Hipotireoza vitka figura nije prepreka

Problem viška kilograma je bič 21. stoljeća. Sve više i više muškaraca i žena prevazilazi prihvatljivi omjer formule rasta / težine. Međutim, ako za muškarce to nije toliko tragično, žene su prisiljene boriti se za svaki kilogram. No, unatoč beskrajnim dijetama, treninzima i prihvaćanju raznih tvari za mršavljenje, rijetko je moguće postići željeni rezultat. Uzrok tome može biti bolest štitnjače - hipotireoza. Ovo je patologija štitnjače u kojoj dolazi do smanjenja proizvodnje tiroksina, što dovodi do opće hormonske neravnoteže u unutarnjem okruženju tijela i promjene u općem metaboličkom procesu. Kako smršaviti s hipotireozom, nije lak zadatak! Ovaj postupak uključuje normalizaciju hormonske pozadine u cjelini. Razmotrimo pitanje detaljnije.

Kojem liječniku se obratiti

Pitanja regulacije težine u slučaju hormonalne neravnoteže u tijelu rješava endokrinolog. Utvrđuje uzrok viška kilograma pomoću dijagnostičkih metoda i sadržaja hormona u tijelu. Ako je potrebno, pacijent također dobiva savjet o uravnoteženoj prehrani od dijetetičara. Ovaj specijalista razvija prehranu na temelju individualnih karakteristika pacijentovog tijela.

Treba se postaviti za činjenicu da će taj proces biti dug, asketičan i da će dovesti do rezultata samo uz strogu upotrebu hormonskih lijekova, lijekova koji sagorijevaju masnoće, dodatnog opterećenja u obliku sporta i prehrane.

Liječnik endokrinolog pomoći će vam propisati pravi tretman i bezbolno smršaviti tijelo.

Glavni razlog posjete endokrinologu je utvrditi uzroke pretilosti (hormonalni neuspjeh u štitnjači) zbog dijagnostičkih mjera i ispravnog propisivanja lijekova prema studiji.

Savjeti endokrinologa

Endokrinolog propisuje hormonsko liječenje u skladu s laboratorijskim testovima. Zatim daje pacijentu niz preporuka za samoodržavajuću terapiju:

  • Dijeta za mršavljenje ne bi trebala biti "gladna". Često, odbijajući jesti, osoba misli da će to baciti višak kilograma. To je uobičajena zabluda, a prema izvješćima većine nutricionista i endokrinologa, gubitak kilograma sastoji se u jedenju hrane u malim obrocima. Morate se pridržavati sustava brojanja kalorija i jesti više obroka, to jest u malim obrocima 5 do 6 puta dnevno. U jednom od naših prethodnih članaka možete pronaći popis preporučenih proizvoda i njihove preporučene prehrane za hipotireozu (link). Broj kalorija za žene ne smije prelaziti 1500 kcal / dan, za muškarce - 2500 kcal.
  • Tablete za dijetu protiv hipotireoze ne bi trebale sadržavati ženske spolne hormone estrogen i kalcij, koji izazivaju brzi skup prekomjerne težine.
  • Vježbajte svakodnevno 30 minuta. To može biti: žurno hodanje, plivanje, restorativna gimnastika.
  • Gubitak tjelesne težine dovodi do kolebanja tjelesne težine. Oštar gubitak kilograma stres je za tijelo. U tom slučaju mogu se promatrati humoralne promjene u tijelu. Ako se pojave endokrinološke promjene, endokrinolog može savjetovati otkazivanje svih trenutnih dijeta i lijekova za mršavljenje do normalizacije testova.
  • Uz hipotireozu, također se opaža nakupljanje masti zbog povećane proizvodnje inzulina na pozadini visoke glukoze u krvi kod dijabetesa. Pod tim uvjetom, endokrinolog može propisati lijekove koji snižavaju inzulin u krvi. Najučinkovitiji od njih - "Glucofage Long".
  • Slijedite posebnu prehranu koju je sastavio dijetetičar. Ne možete sami promijeniti tretman. Ovisi o mnogim čimbenicima koje samo specijalist treba uzeti u obzir..
  • Potrebno je redovito uzimati testove za razinu hormona koji stimulira štitnjaču (TSH). Po njegovom kvantitativnom sadržaju u tijelu može se prosuditi je li liječenje ispravno.
  • Izvršite ultrazvučni pregled žlijezde najmanje dva puta godišnje.

Lijekovi za mršavljenje s hipotireozom

Terapija same bolesti provodi se zamjenom hormona štitnjače koji nedostaju u tijelu njihovim sintetskim analogima. To samo po sebi dovodi do postupnog smanjenja tjelesne težine. Moguće je izgubiti težinu za oko 1,5 - 2 kg u 2 mjeseca liječenja. Daljnja korekcija težine provodi se pod nadzorom liječnika. Doziranje hormonskog lijeka provodi se uzimajući u obzir definiciju početnog i postignutog indeksa tjelesne mase. Kao dodatak hormonskoj terapiji mogu se propisati dodatni lijekovi koji reguliraju metabolizam u tijelu.

Glukofag dugi

Učinkovit lijek prve linije za liječenje dijabetesa, bez nuspojava. Glavni aktivni sastojak - Metformin - biguanid smanjuje šećer u krvi, ne potiče lučenje inzulina i, sukladno tome, nema hipoglikemijski učinak. Pomaže odgoditi apsorpciju glukoze u crijevima. Indicirano je zbog neuspjeha dijetoterapije u bolesnika s bilo kojom fazom prekomjerne težine..

xenical

Lijek "Xenical" koristi se za pretilost. Glavni aktivni sastojak orlistat inhibira gastrointestinalnu lipazu. Izgubljava funkciju otapanja trigliceridnih masnoća koje se gutaju hranom i utječu na apsorbirane slobodne masne kiseline.

  • Liječenje u kombinaciji s hipokaloričnom dijetom;
  • Pretilost s indeksom tjelesne mase> 30 kg / m2;
  • Bolesnici s predispozicijom za prekomjernu težinu.

Pri korištenju lijeka potrebno je slijediti dijetu. Ponekad može pogoršati hipotireozu. Dolazi do smanjenog unosa joda i levotiroksina. Bolesnici s hipotireozom trebaju konzumirati niskokaloričnu dijetu, otprilike 30% kalorija u obliku masno-topivih spojeva. Potrebna je hrana bogata povrćem i voćem. Količinu masti dnevno, proteina i ugljikohidrata treba podijeliti u tri obroka. Prijem lijeka "Xenical" izaziva povećanje oslobađanja masti s izmetom nakon 24-48 sati.

Kako smršavjeti bez dijeta

Pretilost s hipotireozom javlja se zbog smanjene proizvodnje hormona štitnjače, koji su odgovorni za metaboličke procese u tijelu i brzinu sagorijevanja kalorija. Je li moguće smršaviti s hipotireozom? - definitivno da! Određeni postupci i vježbe pomažu u gubitku težine kod istodobnog hipotireoze. Razmotrimo popularno.

Akupunktura za mršavljenje

Ovo je akupresura za mršavljenje. Njegova je svrha utjecati na biološki aktivne točke ljudskog tijela. Poboljšava metabolizam u tijelu i uklanja glad. Djelujući na određene točke uklanjaju se uzroci prekomjerne težine. Glavna točka odgovorna za uklanjanje viška masnoće iz tijela je točka Cv4. Nalazi se u sredini trbuha, odmah ispod pupka. U ležanju na leđima morate palcem pritisnuti ovu točku i masirati 30 minuta. Tijek masaže trebao bi biti najmanje 20 dana. Za to je potrebno 1 do 2 kilograma masti.

Poboljšanje metaboličkih procesa u tijelu, uklanjanje propadanja i truleži hrane, uklanjanje masnoće s trbuha i bokova pomoći će masažnim točkama Sp 6 i Sp9. Prva točka nalazi se na potkoljenici tik iznad kosti, druga - u naboru koljena. Bodovi koji se preporučuju za stimulaciju laganim udarnim pokretima.

Vježbajte stres

Najbolji sportovi za hipotireozu su vodena aerobika i plivanje. Omogućuju vam da se riješite viška kilograma bez velikog opterećenja na kardiovaskularni sustav (CCC) i doprinose povećanju mišićnog tonusa i zatezanju kože tijekom strija.

Za održavanje pravilnog rada srca i krvnih žila preporučuju se kardio strojevi i terapijske vježbe. Treba ih održati samo pod nadzorom trenera. Kada se bavite sportom, preporučuje se iz prehrane isključiti brze ugljikohidrate bogate kolesterolom i tvari koje povećavaju kiselost želučanog soka.

Slijedite ove smjernice:

  • Jedite više ribljih jela;
  • Promatrajte svakodnevnu umjerenu tjelesnu aktivnost;
  • Puno biljnih vlakana: povrće, voće;
  • Pokušajte provoditi više vremena na otvorenom;
  • Jednom tjedno dogovorite dan posta: kefir, jabuke, zobene pahuljice;
  • Proizvodi od brašna, slatkiši, kolači moraju se zamijeniti suhim voćem;
  • Pokušajte se opustiti na moru barem jednom godišnje.

Dakle, moguće je smršaviti s hipotireozom štitne žlijezde i lijekovima i lijekovima koji nisu lijekovi, primjenjujući puno napora u ovaj postupak. Morate biti strpljivi, ustrajno pridržavati imenovanja stručnjaka, promatrati zdrav način života i vježbanje.

Brtve na vratu, nedostatak daha, upaljeno grlo, suha koža, prigušenost, gubitak kose, lomljivi nokti, oteklina, natečenost lica, prigušene oči, umor, pospanost, suzavost itd. - Ovo je sve nedostatak joda u tijelu. Ako su simptomi "na licu" - možda vaša štitnjača više ne može raditi u normalnom režimu. Nisi sam, prema statistikama, do trećine svjetskog stanovništva pati od problema sa štitnjačom.

Kako zaboraviti na bolesti štitnjače? Profesor Ivashkin Vladimir Trofimovich govori o ovome ovdje.

Bolest štitnjače i sport

Bolesti štitnjače rijetko ometaju sport, ali su prilično raširene - u gotovo 5% stanovništva. Hipotireoza se razvija kao posljedica nedovoljne sekrecije hormona štitnjače, a očituje se lošom tolerancijom prema fizičkim vježbama, pospanošću, mijalgijom, zatvorom i hladnoćom. Slabost i umor proksimalnih mišića mogući su s povećanjem CPK aktivnosti, što se može pogrešno smatrati rabdomiolizom. Za tirotoksikozu je karakteristično povećanje bazalnog metabolizma zbog prekomjerne sekrecije hormona štitnjače.

Pacijenti se žale na drhtavicu, razdražljivost, palpitacije, umor, proksimalnu slabost mišića i netoleranciju topline. U žena je moguće oligo ili amenoreja. Za dijagnozu bolesti štitnjače koristi se anamneza, fizikalni pregled i određivanje razine TSH u serumu i slobodnih T4. S hipotireozom provodi se nadomjesna hormonska terapija, uz tireotoksikozu propisuju se antitiroidni lijekovi (tiroksin), provodi se radioaktivni jod ili kirurški zahvat. Učinak tjelesne aktivnosti na rad štitnjače nije jasan, a preporuke za uključenje u sport nakon liječenja nisu razvijene. Općenito govoreći, nema apsolutnih ograničenja. Od sportaša se traži stalno poboljšanje stanja i sposobnost da izdrži opterećenja specifična za njegov sport. Teška tjelesna aktivnost, možda će imati smisla odgoditi nekoliko tjedana unatoč postizanju eutiroidizma, posebno ako je bilo kardiovaskularnih poremećaja. U budućnosti je potrebno redovito kliničko i laboratorijsko praćenje..

Hipoterioza i sport

Vrlo često dijeta i atletski trening neće pomoći ni gubiti kilograme koji proizlaze iz hormonskog neuspjeha, niti dobivaju mišićnu masu, koja nestaje iz istog razloga. I u prvom i u drugom slučaju, pacijenti trebaju dijetu i opterećenja za rješavanje specifičnih problema..

Za hipotireozu je potrebno potaknuti metabolizam i povećati potrošnju energije kako bi se smanjila težina, poboljšao rad kardiovaskularnog sustava i povećala izdržljivost tijela. Za hipertireozu - opterećenja i prehrana za poboljšanje ne samo fizičkog, već i emocionalnog stanja.

Prije davanja bolesnom tijelu bilo kakvog sportskog opterećenja, svakako se posavjetujte s liječnikom. Prvo, to će pomoći u normalizaciji hormonalne pozadine, i drugo, dat će savjete koji će s medicinskog stajališta pomoći da trening postane učinkovit i siguran proces..

Glavno opterećenje je aerobik umjerenim tempom koji traje od pola sata do sat vremena. Bicikli za vježbanje, staza za trčanje, vježbe elipse i satovi plesa također su prikladni za umjerenost i trajanje. Neosporni plus ovih vježbi su treningi izdržljivosti i povratak u normalan ton kardiovaskularnog sustava. Naravno, uz redovite treninge, primijetit će se i mršavljenje..

Za nastavu u skupini bolesnici s endokrinološkim problemima trebali bi odabrati vodenu aerobiku i plivanje. Ako želite vježbati u teretani, odaberite osobni trening pod nadzorom iskusnog trenera koji će vam pomoći stvoriti individualni raspored nastave.

Vježbe, u kojima je uključeno što više mišićnih skupina, pojačavaju metabolizam i trebaju ih bez odlaganja uključiti u raspored treninga. Stopa završetka za sve vježbe je prosječna, amplituda je maksimalna. Jedna lekcija trebala bi sadržavati ne više od 2-3 pristupa projektila od 15-20 ponavljanja svaki, s prosječnim opterećenjem. Snažni dio treninga obično je od 40 do 60 minuta, ali njegovo točno trajanje odlučuje se individualno. Dobro je završiti lekciju hodanja za pola sata ili sat vremena ako niste previše umorni.

Preporučljivo je kupiti fitnes narukvicu koja pokazuje vaše otkucaje srca tijekom vježbanja. Ova narukvica treba biti pri ruci tijekom vježbanja kako biste mogli kontrolirati svoje stanje. Normalni otkucaji srca određuju se prethodno u mirnom stanju. Da biste odredili maksimalni broj otkucaja srca tijekom vježbanja, možete koristiti sljedeću formulu:

190 - (tvoja dob) = MaxPuls (bpm), gdje je tvoja dob tvoja ukupna dob u godinama.

Budući da hipotireoza negativno utječe na izdržljivost, previše intenzivno vježbanje može dovesti do nesvjestice. Postupno povećavanje stresa i stalna kontrola otkucaja srca pomoći će u izbjegavanju takvih neugodnih situacija tijekom treninga. Također, pacijenti s hipotireozom mogu imati problema s postizanjem maksimalnog broja otkucaja srca zbog usporanih metaboličkih procesa. Da bi se nosio s tim problemom, hormonska korekcija provodi se metodama koje je predložio liječnik i dug proces treninga.

Povratite težinu, smirite živce

Za bolesnike s hipertireozom, glavni cilj tjelesne aktivnosti je izgradnja mišića i normalizacija emocionalnog stanja. U tu svrhu se takvim bolesnicima preporučuje pohađanje satova pilatesa ili joge. Plesni časovi i plivanje su također prikladni..

Uz povećanu proizvodnju hormona štitnjače, vježbe trzaja snage ili opterećenja visokim intenzitetom kategorično su kontraindicirana. Kada vježbate u teretani, odaberite komplekse s glatkim pokretima i dovoljno velikim utezima koji pomažu u izgradnji mišića. Ukupno se preporučuje napraviti 3-4 pristupa svakoj ljusci s 6-7 ponavljanja u svakoj. Snaga vježbanja ne bi trebala trajati duže od 30-35 minuta, a aerobik, ako je predviđen, trebao bi trajati samo 1-15 minuta.

Unatoč žeđi za kretanjem, pacijenti s hipertireoidizmom umorni su malo duže nego s hipotireozom. To je zbog činjenice da i u mirnom stanju stopa metabolizma u pacijentovom tijelu premašuje normalnu vrijednost, pa stopa pulsa uvijek ostaje visoka. I s fizičkim naporom, i tako povećani puls postaje još veći, što vrlo brzo izaziva umor.

Druga smetnja s hipertireozom može biti povezana s koštanim tkivima, čiji se metabolizam ubrzava i može izazvati osteoporozu. A ova bolest zauzvrat je bogata povećanom krhkošću kostiju i prijetnjom čestih prijeloma. Posebno često se osteoporoza javlja kod žena starijih od 45-50 godina u predmenopauzalnom razdoblju. Pravilno odabrane redovito izvedene vježbe pomažu u jačanju koštanog tkiva. Stoga se ne biste trebali odreći redovitih vježbanja, odnoseći se na dob, pogotovo kada je u pitanju vaše vlastito zdravlje.

Mršavljenje s hipotireozom: što jesti i kojim se sportom baviti?

Endokrine bolesti očigledan su uzrok povećanja tjelesne težine kada je oštećena funkcija štitnjače, proizvodnja hormona opada i odlaže se potkožna masnoća. U naprednim slučajevima pacijenti se suočavaju s operacijom. Ako započnete liječenje na vrijeme, tada je gubitak kilograma dijetom moguće.

Što je hipotireoza??

Hipotireoza je akutni nedostatak štitnjače. Osoba dramatično dobiva na težini uslijed poremećaja metabolizma, nedostatka hormona.

Postupno se pojavljuju i brojni drugi simptomi:

  • usporavanje metabolizma;
  • gubitak trepavica, obrva, kose;
  • oticanje dojke;
  • masivnost donjeg dijela tijela;
  • smanjenje reproduktivnih funkcija;
  • oslabljena memorija, koncentracija pozornosti;
  • visok kolesterol.

Žene počinju trpjeti kvar menstrualnog ciklusa, muškarci - erektilna disfunkcija. Hipotireoza se razvija sporo, ali u slučaju komplikacija može uzrokovati kardiovaskularni zastoj, komu.

Zašto se hipotireoza pojavljuje prekomjernom težinom?

Provocirajući čimbenici u kojima se zbog hipotireoze osoba deblja, puno:

  • manjak joda, selena u tijelu;
  • trudnoća;
  • operacija štitnjače;
  • posljedice terapije zračenjem nakon uzimanja snažnih hormonskih lijekova;
  • smanjenje veličine štitnjače ili hipo- i aplazija;
  • smanjena osjetljivost staničnih receptora na hormone;
  • zamarati.

Mogu li smršaviti s bolešću?

Gubitak kilograma s hipotireozom moguć je, iako je ovo težak i dugotrajan stadij. Nadoknaditi nedostatak hormona nije lako, osobito s nasljednom predispozicijom, na pozadini ozljede hipofize, hipotalamusa ili uklanjanja štitne žlijezde.

Često, da bi se riješio problem, pacijenti moraju proći zamjensku terapiju cjeloživotnim tečajevima.

Prekomjerna težina kod hipotireoze jedan je od očitih znakova bolesti. To znači da s neravnotežom proteina, masti i ugljikohidrata hormoni štitnjače počinju potaknuti kemijske reakcije. U stvari, oni sami mogu izazvati oštar gubitak kilograma.

Kako smršaviti s hipotireozom: savjet endokrinologa

Ako postoji kršenje funkcija štitne žlijezde, postupak gubitka kilograma treba provesti onako kako je planirano, ispravno. Ne možete početi spontano, bez odobrenja liječnika. Stanje s gladovanjem može se naglo pogoršati, postati kritično.

Preporuča se endokrinologija:

  1. Pridržavajte se sna i odmora.
  2. Izbjegavajte iskustva, stresove - glavne neprijatelje štitnjače.
  3. Prijavite se u teretanu ili samo vježbe, jednostavne vježbe (skakanje, savijanje).
  4. Češće se penjete i spuštate stubama pješice.
  5. Uklonite loše navike koje štetno djeluju na štitnjaču.
  6. Ne započinjte odmah s gubitkom kilograma strogom dijetom, uskraćujući sebi sve.
  7. Hranu napravite frakcijskom, u malim obrocima do 6 puta dnevno, prateći broj pojedenih kalorija (ne više od 1500-2500 kcal dnevno).

Proces gubitka kilograma s hipotireozom dug je, pa ne možete postaviti cilj izgubiti kilograme u kratkom vremenu. Pri razvoju prehrane važno je isključiti složene ugljikohidrate, masne kiseline, alkohol iz prehrane. Preporučuje se piti kavu ujutro, obnavljajući organizam kalijem, vitaminima PP skupine. Također jesti orahe, morske plodove, grožđe za povećanje razine joda..

Posebna prehrana za bolest

Prema riječima stručnjaka, hipotireoza se u potpunosti liječi ako se normalizira prehrana, u kombinaciji s tjelesnim odgojem i lijekovima kako ih je propisao endokrinolog.

Također možete izgubiti kilograme, iako ne tako brzo koliko želite. Prikazana je uravnotežena prehrana s dnevnim unosom kalorija od najmanje 1200 kalorija kako bi se izbjeglo pogoršanje tijeka patologije i usporavanje metabolizma.

Posebna prehrana pomoći će normalizirati proizvodnju hormona i izgubiti težinu ako u prehranu uključite proizvode za poticanje metabolizma, za popunjavanje nedostatka hranjivih sastojaka (posebno joda). Napokon, upravo zbog nedostatka joda počinju se stvarati hormoni u štitnjači.

Posebna uloga se daje obnavljanju hormonske pozadine. Inače, svojom nestabilnošću, svaka dijeta može biti nemoćna.

Dijeta za hipotireozu je prilično raznolika. Možete jesti mnogo hrane, uglavnom bogate proteinima (morskom hranom) da biste proizveli stanice, ubrzali razgradnju masti. Tijelo će početi trošiti energiju za apsorpciju proteina, a oni sadrže aminokiselinu (tirozin) bez koje se ne mogu formirati hormoni štitnjače.

Prehrana bi trebala biti visokokalorična, ali isključivo do podneva tijekom razdoblja mentalne i fizičke aktivnosti. U večernjim satima ne biste se trebali oslanjati na hranu, jer će se u protivnom ponovo potrošiti glukoza u obliku masti u rezervi.

Dopušteni proizvodi

Prehrana za hipotireozu treba da se sastoji od visokog sadržaja joda, tirozina, biljnih i životinjskih proteina za izgradnju stanica i sintezu hormona:

  • pusto meso puretine, piletina;
  • morska riba niske masnoće
  • jaja
  • svježe zelje;
  • povrće;
  • nezaslađena kava, čaj;
  • biljno ulje;
  • voće;
  • riblji;
  • mliječni proizvodi s malo masti.

Zabranjeni proizvodi

Uz hipotireozu treba zabraniti:

  • kobasica;
  • masno meso;
  • slatki proizvodi;
  • riba ikre;
  • mahunarke;
  • gljiva;
  • jak čaj i kava;
  • maslac, margarin;
  • papar, senf, sol;
  • tjestenina;
  • bilo koje vrste kupusa.

Važno je odbiti proizvode koji stvaraju plin koji izazivaju truljenje čestica hrane, smanjujući apsorpciju hranjivih tvari.

Jelovnik za tjedan, dijetalni stol broj 8

Prehrana se razvija individualno, razgovara se s liječnikom. Važno je uzeti u obzir tijek bolesti, karakteristike tijela.

Iz prehrane proizlazi:

  • potpuno eliminirati masti i hranu s visokim udjelom ugljikohidrata;
  • čine proteinsku hranu koja zasićuje tijelo hranjivim tvarima.

Kod hipotireoze štitnjače prikazana je tablica br..

Uzorak jelovnika za 7 dana:

  1. Ponedjeljak. Doručak: kruh, čaj s kamilicom, avokado. Ručak: kuhana heljda, juha od povrća, pileća prsa. Snack: sendvič, skuti sir, mango. Večera: kuhana riba, krumpir.
  2. Utorak. Doručak: 2 rajčice, sok, proteinska jaja. Ručak: povrtna salata, pileći rezanci, kruh, sok. Snack: kefir (1 šalica), banana. Večera: pirjane tikvice, sezonsko povrće, pureća mljevena.
  3. Srijeda. Doručak: zobena kaša, čaj od kamilice. Ručak: riža s škampima, juha od povrća. Snack: kolačići od zobene kaše (3 kom.), Sok, jabuka. Večera: pureći odrezak, ljetna salata.
  4. Četvrtak. Doručak: voće, kaša od heljde. Ručak: pileće kotlete na pari, zelje. Snack: riba, kruh. Večera: lignje, salata, zeleni čaj.
  5. Petak. Doručak: nesoljeni sir za sendvič, sok, kivi, zeleni čaj. Ručak: ječam kaša, ljetna salata, kompot od suhog voća, kuhana bijela riba. Snack: čaša vode, feijoa, jagode, banana shake. Večera: pečena bundeva s puretinom, zeleni čaj, rižni kruh.
  6. Subota. Doručak: kuhana jaja (2 komada), sok, naranča, rižni kruh. Ručak: morske alge, škampi s povrćem. Snack: kefir s niskim udjelom masti (1 šalica), orasi. Večera: pileći kotleti s heljdom, grčka salata.
  7. Nedjelja. Doručak: sendvič s kruhom i nesoljenim sirom, cikorija. Ručak: juha od povrća, kruh, zeleni čaj, salata od tunjevine. Snack: voće, prirodni jogurt (1 šalica), govedina s niskim udjelom masti, pirjano povrće.

Lijekovi za štitnjaču za mršavljenje

Uz integrirani pristup liječenju, liječnici propisuju hormonsku nadomjesnu terapiju.

Najvažniji lijekovi za hipotireozu:

  • L-karnitina;
  • tiroksina;
  • Eutirox;
  • omega 3
  • levotiroksin natrij.

Koji sport odabrati za hipotireozu?

Fizičke vježbe nisu manje korisne, ali umjereno aktivne.

Preferirani sportovi za ubrzavanje procesa sakupljanja masnoća i zasićenja tijela kisikom:

  • aerobik;
  • ples;
  • vježbe snage;
  • badminton;
  • skije, klizaljke, valjci;
  • jahanje konja;
  • trčanje;
  • sposobnost.

Hipotireoza i sport odlična su kombinacija. Trenirate li umjereno samo nekoliko minuta dnevno, tada će metabolizam postepeno početi ubrzavati, mišićna masa će se nakupljati i mišići koji istiskuju masni sloj će rasti.

Recenzije o gubitku kilograma

Margarita, 34 godine

Svetlana, 31 godina

Margarita, 41 godina

Nadežda, 45 godina

Marina, 39 godina

Uz hipotireozu, proizvodnja tiroksina opada, metabolički procesi se mijenjaju, hormonska pozadina je poremećena. Proces gubitka kilograma je dug i nije uvijek učinkovit. Funkcija štitnjače nije laka.

Športovi štitnjače

Zašto se treba baviti sportom s bolestima štitnjače

Najčešće bolesti štitnjače su hipotireoza i hipertireoza. Za uspješno liječenje bilo koje od ovih patologija potrebno je normalizirati težinu pacijenta.

To se postiže uz pomoć posebne prehrane i tjelesne aktivnosti. Treba imati na umu da za svaki od gore navedenih uvjeta opterećenja trebaju biti različita.

Uz hipofunkciju štitnjače potrebno je prije svega ojačati metaboličke procese u tijelu i na taj način povećati potrošnju energije. Cilj je predavanja u ovom slučaju smanjiti tjelesnu težinu, poboljšati rad CVS-a, povećati učinkovitost. U idealnom slučaju, ovo bi trebalo dovesti do normalizacije ravnoteže masti i hormona.

Ako se hormoni štitnjače proizvode previše, tada bi sport trebao poboljšati ne samo fizičko, već i psihičko stanje pacijenta.

Važno! Prije nego počnete baviti sportom, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Samo on može odrediti prikladnost treninga, pravilno sastaviti program vježbanja tako da časovi nisu samo učinkoviti, već i sigurni za ljudsko zdravlje.

Glavna opterećenja uključuju časove aerobike. Trajanje treninga ovisi o fizičkom obliku i stanju osobe (u prosjeku 30-60 minuta). Osim aerobika, možete vježbati na trkačkoj stazi, vježbati bicikl, pohađati plesnu školu.

Plus svih gore navedenih tjelesnih aktivnosti je što dovode do normalnog stanja CVS-a i povećavaju izdržljivost.

Za pojačavanje metabolizma potrebno je u trening uključiti vježbe usmjerene na različite mišićne skupine. Ne treba se naprezati, tempo klase trebao bi biti prosječan.

Potrebno je tijekom lekcije pratiti stanje pulsa. To se može učiniti pomoću posebnog uređaja - monitora otkucaja srca koji izgleda poput narukvice i nosi se na ruci. Normalni otkucaji srca za sve ljude različiti su, sportsko testiranje pomoći će u određivanju željene vrijednosti za svakog pojedinog pacijenta..

Treba imati na umu da s smanjenom funkcijom štitnjače smanjuju se pokazatelji izdržljivosti čovjeka, što može uzrokovati nesvjesticu s previše intenzivnim fizičkim naporom. To je zbog oštrog pada tlaka. Takve se situacije mogu izbjeći stalnim nadzorom pulsa tijekom treninga i postupnim povećanjem opterećenja..

Drugi problem za pacijenta s hipotireozom može biti nemogućnost postizanja radnog stanja pulsa neophodnog za efikasnost nastave. To je zbog smanjenog metabolizma. Možete riješiti problem lijekovima koji imaju za cilj ispravljanje hormonske pozadine..

Ljudima s hipertireozom preporučuje se joga ili pilates radi poboljšanja njihove fizičke kondicije i smirivanja živaca. Oni također mogu plivati ​​i plesati..

Trening snage visokog intenziteta povezan s izvođenjem trzajnih pokreta kod bolesti štitnjače kontraindiciran je.

Kako sam smršala... i bavila se bolešću štitnjače

Zdravstveno stanje svake osobe je individualno. Ali većina ih prije ili kasnije mora promijeniti način života kako bi se osjećala bolje. Ovako je uspjela majka dvoje djece po imenu Natalie..

Otkrivanje problema

"Zovem se Natalie, imam 27 godina, redovna sam studentica, imam dvoje djece i živim u Idahu. Izgubila sam 12 kilograma u pola godine, smršavila sam od 75 do 63 kg, od 48. do 44. veličine odjeće i značajno poboljšala svoje zdravlje. Evo kako sam to učinio..

Moram reći da sam uvijek volio trčati i ostati fizički aktivan. No u drugoj trudnoći sve se promijenilo. Stekao sam puno viška kilograma, koje nakon poroda nisam žurio s odlaskom.

Nekoliko mjeseci kasnije saznao sam da bolujem od Hashimotove bolesti - hipotireoze.

Prvi simptomi (stalni umor i debljanje) pojavili su se tijekom trudnoće. I, naravno, pripisali su joj se posebno, što je dijagnozu otežalo.

Endokrinolozi mi nisu mogli pomoći da se nosim s neispravnom štitnjačom. Nakon dvije godine na tabletama, uz stalno vježbanje i pravilnu prehranu, nisam izgubila niti jedan gram.

Prekretnica

U nekom sam trenutku shvatio da moram potražiti stručnjaka koji će me saslušati, a ne samo napisati standardni set lijekova. A novi endokrinolog mi je ponudio keto dijetu.

Čuo sam za ovu dijetu, ali bio sam i više nego skeptičan. S druge strane, gledala sam sebe u ogledalo i neprestano se uzrujala. Odlučio: pokušat ću!

Pokazalo se da u mom slučaju pomaže promjena prehrane. Razina hormona štitnjače polako ali sigurno se vratila u normalu, smršala sam, vratila se energija i čak sam prestala piti tablete.

"Važna stvar!" "Ne potvrđujem i nikome ne savjetujem da vjeruje da keto liječi probleme sa štitnjačom!"

No, promjene u prehrani, posebno povećanje udjela proteina u prehrani, mogu imati utjecaja na neke simptome bolesti. I sve se to trebalo dogoditi samo pod liječničkim nadzorom!

Prije početka keto dijete, bezuspješno sam pokušao vratiti razinu energije koja je bila u tijelu prije. Sada se osjećam puno bolje.

Što jedem svaki dan

Keto sam prilagodio svom načinu života. Primjerice, prvo sam pokušao jesti šest puta dnevno. Ali ubrzo je postalo jasno da sam jednostavno zaboravila sjediti i ručati zbog užurbanog rasporeda. Tada sam povezao intervalno post kako bi bilo manje obroka. Kako je keto dijeta bogata masnoćom, ne osjećam glad kad imam razdoblje bez hrane.

Tradicionalna shema intervalne prehrane - 8 sati hrane, 16 sati posta. Počeo sam u 12 sati i postepeno povećavao period odmora od hrane. Osim toga, ovaj način rada promatram samo radnim danom..

Doručak: najčešće mi nedostaje zbog gladi. Ali svakako popijte šalicu čaja ili kave bez šećera.

Ručak: masti i povrće. Mnogi misle da keto dijeta negira povrće, ali ja ih jedem prilično puno, čak i ako to nije u potpunosti u skladu s pravilima..

Večera: meso s prilogom ili posebna keto pizza.

Kako treniram

Prije toga učinilo mi se da ne vježbam dovoljno učinkovito. Trčao sam gotovo svaki dan, pohađao treninge snage 2-3 puta tjedno. Nema napretka! Štitnjača je bila kriva.

Sada trčim tri puta tjedno i dva puta povlačim šipku, a također pohađam grupne vježbe na zumbi. Vidim napredak.

Kako smršaviti s hipotireozom: savjeti i pregledi endokrinologa

Što čovjeka čini debelim? Čini se da je izvor takvih nevolja očit - prejedanje plus mala tjelesna aktivnost. Međutim, postoje i drugi, manje poznati čimbenici pretilosti. Na primjer, endokrine bolesti ili oslabljena proizvodnja hormona. Ne biste trebali biti tužni, jer će svaki endokrinolog reći da je problem rješiv. Saznajte: kako smršaviti s hipotireozom, napraviti pravi izbornik i utjecati na funkcioniranje štitnjače lijekovima.

Što je hipotireoza?

Hormoni endokrinog sustava utječu na sve procese u tijelu: sudjeluju u stvaranju mekih tkiva, odgovorni su za rad srca, rast kostiju i drugo. Međutim, događa se da endokrini sustav iz nekog razloga ne uspije. Autoimuni hipotireoza je smanjenje proizvodnje hormona tiroksina i trijodtironina, koji ometaju metaboličke procese i doprinose pretilosti..

Hipotireoza i prekomjerna težina

Karakteristični simptomi hipotireoze uključuju: smanjenje tjelesne temperature, blijedost ili žutost kože i stvaranje kolesteroloških plakova. Zbog smanjene proizvodnje hormona u žlijezdi smanjuje se brzina metaboličkih procesa, dok potreba za energijom u stanju mirovanja ili aktivnosti ostaje ista. Kao rezultat toga, osoba stalno osjeća osjećaj gladi, počinje jesti puno, više kaloričnu hranu. Pretilost s hipotireozom javlja se kao posljedica takvog procesa..

Hipotireoza i mršavljenje

Poznato je da su štitnjača i gubitak težine usko povezani pojmovi. Ako ne uspostavite funkcioniranje prvog, gubitak kilograma bit će jednostavno nerealno. Dobro je što postoji puno lijekova i prehrambenih proizvoda koji mogu potaknuti endokrini sustav. Međutim, morate se sjetiti da gubitak težine s hipotireozom ima niz kontraindikacija, uključujući:

  • trudnoća ili dojenje;
  • teški crijevni poremećaji;
  • prisutnost drugih ozbiljnih kroničnih bolesti.

Je li moguće smršavjeti

Sasvim je moguće smršaviti s hipotireozom, glavna stvar je pridržavati se pravila i malo promijeniti svoj životni stil. Općenito, program za uklanjanje pretilosti s disfunkcijom štitnjače nije mnogo drugačiji od redovite prehrane za mršavljenje. Razgovarajte o pojedinostima sa svojim liječnikom o tome kako smršaviti s hipotireozom, ako:

  • bilo je slučajeva poremećaja rada štitnjače u obitelji, osobito duž ženske linije;
  • ulazite u razdoblje predmenopauze ili je nastupila potpuna menopauza;
  • proteklih nekoliko godina već ste patili od hormonalne neravnoteže ili ste doživjeli jak emocionalni šok tijekom ovog razdoblja.

Mogu li se baviti sportom

Dobra kombinacija je hipotireoza i sport. Umjereni trening nekoliko minuta dnevno pomoći će ubrzati metabolizam. Kako izgubiti kilograme s hipotireozom koristeći sport? Prikladne su sve jednostavne vježbe: skakanje, savijanje, hodanje, penjanje stepenicama, trčanje. Lagana kondicija za mršavljenje može se kombinirati s vježbama snage za izgradnju mišićne mase. Mišići će postupno rasti i istiskivati ​​tjelesnu masnoću..

Dijeta

Prije početka mršavljenja u prisutnosti kršenja u endokrinom sustavu, potrebno je potvrditi navodnu dijagnozu. U većini slučajeva, za dijagnosticiranje hipotireoze, morate uzeti krvni test na hormone i napraviti ultrazvuk štitne žlijezde. Ako rezultati potvrde sumnju, liječnik će propisati unos umjetnih hormona, čija je svrha nadoknaditi nedostatak tiroksina i trijodtironina.

Dijeta endokrinologa za mršavljenje ići će izjednačeno s uzimanjem lijekova, ali neće započeti prije nego se TSH vrati u normalu. Sva hrana koja sadrži goitrogene tvari koje ometaju proizvodnju hormona bit će isključena iz prehrane. U pravilu su to sve vrste kupusa, proljetnog povrća i neke zelje. Dobar primjer ispravnog režima mršavljenja smatra se dijeta za hipotireozu od Mary Chaumont.

proizvodi

Suština ovog programa mršavljenja je poticanje metaboličkih procesa jedenjem pravilno odabrane hrane. Temelj prehrane trebali bi biti proteini, a većinu njih je bolje jesti za doručkom. Kvalitetni protein možete pronaći u:

  • mliječni proizvodi, posebno sir ili posni sir;
  • nemasno meso: govedina, morska riba, uzgajiva hrana, zečje meso, jetra;
  • jaja.

Ono što neće donijeti korist su proizvodi s hipotireozom, bogati rafiniranim ugljikohidratima. Njihova prehrambena vlakna neuobičajeno su mala, a složeni ugljikohidrati usporavaju njihov metabolizam. Izvori praznih kalorija su:

  • sve vrste granuliranog šećera;
  • čuvajte sokove;
  • fino brašno;
  • instant žitarice i druga jela od rafiniranog zrna;
  • tjestenina;
  • rafinirani škrob.

Međutim, nemoguće je potpuno odustati od ugljikohidrata radi gubitka kilograma. Važno je naučiti razlikovati korisne tvari od placeba. Na primjer, umjesto tjestenine s hipotireozom, bolje je kuhati slatki krumpir, poliranu rižu zamijeniti smeđom, a umjesto rafinirane riže koristiti kokosovo ulje. Voće i hrana koja sadrži vlakna, jod, magnezij, selen donijet će posebne koristi štitnjači..

Dijeta Mary Chaumont

Hrana treba biti frakcijska: bolje je jesti malo, ali često i polako žvakati. Američki pisac i autor knjige Kako smršaviti hipotireozom nudi kuhanje na isti način kao i kod uobičajene prehrane. Osim toga, prehrana Mary Chaumont s hipotireozom sugerira uzimanje u obzir nekoliko važnih točaka:

  1. Provjerite je li TSH nizak. U pravilu, liječnici propisuju dijetu kada TSH dosegne 4-4,5 mU / L. Međutim, Marija tvrdi da je T4 optimalan za mršavljenje u rasponu od 2,5-1 mU / l.
  2. S hipotireozom ne možete uzimati nikakve druge lijekove koji će djelovati na pripravke tiroksina. Za uspješno mršavljenje morat ćete odustati od korištenja vitaminskih kompleksa s kalcijem, kao i kontracepcijskih tableta.
  3. Ispitajte se na inzulinsku rezistenciju. Ako je količina proizvedenog inzulina u krvi mnogo veća od koncentracije šećera, tada će to neminovno dovesti do nakupljanja masti.

Gladovanje

Metabolizam, koji djeluje svim silama, može se znatno usporiti ako počnete konzumirati manje od 1200 kcal dnevno. Stoga je gladovanje s hipotireozom strogo kontraindicirano. Prema Marijinoj prehrani za gubitak kilograma, pojedinačna stopa proizvoda može se izračunati pomoću sljedeće formule: X = Y * 25 - 200, gdje:

  • X - ukupni dnevni unos kalorija;
  • U - ukupna tjelesna težina u kilogramima.

Lijekovi za štitnjaču za mršavljenje

Princip prehrane temeljen na uzimanju pravih lijekova i proizvoda najučinkovitiji je način smanjenja tjelesne težine. Međutim, prije upotrebe lijekova za štitnjaču radi smanjenja težine, potrebno je izvršiti krvni test na sadržaj trijodtironina, TSH, tiroksina i kortizona u plazmi. Tek nakon dobivanja pozitivnih odgovora i na preporuku liječnika, može se započeti hormonska nadomjesna terapija.

U pravilu, broj vitalnih lijekova za hipotireozu uključuje:

Savjeti endokrinologa: kako smršavjeti

Prehrambeni sustav za hipotireozu ostaje isti, ali postaje korisniji. Suočavanje s viškom kalorija bilo je lakše, vrijedi uzeti u obzir savjete endokrinologa za mršavljenje:

  • S hipotireozom, ne biste si trebali postavljati cilj smršavjeti u tjedan dana. Terapijsko mršavljenje je dug, ali učinkovit proces.
  • Dijeta za hipotireozu štitnjače uključuje isključivanje alkohola, masti, masnih kiselina, složenih ugljikohidrata iz prehrane.
  • Za pravilno mršavljenje, pijte kavu ujutro. Sadrži vitamine PP skupine i kalij.
  • Pratite razinu kolesterola i redovito nadoknađujte nedostatak joda pomoću gotovih vitaminskih kompleksa ili hrane: oraha, morskih plodova, grožđa.

Ugodna stranica o zdravlju

Hipotireoza je stanje koje karakterizira niska aktivnost ili potpuni prestanak rada štitnjače. Glavni simptomi hipotireoze su kronični umor, oticanje, bol u zglobovima i mišićima.

Jedan od najučinkovitijih načina ublažavanja simptoma hipotireoze jest vježbanje. Ako je vaše stanje dobro kontrolirano, možete se baviti sportom bez ograničenja, međutim, ako su simptomi hipotireoze i dalje prisutni, prije početka treninga trebali biste se posavjetovati s liječnikom..

Koji se sportovi preporučuju kod hipotireoze??

Ako su simptomi hipotireoze i dalje prisutni, preporučuje se odabir sporta niskog intenziteta:

  • Hodanje: najlakša i najpovoljnija aktivnost je hodanje. Omogućuje vam sagorijevanje do 280 kalorija na sat.
  • Vodeni aerobik: ova vrsta aktivnosti preporučuje se osobama sa simptomom kao što je oteklina. Voda pomaže smanjiti stres u zglobovima.
  • Joga: Joga pomaže istezanju i jačanju mišića. Osim toga, ova vrsta aktivnosti dobra je za zdravlje pluća..
  • Tai Chi: Ova vrsta aktivnosti je provjereni način za smanjenje stresa i poboljšanje čovjekovog emocionalnog stanja..
  • Vježba za snagu: Snažni mišići pomažu u smanjenju stresa u zglobovima.

Zašto je važno igrati sport s hipotireozom??

Dok je lijek jedini način da pomognete svom tijelu da proizvede pravu količinu hormona, bavljenje sportom može vam olakšati simptome i spriječiti neke komplikacije ovog stanja. Samo 3 sata tjelesne aktivnosti tjedno značajno poboljšavaju tjelesno i psihičko stanje osobe.

Evo nekih od prednosti koje možete dobiti od bavljenja sportom:

  • Sport poboljšava raspoloženje: nedovoljna aktivnost štitne žlijezde utječe na stanje cijelog organizma, uključujući i psihološko zdravlje. Vježbanje smanjuje stres i pomaže tijelu da proizvodi endorfin "hormon sreće".
  • Sport pomaže izgubiti težinu: hipotireoza može utjecati na vaš metabolizam, usporavajući ga i pridonijeti povećanju kilograma. Vježba pomaže sagorijevanju kalorija i jača mišiće.
  • Sport povećava razinu energije: umor i sporost su neki od glavnih simptoma hipotireoze. Aerobne vježbe niskog intenziteta pomažu u ublažavanju tih simptoma i daju osobi potrebnu energiju..

Kako započeti baviti se sportom?

Prije nego što započnete trening, posavjetujte se s liječnikom. Trebate biti sigurni da je vaše stanje u potpunosti kontrolirano. Ako to ne učinite, trening može da vam pogorša stanje..

Obavezno se posavjetujte s liječnikom prije uzimanja bilo kojeg sportskog pića ili proizvoda. Neki sastojci koji čine ove proizvode mogu smanjiti učinkovitost primarnog tretmana..

Kao i kod svakog vježbanja, počnite vježbati, postupno povećavajući opterećenje. Odmorite se ako su vam potrebni i nemojte nastaviti s treninzima ako osjećate bol ili nelagodu.

Hipotireoza: zašto je sport toliko važan za bolest štitnjače?, 1.0 od 5 na temelju 2 ocjena

"Zadnja prilika za uštedu": pacijenti sa štitnjačom traže povratak lijekova u inozemstvo

Nejednaka zamjena

Hipotireoza je kršenje funkcija štitne žlijezde, pri čemu se smanjuje proizvodnja hormona tiroksina (T4) i trijodtironina (T3). Hormoni su odgovorni za rast i razvoj tijela, učestalost i jačinu srčanih kontrakcija, razinu motoričke i mentalne aktivnosti, tjelesnu temperaturu, unošenje glukoze i stvaranje masti. Prema tome, u slučaju kršenja njihove sinteze, pacijent ima simptome poput letargije, sporosti, umora, pospanosti i oštećenja pamćenja. Mnogi se žale na smanjeni apetit i istovremeno brzo debljanje, lomljive nokte i ispadanje kose, suhu kožu, učestalo oticanje, probleme s jetrom, zglobovima i gastrointestinalnim traktom.

U Rusiji se hipotireoza javlja, prema približnim podacima, kod svake 19. žene i svakog 21. muškarca (na 1000 ljudi). U 2011. godini, lijek pogodan za oboljele od ove bolesti na temelju T3 (međunarodno nepruženo ime liotironin) isključen je s bazne liste preferencijalnih lijekova. Kako je RT objašnjeno u Ministarstvu zdravstva Ruske Federacije, to je zbog završetka državne registracije sredstava (prema agenciji, ona je ili istekla ili je poništena na zahtjev proizvođača od 2010. do 2013.). U 2013. godini agencija, pozivajući se na jednog od proizvođača, Berlin-Chemie AG / Menarini Group, također je izjavila da je lijek ukinuta u Njemačkoj i da neće biti isporučen u Rusiju (izvješteno je da je tvrtka poduzela ovaj korak iz financijskih razloga i zbog premale potražnje). Kao rezultat svega toga, lijekovi s T3 potpuno su nestali iz ljekarni. Uz to, dvije godine kasnije, na snagu zabrane uvoza lijekova koji nisu registrirani u Ruskoj Federaciji stupila je na snagu za neosobne potrebe.

Pacijenti su počeli propisivati ​​lijekove na bazi T4 (međunarodnog ne-vlasničkog naziva levotiroksin), koji, prema različitim procjenama, ne utječu na stanje 10 do 40% osoba s hipotireozom. Krvni testovi nakon ove terapije vraćaju se u normalu, ali pacijenti se i dalje ne osjećaju dobro.

Prema Ministarstvu industrije i trgovine, ukupna prodaja lijekova skupine hormona štitnjače u 2018. godini iznosila je 1,32 milijarde rubalja i 10,93 milijuna paketa, u prvoj polovici 2019. - 707,7 milijuna rubalja i 5,78 milijuna paketa, glavni obujam prodaje (više od 99%) sada pada na T4.

Magla u glavi

Glavni problem bolesnika s hipotireozom je zamagljena percepcija onoga što se događa, kaže stanovnica Sankt Peterburga Julia Makarova. Više od 20 godina podvrgavala se samo terapiji T4: „Kao rezultat, postalo mi je toliko loše s ovom maglom u glavi da sam kad sam napustila stan napisala na komad papira: Idem do doktora, adresu, gdje se spustiti iz metroa, kojom ulicom ići dalje, koji mi autobus odgovara, iako bih ga mogao voziti posljednjih pet godina. ".

Kampanje liječnicima, prema Juliji, najčešće su završavale uzalud.

"Dođete kod endokrinologa i kažete da kosa ispada. Liječnik šuti, smiješi se, kima glavom, piše T4 i šalje ga ćelavog. Idem do stomatologa sa žalbama. Odgovor: „Što želite? Imate hipotireozu. " Odlazim ginekologu: "Znači, vi imate hipotireozu, ona povlači sve ženske hormone zajedno s njom." Optometrist je isti: "Bolest uništava mrežnicu." Gastroenterolog, kirurg, dermatolog ima iste odgovore ”, navodi ona.

Olga Ioffe iz Moskve suočila se s prvim simptomima hipotireoze prije deset godina. Svake godine osjećala se sve gore: izgubila je san, problemi s živčanim sustavom, počeli su želuci, zglobovi su počeli boljeti, pojavila se kratkoća daha.

„Zaboravio sam nazive predmeta i stvari. Glava nije dobro razmišljala. Ponekad je stajala u kuhinji i nije mogla razumjeti kako izrezati povrće u juhu ili kako obrisati ove mokre stvari na stolu. Doslovno se nisam mogla sjetiti riječi "kapi". Bilo je užasno. Imam 34 godine i izgleda da sam dobila Alzheimerovu bolest, "rekla je za RT.

Uzimanje T4 nije dovelo do značajnog poboljšanja blagostanja, tada je Olga započela kombiniranu terapiju. Mjesec dana kasnije, Moskovljanin "kao da je zaživio". Najviše od svega strahuje da neće moći pronaći novi paket T3: "Tada ću se morati vratiti u stanje povrća u kojem sam bila, pretvorit ću se u invalid i neće moći raditi kad budem vrlo mlad".

Sada Olga traži lijek od onih koji ga donose za osobne potrebe iz inozemstva i spremni su podijeliti višak. Nije uključena u popis psihotropnih tvari, ali još uvijek postoje mnoge prepreke za njegovo dobivanje. Ako ga kupite sami u Europi, onda morate potrošiti novac za posjet lokalnom liječniku koji će napisati recept, ona kaže: „Posjet liječniku može koštati od 200 eura. K tome treba dodati troškove putovanja, smještaja, vize. A sam lijek košta oko 35 eura. Ispada da moram potrošiti najmanje 700 eura da bih dobio potreban lijek ".

Moskovljanin se boji naručiti lijekove putem dostavne službe ili pošte u vezi s nedavnim uhićenjima žena u sličnoj situaciji: „Naravno, T3 nije ilegalni lijek, ali svejedno zbunjuje izvršne vlasti u odnosu na jednostavno nesretne ljude koji traže posljednju priliku da spasu sebe i svoje najmilije od muke. Sutra će se pojaviti neko novo tumačenje zakona i moji pokušaji naručivanja T3 odvest će me do pristaništa? Sve je to zastrašujuće i neugodno. ".

  • © Victor Lisitsyn / Global Look Press

Stanovnica grada Korocha (regija Belgorod) Natalya Dushina također govori o visokim rizicima prilikom naručivanja lijeka. Ako je prije nestanka T3 iz ruskih ljekarni, kupila ga po 150 rubalja, a to je bilo dovoljno za šest mjeseci, sada su troškovi 1,5 tisuće rubalja za tromjesečnu opskrbu. Za osobu koja živi samo na invalidskoj mirovini to su ogromni troškovi, ali Natalya nema izbora.

"Tjedan dana sam ostao bez T3 tableta i nikoga ne želim. Sada naručujem ovaj lijek gdje god mogu: od preprodavača, na prodajnim mjestima, uz rizik da naletim na prevare ili krivotvorine, samo da opet ne ostanem bez pilula “, rekla je za RT.

Mjere za hitne slučajeve

Sada odluku o proizvodnji i opskrbi lijekovima u ljekarnama donose isključivo farmaceutske tvrtke. Prema ruskim zakonima, oni bi trebali krenuti od inicijative za registraciju droga na području Ruske Federacije. Pacijenti s hipotireozom bombardirali su odgovarajuće odjele žalbama, priređivali redovne prosvjede za povratak lijeka. Šest godina nakon nestanka posljednjeg lijeka s T3 iz ljekarni, njihovi napori mogu uspjeti.

Nakon što se inicijativna skupina žalila predsjedničkoj administraciji, Ministarstvo zdravlja „uputilo je žalbe lijekovima tvrtkama s međunarodnim nelastničkim imenima (INN) natrij levotiroksin + lijtironin, natrijev levotiroksin + lijtironin + kalijev jodid i lyothironin sa zahtjevom da razmotre mogućnost državne registracije ovih lijekova kako bi se povećali njihova dostupnost u Ruskoj Federaciji ".

Pored toga, lijekovi na bazi T3 mogu se početi izrađivati ​​na ruskim mjestima, rekao je RT Ministarstvu industrije i trgovine: „Domaći proizvođač Pharmasinteza AD provodi veliki investicijski projekt organiziranja proizvodnje hormonskih lijekova u Ruskoj Federaciji. Prema preliminarnim informacijama, tvrtka je spremna razmotriti mogućnost, uzimajući u obzir ekonomsku izvedivost, proizvodnje, uključujući lijek, koji odgovara INN-liotironinu. ".

Ovo nije jedini slučaj kada nadležni odjel prestaje preuzimati odgovornost na proizvođače i (često pod pritiskom javnosti) pokreće dijalog o povratku lijekova na tržište, rekao je predsjednik Saveza zagovornika pacijenata, Aleksandar Saversky.

“Druga stvar je da se kod normalnog sustava pružanja lijekova takva situacija jednostavno ne bi pojavila. Sada je Ministarstvo zdravlja prisiljeno poduzeti ciljane hitne mjere kako bi ispravilo vlastite pogreške. Sustav za reguliranje tržišta droga propada nam pred očima, a postoje primjeri prednizolona ili friziona koji to dokazuju “, objasnio je RT stručnjak.