjem hormonalne razine za koju se vrši analiza indeksa slobodnih hormona u pacijentovoj krvi.

Laboratorija provjerava koncentraciju testosterona, prolaktina, DHEA-S.

U krvi dolazi i do smanjenja proteina koji veže spolne hormone, a to dovodi do činjenice da slobodni androgeni kod žena u plazmi povećavaju koncentraciju.

Priprema analize

Budući da se androgeni izlučuju i krvlju i urinom, u pripremi za analizu potrebno je nekoliko dana pridržavati se nekoliko pravila kako ne bi iskrivili rezultate testova:

  • odbiti uzimati hormonske lijekove, antibiotike;
  • pokušajte izbjeći stresne situacije;
  • pridržavajte se pravilne prehrane, ne pijte alkohol.

Ne zaboravite: androgeni - koji su ti hormoni?

Zabrana alkohola prije testiranja na androgene

Spadaju u skupinu genitalija, a imaju jedinstvenu sposobnost porasta emocionalnih šokova, tijekom orgazma, pa čak i od upotrebe određenih proizvoda, i, naravno, ovisno o menstrualnom ciklusu.

Maksimalni pokazatelj postiže se u prvoj fazi, a optimalno razdoblje za analizu je 7-8 dana ciklusa.

Zaključak

Androgeni su hormoni koji u ženskom tijelu igraju ne manje važnu ulogu nego u muškom.

Zato je tako važno pratiti ravnotežu endokrinog sustava, jer je ispravna „kemija“ našeg tijela ključ zdravlja, ljepote i dugovječnosti.