Hormon rasta u ljekarni (u tabletama)

Svi žele izgledati atraktivno. Posljednjih godina ideal ljepote postao je visokog rasta i fit atletske figure. Mnogi to žele postići bez puno napora. Stoga se sve više i više ljudi počelo zanimati: je li moguće kupiti hormon rasta u ljekarni.

Zašto baš ovaj lijek? Proizvođači hormona rasta obećavaju mnoge pozitivne učinke od njihovog unosa. Prije toga, sportaši su takve droge kupovali na crnom tržištu i koristili ih za brzo nakupljanje mišićne mase. I posljednjih godina postalo je moguće kupiti hormone rasta u ljekarni. Dakle, postoji više samopouzdanja da će one biti visoke kvalitete. Ali prije nego što počnete uzimati hormon, potrebno je konzultirati se s liječnikom, jer je to ozbiljna tvar koja ima mnogo kontraindikacija i nuspojava.

Što je hormon rasta

U ljekarni možete kupiti nekoliko različitih lijekova koji sadrže somatropin. Ovo je naziv za hormon rasta koji proizvodi prednja hipofiza osobe. Proizvodi se tijekom života, posebno aktivno do 20-25 godina, tada se njegovo nastajanje usporava. Ovaj hormon je, kao i drugi, neophodan za normalno funkcioniranje tijela.

Osim što potiče rast i razvoj u djetinjstvu i adolescenciji, utječe na formiranje mišića i kostiju, kao i na metabolizam masti u tijelu, pa čak i na rad srca. Njegova se proizvodnja ubrzava pod utjecajem nekih drugih hormona i aminokiselina, za vrijeme spavanja i vježbanja. Ali ponekad osobi nedostaje somatropin. To može biti posljedica visokog šećera u krvi ili masnih kiselina, povećanih količina inzulina ili drugih razloga. U tom slučaju liječnik preporučuje kupiti hormon rasta u ljekarni i uzimati ga dodatno..

Hormon umjetnog rasta

Ova tvar otkrivena je sredinom 20. stoljeća. U početku se hormon rasta koristio u medicinske svrhe i koristio se za ubrzavanje rasta djece s sporim razvojem. Ali tada su otkrivena neka njegova druga svojstva, na primjer, sposobnost povećanja mišićne mase i smanjenja tjelesne masti. Stoga se aktivno koristio u sportu. Ali od 1989. somatropin je zabranio Olimpijski komitet. Unatoč tome, sada u našoj zemlji možete slobodno kupiti hormone rasta mišića u ljekarni. Sportaši ih koriste, posebno u bodybuildingu, jer ti lijekovi ne samo da pomažu u izgradnji mišića, već i sagorijevaju potkožne masnoće.

Kako dobiti hormone rasta

Isprva su takvi pripravci rađeni na osnovi ekstrakata leševa hipofize. Ti su hormoni imali mnogo nuspojava. A takva je metoda zabranjena u cijelom svijetu..

Rekombinantni, ili genetski modificirani hormon rasta u ljekarni najlakše je kupiti. Dobiva se iz bakterija E. coli. Ako djelujete na njene gene, tada će pod utjecajem određenih uvjeta proizvoditi hormon rasta, vrlo blizu prirodnom. Najbolje se podnosi i tijelo teško proizvodi protutijela na njega..
Sintetski hormon rasta proizvodi se kemijski. Prve 24 aminokiseline sintetiziraju se umjetno, a ostale se uzimaju iz RNA ljudske hipofize.

Za što se koristi hormon rasta?

Ovaj lijek ima mnogo pozitivnih svojstava. Najčešće se koristi u medicinske svrhe. Koristi se za liječenje bolesne djece s nedovoljnim funkcijama hipofize, što usporava razvoj. Korištenje ovog hormona prije puberteta pomaže ne samo povećanju rasta, već i izgradnji mišićne mase, kao i poboljšanju metabolizma. Koristi se za određene hormonske bolesti, distrofiju ili patuljasti hipofizu..

Pozitivna svojstva lijeka

Što daje prijem ove tvari:

povećana izdržljivost, mišićni tonus i performanse;
jačanje kostura;
obnavljanje kose: postat će gušća, prestat će ispadati, a sijeda kosa će nestati;
poboljšanje raspoloženja, zaštita od depresije i stresa;
nestanak bora, pomlađivanje kože lica;
poboljšanje pamćenja, razmišljanja i vida;
normalizacija tlaka i kolesterola;
smanjena tjelesna masnoća;
ubrzanje regeneracije tkiva, zarastanje rana;
jačanje imuniteta;
normalizacija metabolizma.

Zašto je ovaj lijek postao popularan?

Svi žele biti zdravi i izgledati mlađe bez puno truda. Većina nije spremna promijeniti način života i vježbanja, potrebna im je "čarobna" pilula koja ih može učiniti privlačnima. Nakon istraživanja u 90-ima, kada su starijim ljudima davani pripravci hormona rasta, objavljen je članak u kojem su opisani pozitivni rezultati takvih akcija. Problem starenja u modernom svijetu vrlo je relevantan, a farmaceutska industrija ispunila je želje ljudi da izgledaju mlađe.

Sada se hormoni rasta u ljekarni mogu besplatno kupiti. I svi koji se ne boje njihove visoke cijene, pokušavaju postati mladi i lijepi uz njihovu pomoć. Ali liječnici upozoravaju na takav neozbiljan stav uzimanju lijekova. Suprotno jamstvima oglašavanja, hormoni rasta imaju brojne nuspojave. Stoga se preporučuje njihova upotreba samo iz medicinskih razloga..

Nuspojave hormona rasta

Pojavljuju se uglavnom kada se koristi nekvalitetni lijek, nepoštivanje uvjeta skladištenja ili predoziranje. Obično nuspojave nestaju nakon što prestanete uzimati hormon rasta.

Glavne manifestacije uključuju:

sindrom oteklina i tunela u udovima;
rizik od razvoja karcinoma tumora;
mogućnost razvoja dijabetesa;
porast krvnog tlaka;
nenormalan rast kostiju, otvrdnuće arterija;
glavobolja i slabost mišića;
povećani kolesterol;
bol u mišićima i zglobovima;
promjene u štitnjači, sve do razvoja tirotoksikoze;
visoki šećer u krvi.

Zašto kupovati hormone rasta u ljekarni

Ljudima koji žele poboljšati svoje tijelo dovoljno je reklamirati pozitivne kvalitete lijeka, a oni su ga spremni kupiti čak i od stranca. Ali pregledi kupaca pokazuju da je više od 70% hormona rasta koji se prodaju u našoj zemlji laži. U najboljem slučaju ne donose nikakav učinak, jer somatropin sadrži vrlo malo.

Osim toga, pravi hormon rasta zahtijeva posebne uvjete skladištenja. Ne podnosi sunčevu svjetlost i temperature iznad 20 stupnjeva. Stoga je najbolje kupiti ga u ljekarni. Upravo tamo možete kupiti certificirane lijekove koji će djelovati onako kako bi trebali. Oni su licencirani i pravilno pohranjeni. Lijekovi slabe kvalitete često dovode do nuspojava i stvaranja antitijela, zbog kojih hormoni rasta više neće djelovati na osobu.

U kojem obliku se lijekovi oslobađaju?

Prašak za otopinu za injekcije. Vjeruje se da je u ovom obliku hormon rasta učinkovitiji, jer je njegov aktivni sastojak prilično nestabilan i zahtijeva posebnu temperaturu za skladištenje, kao i promatranje točne doze.
Nedavno možete kupiti hormon rasta u ljekarni u tabletama. Proizvođači opisuju ista pozitivna svojstva uzimanja ovih lijekova, ali liječnici sumnjaju u ovaj oblik somatropina. Vjeruju da se hormon probavlja u želucu prije nego što djeluje.

Koji su hormoni rasta

Industrija širom svijeta proizvodi mnoge od tih lijekova. Ali nisu svi kvalitetni. Kod nas preparati hormona rasta u ljekarni nisu baš česti. Kod nas možete kupiti takve lijekove:

"Ansomon" se smatra najboljim lijekom za sagorijevanje masti, pa ima mnogo falsifikata. Proizvodi se u Kini, ali ne slabiji po kvaliteti od europskih lijekova..
"Jintropin" je najpoznatiji u cijelom svijetu, posebno među sportašima. Lijek ima zaštitu od lažiranja, a u ljekarni pod ovim imenom možete kupiti pravi hormon rasta.
Treći certificirani somatropin u Rusiji je Dinatrop, proizveden u Iranu..

Postoji nekoliko drugih europskih lijekova koji se ponekad mogu naći u ruskim ljekarnama. Najkvalitetniji od njih su Genotropin, Norditropin i Sizen. Prije nekoliko godina, ruska farmaceutska tvrtka počela je proizvoditi hormon rasta u prahu za injekcije nazvan "Rastan".

Što je bolje: injekcije ili tablete?

Smatra se da živi hormon može postojati samo u prahu. Razrjeđuje se s posebnim otapalom i ubrizgava. Samo na taj način tvar odmah ulazi u krvotok i počinje djelovati. Ali posljednjih godina možete kupiti hormon rasta u ljekarni u tabletama. Naziv takvih lijekova poznat je uglavnom sportašima ili osobama zainteresiranim za brze metode pomlađivanja. Liječnici sumnjaju u takav prijem somatropina, vjerujući da hormon nema vremena da uđe u krv, probavljajući se u želucu. Ali proizvođači, reklamirajući svoje proizvode, opisuju mnoga njihova pozitivna svojstva koja se ne razlikuju od učinaka injekcija..

Sljedeći lijekovi su najpoznatiji u našim ljekarnama:

Winstrol, Stromba, Winthrop lijekovi su s jednom aktivnom tvari, ali ih proizvode različite tvrtke. Vjeruje se da isti učinak kao i kod injekcija možete postići ako uzmete najmanje 12 tableta dnevno;
"Symbiotropin" je dodatak prehrani u obliku šumećih instant tableta. Ovaj oblik lijeka omogućuje mu brzo prodiranje u krvotok i djelovanje na isti način kao i injekcije..

Kako stimulirati vlastiti hormon

Mnogima je nerealno kupiti takve lijekove zbog njihove previsoke cijene. Ali hormon rasta proizvodi se u ljudskoj hipofizi tijekom života, stoga, u nedostatku hormonalnih bolesti, može se potaknuti njegova proizvodnja. Što je potrebno za ovo:

dovoljno za spavanje;
Vježbajte redovito
izbjegavajte hranu s visokim glikemijskim indeksom;
isključite hranu prije spavanja;
uklonite masne naslage na trbuhu;
U ljekarni možete kupiti i stimulanse hormona rasta: aminokiseline L-arginin, glicin i glutamin.

11 načina za prirodno povećanje ljudskog hormona rasta (HGH)

Hormon rasta je hormon hipofize peptida koji je odgovoran ne samo za rast, već i za oporavak nakon vježbanja. Također utječe na sastav tijela, postotak masti, kao i na količinu mišićnog tkiva i brzinu metabolizma. Hormon može ubrzati rast mišića, pomoći u oporavku od ozljeda i pomoći u usporavanju procesa starenja. Metaforički gledano, pred sobom imamo hormon čovjekove mladosti, a njegova optimalna razina dobro pomaže u mršavljenju, oporavku od ozljeda i učinkovitom treniranju tijekom priprema za razna natjecanja. Razina hormona rasta ovisi ne samo o količini treninga i intenzitetu nastave, već i o tome koliko učinkovito se dijeta prati i koji makronutrijenti prevladavaju. Da, i način života značajno utječe na ovaj hormon. Prikupili smo 11 načina na koji se prirodno povećava razina GH.

Riješite se viška masnoće.

Studija je utvrdila da postoji izravna veza između količine masti u želucu i razine hormona rasta. Istina, postoji još jedna procjena rezultata ove studije. Ljudi koji nemaju problema sa izlučivanjem GR i hipofize imaju manju sklonost debljanju. Ipak, postoji povezanost. Da bi se adekvatno procijenili rezultati studije, vrijedno je razumjeti da se radilo o uklanjanju stvarno viška masnoće, a ne o onoj koja bi mogla biti u granicama normale u ljudskom tijelu.

Studije su pokazale da je visoki postotak masti tipičniji za žensko tijelo. Manje utječe na lučenje hormona. No kod muškaraca s prekomjernom težinom utvrđeni su i problemi s razinom GR..

U isto vrijeme, visceralna mast je prepoznata kao najopasnija i „najutjecajnija“ u smislu hormonalnih poremećaja. Znanstvenici preporučuju da se prvo riješite toga kako biste postigli rezultate u poboljšanju zdravlja i ubrzali oporavak..

Morate shvatiti da na postotak masti utječe ne samo hormonski status, već i stil života i prehrana. Ako kod osobe dominira trbušna pretilost, preporučuje se uzimanje testova ne samo na spolne hormone i GR, već i na kortizol, šećer u krvi i inzulin. Često se takav problem pojavljuje kod osoba otpornih na inzulin. Ne mogu smršavjeti s tradicionalnim preporukama poput jela hranu bogatu makronutrijentima i priređivati si frakcijsku prehranu. Trebat će im strogo isključenje voća, mliječnih proizvoda i svih vrsta peciva iz bilo kojeg brašna, kao i bijele riže i krumpira. Njihova prehrana trebala bi se graditi oko mršavog mesa i ribe, kao i žitarica poput heljde, mahunarki i smeđe riže, plus velike porcije povrća.

Koristite periodično post

Periodično izgladnjivanje prisutno je u gotovo svim kulturama. Počevši od mjeseca ramazana, a završavajući savjetom "ne jedi nakon šest", to se spominje u različitim izvorima. Relativno nedavno je primijećeno da je povremeno gladovanje, naime 8-satni "prozor" za hranu, nakon čega slijedi razdoblje nakon 16 sati posta, optimalno za gubitak kilograma kod većine odraslih.

Znanstvenici su otkrili da samo 3 dana bez hrane povećavaju razinu ljudskog hormona rasta za 300%. Pred nama je kompenzacijski mehanizam, tijelo povećava razinu hormona kao odgovor na smanjenje priliva makronutrijenata kako bi se osigurao oporavak od ozljeda i mikrotrauma i dovoljna razina metaboličkih procesa.

Potpuno odbijanje hrane u roku od jednog dana, na primjer, od subote navečer, do nedjelje navečer;
Protokol „pet po dva“, to jest pet dana normalne prehrane i dva - dijeta od 500-600 kcal;
Lingains protokol, to jest 16 sati posta svakog dana i 8 sati za obroke

Periodični protokoli posta su prikladan način da se smanji „prihod“ od kalorija za gotovo svaku odraslu osobu. Ako ne uzima lijekove, ne pati od gastritisa i ne bi trebao jesti frakcijski zbog svog zdravlja, možete odabrati prikladnu opciju za periodično post, kako ne biste svakodnevno stvarali blagi nedostatak. Iste „300 kcal“ za koje ne morate završiti da biste smršali, mnogi ga jednostavno „udahnu“ čašom frappuccina i dodatnim preljevom za salatu, na koji odmah zaboravljaju. Zagovornici periodičnog posta smatraju da je u modernoj urbanoj kulturi to najprikladniji način za održavanje zdrave težine, jer ne zahtijeva precizne proračune, na primjer, kada osoba jede izvan kuće.

Protivnici ne pronalaze nikakve prednosti u strategiji i napominju da je istraživanje o povećanju razine hormona rasta istinito i s dužom gladovanjem. Ali znanstvenici prigovaraju da čak i jedan dan posta značajno povećava razinu hormona rasta..

Uzimajte arginin bez obzira na trening.

Većina ljudi uzima vježbanje arginina prije vježbanja kako bi postigla pumpanje mišića. Ali to ne utječe na razinu hormona rasta. Iako arginin u ovom slučaju povećava punjenje mišića krvlju, to ne utječe na hormonalnu pozadinu.

Međutim, znanstvenici su primijetili da ako ga uzimate prije spavanja u dozi od 115 do 200 mg po kilogramu težine, može povećati razinu hormona rasta, koji se prirodno reproducira tijekom spavanja.

Smanjite šećer u svojoj prehrani.

FDA preporučuje da zdrava osoba treba dobiti samo 10% kalorija iz slatke hrane, a svi ostali makronutrijenti trebali bi „dolaziti“ sa zdravom hranom. Znanstvenici su zaključili da visoka razina inzulina smanjuje razinu GH, pa se ne biste trebali zamarati činjenicom da on pomaže povećati razinu ovog hormona.

Osim toga, dijeta koja sadrži previše šećera glavni je razlog da osoba dobije višak kilograma. Brojne studije su potvrdile odnos povećanja obroka slatkiša u modernoj prehrani i debljanja naših suvremenika.

Savjetuje se potpuno isključivanje šećera ako patite od inzulinske rezistencije ili ste u prediabetičnom stanju.

Ne prejedajte prije spavanja

Čini se da je sve to kombinirano s dobrim starim savjetima o "ne jesti nakon 6" u smislu periodičnog posta i suzdržati se od ugljikohidrata prije spavanja. Istina, znanstvenici su skloniji ne činjenici da heljdi ne možete dodati u večeru, već činjenici da biste se trebali suzdržavati od velike količine hrane.

Stvar je u tome što su inzulin i GR ustvari antagonisti, a proizvodnja inzulina u velikim količinama može negativno utjecati na lučenje hormona rasta. I velike količine proteina i značajne doze ugljikohidrata mogu negativno utjecati na proizvodnju hormona rasta zbog činjenice da će tijelo pokušati apsorbirati makronutrijente i „izbaciti“ puno anaboličkog hormona.

Stoga je najbolji savjet za mršavljenje ili oporavak od ozljeda savjet o apstinenciji 3 sata prije spavanja. Inzulin dovršava svoj posao za nekoliko sati. Što učiniti s kazeinskim proteinima? Apsorbira se polako i teoretski ne bi trebao uzrokovati velike navale inzulina.

Uzimajte suplemente uz GABA

GABA, aminokiselina koja djeluje kao neurotransmiter, pomaže mozgu da pravilno funkcionira. Poznato je kao sredstvo za promicanje zvuka i dubokog sna. Postoje studije koje dokazuju da ova tvar pomaže povećati razinu hormona rasta. To je logično, kako hipotalamus djeluje bolje, dublji je čovjekov san.

Istraživači su usporedili unos tvari prije spavanja i odmah nakon vježbanja. Prva opcija pomaže povećati lučenje za 400%, druga samo za 200%. Međutim, oba su rezultata dobivena nakon mjerenja razina neposredno nakon uzimanja tvari, to jest u kratkom roku. Učinak na razinu GR-a dugoročno još nije utvrđen.

Trenirajte visokog intenziteta

Podsjetimo da se u odnosu na trening snage, intenzitet ne podrazumijeva kao broj pokreta u minuti, već tonaža po jedinici vremena. Odnosno, što je intenzivniji trening, osoba se više diže. Ali druga pravila vrijede za kardio - ovdje se intenzitet mjeri u smislu brzine.

Istraživači su izmjerili razinu GH kod muškaraca koji su izvodili vježbe različitog intenziteta i zaključili da visoki intenzitet također povećava razinu hormona rasta. Istina, nije poznato koliko nivo hormona dugoročno raste ili opada. Svi koji su radili intenzivni trening počivali su na tajmeru i dizali više težine od onih koji su trenirali u ispitnoj skupini. No također je otkriveno da je svaka vježba korisna za one koji žele povećati razinu hormona rasta.

Uzimajte beta-alanin prije treninga

Postoje studije koje dokazuju da razina hormona rasta raste i ako prije treninga uzmete 4, 8 g beta-alanina. Ova aminokiselina podiže produktivnost za 22% i povećava broj ponavljanja koja osoba može izvesti do neuspjeha. Stoga, ima smisla uzimati aminokiseline ili sportske napitke prije treninga.

Optimizirajte san

To se odnosi na staro pravilo, poznato od čitanja udžbenika iz prirodne povijesti. Osoba bi trebala ići u krevet prije ponoći. Više hormona rasta proizvodi se prije ponoći, tako da ima smisla rano odlaziti u krevet. To dokazuju znanstvene studije, znanstvenici su izmjerili hormonalni odgovor i dokazali su da dubok i rani san također može poboljšati oporavak.

Uzmi melatonin

Melatonin je hormon cirkadijanskih ritmova. Njegov dodatak "dijeti" prije spavanja potpuno je bezopasan. U stanju je ne samo duboko spavati, već i utjecati na proizvodnju hormona rasta. Melatonin utječe i na trajanje i na kvalitetu sna..

Ovaj lijek je netoksičan za jetru i siguran. Međutim, upute i dalje sadrže naznaku potrebe da se prije uzimanja savjetujete s liječnikom. Postoje dokazi da uz dugotrajnu upotrebu može utjecati na biokemiju mozga.

Dodaci melatoninu i čistom pripravku mogu se kombinirati s GABA i argininom. U praksi, sportski potisnici marki sportske prehrane sadrže ih sve. Trebate samo provjeriti je li doza dovoljna.

Radne doze melatonina - 1-5 mg pola sata prije jela.

Isprobajte druge prirodne dodatke.

Obični proizvodi sportske prehrane koje ne povezujemo s GR-om mogu podići njegovu razinu. To uključuje:

glutamin Izaziva porast razine GR do 78%, poboljšava oporavak i imunitet, promiče ubrzani oporavak nakon intenzivnog treninga;
Punjenje 20 g kreatina tijekom dana doprinosi povećanju razine GR za 20%, što se ne odnosi na niske doze. Dakle, ispada da punjenje kreatina umjesto njegovog uglađenog unosa ima još jednu prednost;
Ornitin. Umetanje ove aminokiseline nakon vježbanja uzrokovalo je značajan porast hormona rasta;
Dihidroksifenilalin ili levodopa lijek je protiv Parkinsonove bolesti. U dozi od 500 mg povećava razinu GR tijekom 2 sata. Ispitivanja su provedena na ljudima s Parkinsonovom bolešću;
Glicin - studije su dokazale da je dobar samo prije pregleda. Glicin može povećati razinu hormona rasta i performanse teretane.

Među dodacima koji nisu testirani od strane američke FDA ističe se ibutamoren. Ovo je lijek koji povećava razinu hormona rasta zbog izravnog "utovara" u tijelo peptidnih struktura od kojih se sastoji. Djeluje na receptore i ubrzava oporavak. Ibutamoren doprinosi rastu mišićne mase i pokazatelja snage. Ali to se već nalazi na WADA popisu kao doping zajedno s ostalim selektivnim modulatorima receptora. Proizvođači tvrde da ne postoje takve nuspojave koje su karakteristične za injekciju hormona rasta u ibutamorenu. Ali pouzdani podaci o njegovoj sigurnosti još nisu objavljeni..

Ostali selektivni modulatori receptora androgena, poput ligandrola, radarina, andarina i ostarina, također utječu na razinu GR. Ali oni se ne smatraju "prirodnim lijekom", jer mogu utjecati na hormonalni sustav.

Zaključak

Ljudsko tijelo je suptilan sustav. Sumnje u vezi s niskom razinom hormona rasta nisu uvijek istinite. Mnogi ljudi pate od nedovoljnog oporavka zbog banalno pogrešno odabranog programa treninga s ultra velikim količinama i značajnim viškovima dopuštenog intenziteta. Drugi doživljavaju nižu razinu spolnih hormona zbog stresa ili nepravilnog liječenja. Ostali se jednostavno dugo pridržavaju dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i niske kalorijske prehrane, pa se zbog toga osjećaju "ne baš", budući da je poremećeno izlučivanje hormona štitnjače. Naravno, većina savjeta u ovom članku je bezopasna za zdravu osobu. Ali prije nego što povisite razinu hormona rasta, vrijedi se uvjeriti da je problem u tome. Jednostavni testovi u laboratoriji pomoći će vam da riješite ovaj problem i stvarno se riješite slabosti, a ne samo primijenite sve savjete koje čitate na Internetu.

Kako prirodno povećati hormon rasta

Nekoliko načina poticanja hormona rasta bez lijekova

Čini se da bi se zašto odrasli, odrastao čovjek, brinuo o hormonu rasta? Ispada da je hormon rasta potreban ne samo da bi drugi mogli pogledati "odozgo". Ovo je ključni hormon potreban za pravilan metabolizam, imunitet, regeneraciju stanica i još mnogo vitalnih funkcija tijela. Važno je za one koji će smršaviti, poboljšati atletske performanse, izgraditi mišiće, oporaviti se od bolesti ili produžiti mladolikost kako bi normalizirali proizvodnju hormona rasta.

Hormon rasta je hormon ljudskog tijela koji proizvodi hipofiza. On je odgovoran ne samo za rast, kao što može izgledati zbog svog imena, već i za tjelesnost, obnovu tkiva i metabolizam. Uz to, hormon rasta igra presudnu ulogu u mišićnom pojačanju, mišićnoj snazi, fizičkoj izdržljivosti i brzini oporavka od bolesti ili ozljede. I to se odnosi ne samo na odrasle, već i na djecu.

Niska razina proizvodnje hormona rasta negativno utječe na kvalitetu života, povećava rizik od razvoja bolesti i dovodi do debljanja.

Za razliku od općeprihvaćenog mišljenja, optimalna razina proizvodnje hormona rasta ne može se postići samo lijekovima. Prehrambene navike i način života mogu imati ogroman utjecaj na broj hormona rasta. A zahvaljujući malim promjenama prema zdravoj prehrani i načinu života, moguće je normalizirati proizvodnju hormona rasta bez ikakvih lijekova..

Pa kako prirodno možete potaknuti proizvodnju hormona rasta?

Smanjite tjelesnu masnoću
Količina tjelesne masti u vašem tijelu izravno je u korelaciji s proizvodnjom hormona rasta. Što je veći indeks tjelesne masti ili taloženje visceralne masti (u trbuhu), veća je vjerojatnost oštećenja proizvodnje hormona rasta i, sukladno tome, svih posljedica povezanih s tim. Posebno povećanje masne mase štetno je za muškarce. U njima se proizvodnja hormona rasta u prisutnosti "trbuha" može prekinuti više od dva puta. Nakon značajnog gubitka težine ili izgradnje mišića, proizvodnja hormona rasta, kao i protein sličan inzulinu IGF-1, također povezan s rastom, obično se vraća u normalu..
Vježbajte intervalno post
Studije pokazuju da post pomaže značajno povećati razinu hormona rasta. Dakle, nakon tri dana posta, proizvodnja hormona rasta može se udvostručiti ili čak utrostručiti. Nakon tjednog gladovanja, povećanje proizvodnje može prelaziti 1000%, to jest, deset puta.
Međutim, prekoračenje tih razdoblja posta ne preporučuje se. I jednostavno ih ne mogu izdržati svi. Nutricionisti preporučuju nježniji pristup - intervalno post, popularan kod mnogih ljudi koji žele smršavjeti, a koji koriste kraća razdoblja posta..
Intervali posta mogu biti različiti. Na primjer, intervalno post dobro se podnosi s 8-satnim prozorom za hranu i slijedećim postom od 16 sati. Druga metoda je smanjiti svoju dnevnu prehranu na 500-600 kalorija dva puta tjedno. Intervali gladi kraći od 12 sati nisu tako učinkoviti, ali čak i ako se održavaju, proizvodnja hormona rasta ima tendenciju poboljšanja, iako s manje uočljivom brzinom..
Intervalnim postom se na dva načina optimizira proizvodnja hormona rasta. Prvo, pomaže smanjiti tjelesnu masnoću, čija je količina izravno povezana s proizvodnjom hormona rasta. I drugo, stabilno održava nisku razinu inzulina u tijelu, jer se inzulin proizvodi tijekom obroka. Pokazalo se da masovno otpuštanje inzulina inhibira proizvodnju hormona rasta.
Smanjite šećere.
Upotreba šećera i drugih rafiniranih ugljikohidrata dovodi do masovnog otpuštanja inzulina, pa njihovo smanjenje u prehrani obično pomaže poboljšati hormon rasta. Dakle, kod zdravih ljudi proizvodnja hormona rasta u pravilu je nekoliko puta veća nego kod dijabetičara. Oni također imaju bolju otpornost na ugljikohidrate i proizvodnju inzulina..
Uz to, uz smanjenje rafiniranih ugljikohidrata u prehrani, vjerovatno je da ćete smršavjeti, što će također poboljšati proizvodnju hormona rasta.
Vježba s visokom intenzitetom
Tjelesna aktivnost jedan je od najučinkovitijih načina za značajno povećanje proizvodnje hormona rasta. Učinkovitost će ovisiti o vrsti treninga, njihovom intenzitetu, individualnom odgovoru vašeg tijela na fizičku aktivnost i onome što ste jeli neposredno prije i nakon treninga. No, kao što pokazuje praksa, trening snage s kratkoročnim odmorom između setova utječe na proizvodnju hormona rasta najefikasnije. Zbog ubrzavanja metabolizma i oslobađanja mliječne kiseline, trening visokog intenziteta dovodi do najvećeg oslobađanja hormona rasta, ali drugi će oblici sporta biti više ili manje korisni u tom pogledu..
No treba napomenuti da, kao i u slučaju dodataka prehrani, sportski trening dovodi samo do privremenih emisija hormona rasta, a da bi se stabilizirala visoka proizvodnja ovog hormona, trening bi trebao biti redovit i kombiniran s gubitkom težine ili normalizacijom masne mase.
Ne jedi noću
Naše tijelo prirodno oslobađa značajne količine hormona, posebno noću. To se odnosi i na hormon rasta. Budući da jedenje dovodi do oslobađanja inzulina, bolje je ne jesti neposredno prije spavanja kako inzulin ne blokira proizvodnju hormona rasta. Hranu s visokim udjelom ugljikohidrata i visoko proteina treba posebno izbjegavati jer ona uzrokuje najveći porast inzulina. U svakom slučaju, razina inzulina se izjednačava 2-3 sata nakon jela, a na temelju toga možete isplanirati pravovremeni večernji obrok.
Normalizirajte san
Kao što je već spomenuto, najveće emisije hormona rasta nastaju noću tijekom spavanja. Te su emisije vrlo ovisne o cirkadijanskim ritmovima ili, jednostavnije rečeno, o unutarnjem satu tijela. Vrhunske emisije nastaju oko ponoći, uz nešto niže emisije u vrlo ranim jutarnjim satima. Da li je potrebno reći da ako u ovom trenutku ne spavate ili spavate u plitkom snu, tada proizvodnja hormona rasta neće biti primjerena.
Općenito, ako je bavljenje sportom najbolja strategija za povećanje jednokratnog oslobađanja hormona rasta, tada je normalizacija količine i kvalitete sna najučinkovitiji način za postizanje dosljedno visoke proizvodnje ovog hormona. Nije čudo da je oporavak sna najbolji lijek. Zdrava osoba treba od 7 do 10 sati punog noćnog sna.

Kako mogu normalizirati san:

Idite u krevet u isto vrijeme i u istom okruženju.
Uzdržite se od upotrebe naprava sa zaslonom prije odlaska u krevet, ili radije pročitajte knjigu.
Stvorite ugodnu hladnu temperaturu u spavaćoj sobi.
Ne pijte kofeinske napitke popodne.
Možete uzimati suplemente s melatoninom u količini od 1-5 mg pola sata prije spavanja. Pored činjenice da melatonin normalizira san, on sam po sebi povećava i proizvodnju hormona rasta.

Arginin dodaci mogu pomoći
Ako vodite sjedilački način života, tada će vam dodaci arginina pomoći u povećanju razine hormona rasta. Arginin je prirodna aminokiselina koja sudjeluje u sintezi proteina. Minimalna doza je 100-250 mg arginina po kilogramu mase, odnosno oko 10-20 g dnevno. S nižim dozama, rezultat uopće neće biti. U preporučenim dozama ili više, povećanje proizvodnje hormona rasta može biti veće od 60%. Ali! Samo pod jednim uvjetom - ne kombinirajte uzimanje arginina sa sportom, jer u protivnom neće biti učinka. To su paradoksi hormona rasta!

Koji drugi prirodni dodaci mogu potaknuti proizvodnju hormona rasta??

Ornitin, aminokiselina povezana s argininom, koja je specijalizirana za zaštitu i obnavljanje jetrenih stanica i tjelesnih tkiva i igra veliku ulogu u održavanju imuniteta. Između ostalog, ornitin podržava proizvodnju hormona rasta nakon vježbanja. Preporučeni unos - pola sata nakon treninga.

Gama-amino-maslačna kiselina. To je organska aminokiselina koja djeluje kao neurotransmiter i obnavlja metaboličke procese u mozgu. Pomaže kod nesanice, a istodobno potiče proizvodnju hormona rasta - do 400% tijekom spavanja i do 200% tijekom treninga. Nažalost, ovaj je učinak jednokratan i postiže se samo kod uzimanja dodataka prehrani.

Beta Alanin Ovo je još jedna prirodna aminokiselina. Koristi se za povećanje izdržljivosti tijekom treninga, smanjenje mišićne kiselosti i smanjenje masne mase. Nuspojava je privremeno oslobađanje hormona rasta. Da biste postigli učinak, dovoljno je uzimati 4,5-5 g beta-alanina prije treninga.

Glutamin je aminokiselina koja se nalazi u velikim količinama u krvi i mišićima i sudjeluje u stvaranju proteina i održavanju imuniteta. Doza od 2 grama glutamina pojačava proizvodnju hormona rasta i do 80%.

Kreatin je metilguanidinooctena kiselina koja se nalazi u skeletnim mišićima i uključena je u akumulaciju energije za mišićne kontrakcije. Jednostrana doza kreatina od 20 grama dovodi do privremenog povećanja proizvodnje hormona rasta u razdoblju od 2 do 6 sati.

Glicin. Glicin je poznat po svojoj sposobnosti stimuliranja moždane aktivnosti i djece i odraslih, a posebno je popularan tijekom ispitnih sesija. No, prema nedavnim studijama, glicin je također u stanju povećati performanse tijekom treninga i potaknuti proizvodnju hormona rasta.

No, iako svi ti dodaci prirodno potiču proizvodnju hormona rasta na ovaj ili onaj način, djelotvorni su samo u kratkom roku. Za razliku od zdravog načina života, koji optimizira stalno visoke razine hormona rasta. Stoga se pokušajte pridržavati načela zdrave prehrane i načina života: što i kada jedete, koliko i koliko spavate, koliko ste fizički aktivni, ima ogroman utjecaj na vaše zdravlje, uključujući proizvodnju bilo kojih hormona.

Kako se određuje i ispravlja ljudski hormon rasta

Najznačajniji faktor rasta je hormon prednje hipofize, koji se naziva somatotropni (STH).

Formiranje hormona rasta hipofize ubrzava se primjenom proteinske hrane, dovoljnim trajanjem sna, kratkotrajnim postenjem. Suzbiti izlučivanje masti i šećera, povišenu razinu hormona stresa.

Hormon rasta je u stanju ubrzati rast kostiju na otvorenim područjima u njima. Glavna uloga STH-a očituje se kod djece i mladih. Većina STH nastaje u prva 2 sata noćnog sna. Njegova koncentracija u krvi je maksimalna u 4-5 mjeseci fetalnog razvoja, razina u ovom trenutku veća je nego u odraslih gotovo stotinu puta. Hormon rasta za fetus sintetizira placentu majke. U starijih osoba i starijih osoba sadržaj STH-a je minimalan, rijetko se proizvodi i u malim količinama.

Indikacije za određivanje STH-a:

u djetinjstvu se proučava hormon rasta kada istinski rast ne odgovara dobnim pokazateljima - gigantizam ili patuljasti rast;
u odraslih je razlog analize oštar pad gustoće kostiju, atrofija mišića, poremećen rast kose, neobjašnjivo znojenje (simptomi su karakteristični za slabu funkciju hipofize - hipopituitarizam; druga skupina povezana je s suprotnim stanjem - adenom hipofize koji proizvodi somatotropin).

Pokazatelji hormona rasta ovisno o spolu i dobi. Treba imati na umu da se oslobađanje STH-a u krv događa svakih 3-5 sati, pa tijekom dana možete dobiti različite rezultate. Ujutro i nakon tjelesne aktivnosti dolazi do fiziološkog povećanja somatotropina u krvi.

Do povećanja može doći i zbog:

produljena pothranjenost, stroga dijeta, gladovanje;
smanjenje šećera u krvi tijekom upotrebe antidijabetičkih lijekova, lijekova i dodataka prehrani s argininom, dopaminom, nikotinskom kiselinom, amfetaminom;
unos alkohola
adenom hipofize;
tumori želuca, pluća, paratireoidnih žlijezda, karcinom gušterače.

Rezultat visoke proizvodnje STH-a je visok rast tijela - gigantizam kod djece i akromegalija u odraslih. Pad osjetljivosti na hormon pojavljuje se s Laronovim sindromom, niskom funkcijom hipofize - hipopituitarizmom. U djece nedostatak hormona dovodi do patuljstva, sindroma patuljastog stanja hipofize. Smanjena koncentracija STH javlja se kod ozljeda mozga, pojačanog lučenja hormona nadbubrežne žlijezde (Itsenko-Cushingov sindrom ili bolest), dijabetes melitusa, ateroskleroze.

Najefikasniji hormon rasta za ljude je rekombinantni hormon rasta. Liječenje supstitucijom omogućuje vam postizanje dobrog terapeutskog učinka u djece s usporavanim rastom. Dugotrajno davanje hormona može biti popraćeno povećanjem stopala i ruku, kostiju lica i razvojem tumora..

Najefikasnije metode koje nisu lijekovi za poticanje stvaranja hormona rasta (preporučena alternacija):

trening snage ili trčanje ne više od 40 minuta svaki drugi dan;
hrana s dovoljnim sadržajem glutamina, arginina i ornitina - sjemenke bundeve, pinjoli, tvrdi sir, jaja;
spavati 7-8 sati; dnevni odmor je također koristan ne više od 30 minuta uz intenzivan fizički ili emocionalni stres;
korisni stresovi - odbijanje večere, hladan ili kontrastni tuš, stajanje ili ležanje na prostirci s iglama (aplikator Lyapko, Kuznetsova), akupunktura, masaža metlom u kadi;
umjetno gladovanje kisikom - vježbe zadržavanja daha.

Pročitajte više u našem članku o ljudskom hormonu rasta, njegovim promjenama i korekciji.

Koji hormoni utječu na ljudski rast

Najznačajniji faktor rasta je hormon prednje hipofize, koji se naziva somatotropnim (STH). Na njegovo oslobađanje u krv utječe hipotalamični somatostatin koji inhibira sekreciju i somatoliberin koji potiče oslobađanje hormona rasta iz stanica. Osim toga, na proces povećanja duljine tijela i veličine unutarnjih organa utječu:

somatomedin (inzulinu sličan faktor, IGF) - sličan u strukturi inzulinu, ubrzava stvaranje proteina, povećava intenzitet tkivnog disanja. IGF nastaje u jetri u minimalnim količinama kod djece i adolescenata, a zatim se njegova razina progresivno povećava, inhibira stvaranje GH mehanizmom povratnih informacija;
tiroksin i trijodtironin štitnjače. u njihovoj odsutnosti zaustavlja se rast, neophodan za učinkovito funkcioniranje somatostatina, održavajući željenu brzinu metabolizma;
genitalni - mužjaci potiču rast i sazrijevanje kostiju, mišićnog tkiva i ženka aktiviraju rast samo u maloj koncentraciji;
ghrelin - nastaje u hipotalamusu i povećava lučenje hormona rasta, odgovoran je za apetit, zvan hormon gladi.

Faktori rasta tkiva uključuju:

epidermalni - potiče razvoj vanjskog sloja kože;
živce - utječe na razvoj perifernog živčanog sustava;
trombocit - oslobađa se kada je oštećen, potiče množenje stanica raznih vrsta da bi se obnovilo tkivo.

Formiranje hormona rasta hipofize ubrzava se primjenom proteinske hrane, dovoljnim trajanjem sna, kratkotrajnim postenjem. Suzbijaju izlučivanje visokog sadržaja masti i šećera u prehrani, povećanu razinu hormona nadbubrežne žlijezde koji se izlučuju tijekom stresa.

I ovdje je više o kršenju hipofize.

Somatotropinska svojstva

Ovaj hormon je u stanju ubrzati rast kostiju na otvorenim područjima u njima. Stoga se glavna uloga STH-a očituje u djece i mladih. Ima sljedeća svojstva:

potiče stvaranje proteina, zaustavlja njegovo razgradnju;
inhibira nakupljanje masnoće ispod kože, stvaranje kolesteroloških plakova u žilama;
osigurava iskorištavanje masti za proizvodnju energije, čuvajući bjelančevine i ugljikohidrate za rast tijela;
povećava omjer mišićne mase i masnog tkiva;
povećava glukozu u krvi, djelovanje je suprotno inzulinu;
ometa izlučivanje soli urinom;
ubrzava apsorpciju kalcija iz hrane;
potiče znojenje;
potiče rast i obnavljanje hrskavice;
poboljšava imunološki odgovor tijela aktiviranjem stvaranja T-limfocita;
povećava sposobnost učenja, pamćenja novih informacija.

Većina STH nastaje u prva 2 sata noćnog sna. Njegova koncentracija u krvi je maksimalna u 4-5 mjeseci fetalnog razvoja, razina u ovom trenutku veća je nego u odraslih gotovo stotinu puta. Hormon rasta za fetus sintetizira placentu majke.

U starijih osoba i starijih osoba sadržaj STH-a je minimalan, rijetko se proizvodi i u malim količinama. Ovaj obrazac doveo je do pretpostavke da je STH hormon mladosti, ali brojna istraživanja dokazuju da je s niskom razinom hormona rasta životni vijek duži.

Anabolička (povećana tvorba proteina) svojstva hormona sportaši koriste u bodybuildingu. Štoviše, novooblikovana mišićna vlakna imaju veliki volumen, ali ne i snagu. Pretežno se formiraju proteini kolagena i hrskavično tkivo, što jača tetive, koštano tkivo.

Indikacije za određivanje STH-a

U djetinjstvu se proučava hormon rasta kada pravi rast ne odgovara dobnim pokazateljima. To može biti manifestacija gigantizma ili patuljstva. Razlozi za analizu odraslih su:

oštar pad gustoće kostiju;
atrofija mišića;
kršenje rasta kose;
neobjašnjivo znojenje.

Takvi simptomi su karakteristični za nisku funkciju hipofize - hipopituitarizam. Javlja se s infekcijama u hipotalamičkoj ili hipofiznoj regiji, kao i razvojem tumora u ovoj zoni. Druga skupina simptoma povezana je s suprotnim stanjem - adenomom hipofize, koji proizvodi hormon rasta. To je popraćeno povećanjem veličine stopala, ruku, ušiju, donje čeljusti, nosa, srca..

Takvi bolesnici imaju visok šećer i krvni tlak, stalne bolove u zglobovima.

Krvni test za somatotropni hormon hipofize propisuje se prilično rijetko. U pravilu, pribjegavaju mu nakon što isključe sve druge razloge za sličnu kliničku sliku. Periodična studija je indicirana za djecu nakon presađivanja koštane srži i terapije zračenjem. U takvim je slučajevima moguće inhibicija aktivnosti hipofize pod utjecajem zračenja..

Norma i odstupanja

Koncentracija krvi ovisi o dobi. Za tumačenje rezultata uzimaju se u obzir prosječne vrijednosti navedene u tablici.

Kat

Dob godina

Fiziološki raspon (ng / ml)

Hormon rasta

Hormon rasta ili hormon rasta postoji u dvije vrste: kristalna - iz hipofize životinja (otkrivena 1944.) i ljudska (STH) - otkrivena nakon 12 godina. STG se brzo dokazao u sportu: 1974, sprinter iz Italije (Mennea) je uhvaćen pomoću STG-a, a uskoro i drugih sportaša.

Hormon koji proizvodi ljudska hipofiza je polipeptid sa 191 aminokiselinskim ostacima. Intenzitet sinteze hormona povezan je s dobi osobe. Maksimalna razina hormona rasta u tijelu postiže se u pubertetu.

Zanimljiva činjenica. Noćna sekrecija STH je 3 puta veća od dnevne. Zato bilo kakve smetnje noćnog sna smanjuju sintezu hormona..

Sintetiziran vlastitim hormonom rasta potiče razvoj skeletne strukture, organa, aktivira rast tjelesne težine. Somatotropin djeluje izravno u tri smjera:

Stvara optimalnu razinu elemenata u krvi za rast (ugljikohidrati, minerali, aminokiseline itd.);
Poboljšava proizvodnju faktora rasta;
Utječe na tkivo receptora hormona rasta.

Važno! Eksperimentalna studija (s kliničkom potvrdom) učinaka GR-a provedena je u desecima zemalja. No, nitko nije istraživao njegovu učinkovitost u sportu (u otvorenim izvorima).

Do 80-ih bio je poznat prirodni somatotropin. Ova tvar dobivena je isključivo iz leševa hipofize. No, nakon što je 1985. otkriveno da je lijek povezan s opasnom i izuzetno rijetkom patologijom (Creutzfeldt-Jakob) koja je dovela do smrti, postupno je ukinuta. Danas na tržištu gotovo da nema takvog farmaceutskog proizvoda (iznimka u Litvi).

Sada se somatotropin proizvodi pretežno sintetički i rekombinira se (genetskim inženjeringom). Posljednja opcija smatra se najvišom kvalitetom svih postojećih.

GR preparati se prodaju u obliku praška u staklenim bočicama. Rješenje dolazi u kompletu (češće - novokain, ponekad sterilna voda). Gotovu otopinu hormona rasta potrebno je primijeniti odmah (trajanje skladištenja ne prelazi 24 sata).

Postojeći somatotrapinski pripravci

Nisu svi pripravci hormona rasta odobreni za upotrebu na teritoriju Ruske Federacije. Evo nekih od najpopularnijih među njima koji su certificirani u Rusiji:

Jintropin je biosintetski rekombinantni hormon rasta kineske proizvodnje. Eurofarm je službeno isporučen u Rusiju. Pakovanje sadrži 5, 10 i 20 ampula sa smrznutim suhim prahom.
Rastan je rekombinantna domaća proizvodnja GR. Učinkovitost i sigurnost lijeka potvrđuju se kliničkim istraživanjima ESC RAMS-a.
Norditropin je biosintetski ljudski GR dobiven genetskim inženjeringom. Dostupno u staklenim ulošcima s višestrukim špricama u olovkama u dozama od 5,10, 15 mg.
Dinatrop je rekombinantni GR koji je sintetizirala tvrtka iz Mauricijusa. Dostupno u dva paketa od 25 ampula s dozom od 4 i 10 jedinica.
Humatrop je biosintetski rekombinantni ljudski GR proizveden u Francuskoj. Dostupno u 4 IU boce s 2 ml otapala ili u spremnicima s olovkama za špriceve i otapalom.

Pravila prijema

GR se primjenjuje strogo slijedeći upute:

Obrišite pamučnim tamponom namočenim u alkohol, ampulama s hormonom i tekućinom kako biste ga razrijedili.
Ulijte tekućinu u 3 ml špricu. Glavna stvar je da se jasno sjetite koliko je tekućine korišteno za injekcije.
Ubrizgavajte prikupljenu tekućinu u otvorenu ampulu praha: igla mora dodirnuti njegov zid tako da tekućina ne teče izravno na prah. Trebate postupiti pažljivo, bez žurbe.
Nakon što sipate tekućinu u prah, malo protresite ampulu (nemojte je tresti). Kad se stvori bistra tekućina, može se koristiti za injekcije.

Uvođenje hormona rasta jednostavan je postupak, ali mora se provesti pažljivo i, što je najvažnije, ispravno. U slučaju uporabe inzulinske šprice, liječenje mjesta ubrizgavanja nije potrebno, jer je malo za infekciju.

Prvo operite ruke sapunom. Pripremite lijek za primjenu (kao što je gore opisano). Skupite kožu na trbuhu kako biste napravili nabor. Umetnite iglu u nju (kut strogo 45 0). Zatim nježno dajte lijek. Ne možete uvijek dati injekciju na istom mjestu.

Značajke aplikacije

Hormon rasta u sportu

Somatotropin se koristi u sportu, bez obzira na spol, kod osoba starijih od 20 godina (asimetrični razvoj kostiju moguć je u starijoj dobi) kako bi se povećao reljef mišića. Štoviše, njegov rast je obično neznatan i javlja se uglavnom zbog gubitka masti.

Iskustva sportaša pokazala su da hormon pomaže povećati volumen mišića i smanjiti zalihe masti. Ali postoje oni koji nisu dobili djelomični rezultat. Nažalost, ne postoje točni podaci o omjeru produktivnog u neproizvodnom.

Anabolički učinak

Jedno od glavnih svojstava GR u usporedbi s većinom anaboličkih lijekova je održavanje rezultirajućih pokazatelja mišićne mase i snage nakon završetka tečaja. Sve zahvaljujući intenzivnom rastu mišićnih stanica koji omogućuje sportašima da napreduju u svom treningu nekoliko mjeseci nakon završetka tečaja.

Važno! Jedno od mogućih negativnih svojstava hormona rasta je sposobnost „izgaranja“ masnog sloja u koji se često ubrizgava s naknadnom upalom tkiva.

Treba napomenuti da porast mišićne mase u slučaju unosa GR-a ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući individualnu genetsku predispoziciju sportaša, vrstu treninga, prehranu, dob, način života, san, upotrebu steroida itd..

Gruba procjena, uz dobru fizičku pripremu, koja uključuje intenzivni trening s učestalošću od oko 4-5 puta tjedno, odličnim pokazateljima zdravlja i prvom upotrebom lijeka, moguće je povećanje mršave mišićne mase za 30% tijekom 5 mjeseci. Rezultat prvog tijeka hormona rasta uvijek je najbolji. Svaki sljedeći neće se moći usporediti s njim po jačini anaboličkog učinka.

Nuspojave

Uz pravilnu uporabu lijeka, vjerojatnost nuspojava je minimalna, ali nemojte ih isključiti:

Dijabetes je najveći rizik;
Hipofunkcija štitne žlijezde;
Akromegalija (samo kod pojedinaca s endogenom hipersekrecijom) - zadebljanje kostiju, povećanje volumena srca itd..

Naravno, somatotropin i slični lijekovi vrlo su atraktivni za sportaše, jer često daju izvrstan učinak s minimalnim nuspojavama i nisu fiksirani na doping kontroli. Ali nemojte zanemariti činjenicu da je ljudski hormonalni sustav složena stvar. Stoga je važno pratiti hormonsku pozadinu, razinu šećera na tijeku hormona rasta i ni u kojem slučaju ne premašiti preporučeno maksimalno doziranje.

Recepcijski tečajevi

Prije upotrebe tečaja hormona rasta, stručnjaci preporučuju uzeti analizu tumora markera. U slučaju odstupanja pokazatelja od norme, strogo su zabranjene injekcije hormona rasta (!).

Rezultat: povećano olakšanje mišića, elastičnost kože i mišića.

Trajanje: 3-6 tjedana. Prekratak tečaj neće dati vidljiv učinak, predugo će dovesti do stvaranja antitijela koja vežu hormon rasta.

Dnevno doziranje: 5 jedinica (1 tjedan), 10 jedinica (2 puta po 5 jedinica) - od 2. tjedna.

Optimalno vrijeme prijema: pola sata ili sat prije jela prije večere. Prihvaćanje nakon treninga.

Upotreba lijeka ponekad povlači za sobom inhibiciju rada štitnjače, stoga se preporučuje kombiniranje tijeka čistog hormona rasta s tiroksinom (uzimati 25 mg / dan, cijeli tijek).

Važno! Povećana doza GR (> 5 jedinica / dan) povećava razinu šećera, preopterećujući gušteraču. Da bi se normalizirao, u tečaj je uključen inzulin u strogo doziranoj količini - njegov suvišak je prepun hipoglikemijske kome. Preporučuje se korištenje prijenosnog glukometra nekoliko puta dnevno: to će pomoći u kontroli razine šećera.

Solo tečaj osim droga uključuje i opterećenja snage (dva puta tjedno), kardio trening (dva puta tjedno) i sportsku prehranu na reljefu.

Kao alternativa, tu je i blaži tijek hormona rasta s dnevnom dozom ne većom od 2,5-3 jedinice. Željeni rezultat postiže se puno sporije, ali bez ikakvih nuspojava..

Hormon rasta + steroidi

Rezultat: pojačano olakšanje mišića + aktivni rast mišića, poboljšani mišići i koža.

Trajanje tečaja: 4-6 tjedana (steroidi 1-2 tjedna duže). Prekratak tečaj neće dati vidljiv učinak, predugo će dovesti do stvaranja antitijela koja vežu hormon rasta.

doziranje:

Somatotropin - 5 PIECES / dan (1. tjedan), 10 PIECES / dan (2 puta 5 PIECES) - od 2. tjedna;
Testosteron Enanthate / Sustanon - 250-500 ml tjedno, trajanje primjene - 8 tjedana.

Za one kojima prioritet nije masovni dobitak, već njegovo olakšanje, umjesto gore navedenih steroida preporučuje se korištenje Winstrola (30 mg dnevno, cijeli tečaj). Ovaj lijek usmjeren je na povećanje gustoće mišićnog tkiva, ali istodobno malo potiče njegov rast. Svakako slijedite posebnu dijetu.

Optimalno vrijeme prijema: pola sata ili sat prije jela u razdoblju prije ručka. Prihvaćanje nakon treninga.

Ovaj tečaj smatra se jednim od najmoćnijih sportaša. Značajan učinak postiže se izvrsnom kombinacijom anaboličkih steroida s GH. Štoviše, kombinacija je apsolutno bezopasna za zdravlje sportaša.

Hormon rasta + sagorjevač masti

Tiroksin je jedan od hormona štitnjače. Aktivno ga koriste bodybuilderi kako bi smanjili razinu masti tijekom treninga za sušenje.

Rezultat: pojačano olakšanje mišića zbog intenzivnog sagorijevanja masti. Zatezanje mišića.

Trajanje tečaja: 4-6 tjedana Prekratak tečaj neće dati vidljiv učinak, predugo će dovesti do stvaranja antitijela koja vežu hormon rasta.