Učinak kupke na štitnjaču

Svi liječnici nedvosmisleno tvrde da je kupka vrlo zdrava. Pomaže u jačanju imuniteta, poboljšava stanje kože, pomaže se riješiti respiratornih bolesti, trenira organe i sustave, uključujući kardiovaskularni sustav. Ali kako kupka i štitnjača djeluju međusobno? Danas ćemo razgovarati o tome i saznati je li moguće posjetiti kupatilo ljudima koji pate od bolesti štitnjače..

Ovako izgleda ljudska štitna žlijezda

Pozitivan učinak terapije kupkom na vitalne ljudske organe opisao je u Kijevskoj Rusiji unuka Vladimira Monomakha. No potrebno je pažljivo upotrijebiti ovu metodu liječenja i profilaksi, odabirom individualno temperaturnog režima i metoda sijanja. U preventivne i terapijske svrhe, postupci kupke najbolje se provode pod nadzorom stručnjaka. To će pomoći u izbjegavanju mnogih mogućih nevolja..

Učinak kupke na tijelo

Prvo želim razgovarati o tome kako kupka utječe na tijelo općenito i što se događa s osobom kad uđe u parnu sobu. Visoka temperatura ubrzava metabolizam i pomaže krvi da uđe u organe i tkiva, u koja nije uvijek donosila dovoljno hranjivih tvari i kisika. Ubrzava se i cirkulacija limfe. Kao rezultat ovog utjecaja, tijelo počinje raditi učinkovitije i brže. Toksini, toksini i druge štetne tvari uklanjaju se iz tijela, srce počinje brže tući - a tijelo se uči nositi se s tako velikim teretom da je nesumnjivo korisno. Možemo reći da kupka djeluje na organe i sustave kao svojevrsni simulator.

Kupka i štitnjača

Posjet kupki opterećuje i kardiovaskularni i endokrini sustav. Različite žlijezde tijela počinju intenzivnije raditi i stvarati više hormona. Sastav neke tekućine u tijelu se mijenja, broj crvenih krvnih stanica i bijelih krvnih zrnaca se malo povećava, krv se počinje bolje zgrušavati. Budući da se nalazi u parnoj sobi, osoba prima anabolički učinak na tijelo, koji se sastoji u povećanoj sintezi proteina. Oksidativni procesi u tkivima se ubrzavaju, a parametri arterijske krvi pomiču se u kiselom smjeru.

Međutim, sve je to dobro kada je osoba zdrava, ali ako je bolesna, posjet kupaonici može biti opasan. Ako je jedan od organa bolestan, tada reakcija na porast temperature i dodatno opterećenje može biti potpuno nepredvidiva. To se odnosi i na štitnjaču. U takvim slučajevima liječnici preporučuju da se suzdržite od posjeta kupelji do potpunog oporavka. Teško je reći kako će štitnjača i kupka međusobno djelovati u ovom slučaju.

Prije odlaska u kupku posjetite liječnika

Ako vam je endokrinolog dijagnosticirao gušter, neće vam dati dozvolu da posjetite kupelj. Takva dijagnoza sugerira da je štitnjača oslabljena i neće se nositi s opterećenjem koje će biti u parnoj sobi. Umjesto toga, može se nositi, ali možda se ne može nositi, teško je sigurno reći. U svakom slučaju, nitko ne vrijedi riskirati.

Nepovoljni ishod posjete kupaonici ili modernoj sauni s pacijentima s gužvom može biti pojava tumora, kako benignih, tako i malignih. Stoga, pacijenti s hipertireozom, liječnici preporučuju posjet kupki kako bi odbili. Također se ne preporučuje odlazak u solarij i dulje vrijeme biti na suncu, jer je pregrijavanje vrlo opasno za oslabljenu štitnjaču i može, poput kupaonice, izazvati zloćudni tumor. U svakom slučaju, potrebno je podvrgnuti se liječenju.

Kampiranje

Što učiniti ako, usprkos upozorenjima liječnika, zaista poželim otići u kupaonicu i teško je zanijekati? U ovom slučaju za nježnije postupke možete dobiti dopuštenje liječnika. Na primjer, spustite temperaturu u parnoj sobi, učinite sve da smanjite učinak visoke temperature na tijelo (na primjer, stavite šešir na suhu kosu). Trebali biste ući u parnu sobu s isključenom pećnicom, pare samo na donjoj polici, zauzevši vodoravni položaj - općenito vrijedi smanjiti opterećenje na tijelu i štitnjaču. Ali to će samo smanjiti rizik od pogoršanja. Hoćete li preuzeti takav rizik ili ne, na vama je samo.

Ako se želja za isprobavanjem kupke pokazala iznad svega, umjesto tvrde ruske kupke i finske saune, isprobajte blagi turski hamam.

Turski hamam je mekši od ruske kupke, pa ga možete posjetiti s bolestima štitnjače

U takvom će se okruženju štitnjača i kupka spojiti u jedan tandem, a negativni učinak bit će minimalan. Međutim, bez obzira na opciju koju odaberete, s bolešću štitnjače možete pariti samo nakon odobrenja liječnika.

Zaključak!

Šteta, naravno, što ne možete uzeti dobru parnu kupelj s bolestima štitnjače, ali nemojte se uznemiriti, bolje je usmjeriti sve napore na oporavak i tada će vam endokrinolog s veseljem dati prednost da posjetite kupaonicu! Uostalom, ako ste zdravi i puni snage - sva vrata su vam otvorena!

Ako vam se članak svidio, možete ga podijeliti sa svojim prijateljima ili ga označiti. Osim toga, donijet ćete značajne koristi ovoj stranici. zahvaliti!

Je li moguće sunčati se sa štitnjačom?

Problemi sa štitnjačom danas su prilično česti. Moderna medicina može pomoći i smanjenim i povećanim funkcijama ovog organa.

Međutim, pacijenti trebaju poštivati ​​određene uvjete kako bi održali dobro zdravlje i ne izazvali pogoršanje problema. Jedan od tih uvjeta je utjecaj ultraljubičastoga zračenja na naše tijelo..

Je li moguće sunčati se sa štitnjačom? Je li moguće provesti odmor na moru? Ova pitanja često postavljaju ljudi koji imaju povijest dijagnoze vezanih za kvar ovog organa..

Mogu li se sunčati s problematičnom štitnjačom

Nemoguće je, ne znajući detalje dijagnoze i stanja, dati točan odgovor. U svakom slučaju, treba biti oprezan i ne baviti se solarijom, posebno u vrućim zemljama.

Prije ljetne sezone, obavezno je potražiti konzultaciju endokrinologa i eventualno napraviti hormonski test krvi.

To će odrediti funkcionalno stanje štitnjače. Liječnik može dati konkretne preporuke je li moguće ići na more sa štitnjačom i sunčati se ili ne..

Koja je uloga štitne žlijezde i zašto tamnjenje može biti kontraindicirano

Štavljenje sunca: možete se sunčati u svojoj uobičajenoj klimi pod krošnjama stabala, ili sredinom ljeta možete otići u Tursku ili Egipat iz srednje staze.

U prvom slučaju, tijelo će biti u normalnim uvjetima, samo će osoba posvetiti više vremena opuštajućem odmoru na zraku. U drugom se slučaju podvrgava dovoljno velikom opterećenju, budući da dolazi do oštre promjene klime.

Štitnjača i sunce

To je posebno opasno kada osoba zimi putuje u tople zemlje, jer temperaturna razlika može doseći 30-40C.

Štitnjača regulira metaboličke procese, posebno pomaže u održavanju konstantne tjelesne temperature. Ako je njegova funkcija narušena, tada će svaka promjena klime utjecati na stanje tijela.

Kako sunce utječe na štitnjaču? Sunce ne utječe izravno na to, ali kad je izloženo koži, njegove imunološke stanice mogu se ponašati nepredvidivo i započeti napad na tkivo štitnjače.

Zato se s bolestima štitnjače ne možete sunčati. Štoviše, pod bolestima podrazumijevamo kršenje funkcija organa ili opasne promjene malignog tkiva.

Tan i kvržice u štitnjači

Nakon prepoznavanja nodula na ultrazvuku, pacijenti se pitaju je li moguće sunčati s čvorovima u štitnjači. Da biste odgovorili na to pitanje, trebate obaviti hormonalni krvni test, a s velikim čvorovima i biopsiju.

"Nakon prvog savjetovanja, liječnik je rekao da ako bih oklijevao još mjesec dana, moglo bi se dogoditi nešto nepopravljivo..."

Ako su hormoni normalni, nisu otkrivene zloćudne promjene, tada najvjerojatnije neće biti ograničenja. Ako se utvrdi promjena u hormonalnoj pozadini u smjeru povećanja ili smanjenja, tada je potrebno razgovarati s liječnikom o nadolazećem odmoru.

Slično tome, problemi se rješavaju s povećanom štitnjačom i s cistom na ovom organu.

Odmor na moru sa bolešću štitnjače

Kategorična zabrana štavljenja i klimatskih promjena, posebice putovanja u more, nameće se za rak štitnjače, kao i za pojačanu funkciju ovog organa, kada se povećava hormonalna razina.

U takvim slučajevima, ako se trebate odmarati, bolje je organizirati ga u području s umjerenom klimom, a tijelo ne smijete izlagati naglim promjenama.

Ako je hormonalna analiza pokazala smanjenje funkcija, onda je odmor na moru ili na mjestima s toplijom klimom nego inače, sasvim prihvatljiv.

S hipotireozom (smanjenom proizvodnjom hormona) osoba osjeća hladnoću, pa mnogi pacijenti teže odlaze na more tijekom odmora, gdje možete dobiti takvu toplinu za njih.

Međutim, vrijedna je razmatranja nekih ograničenja:

  • hodati, sjediti ili ležati na izravnom suncu ne vrijedi, bolje je imati svijetlu sjenu,
  • trebate se sunčati u jutarnjim ili večernjim satima, a ne u podne,
  • treba koristiti kremu za sunčanje.

Morate nanijeti kremu na sva izložena područja tijela, jer učinak ultraljubičastog zračenja nastaje kroz kožu. Besmisleno je zaštititi samo područje štitnjače.

Dakle, more, sunce i štitnjača mogu biti prilično kompatibilni, ali točne informacije mogu se dobiti tek nakon provođenja potrebnih studija..

U nekim slučajevima su i izlaganje suncu i klimatske promjene potpuno kontraindicirani, u drugima vrijeme provedeno u toploj klimi može biti od koristi i podržati tijelo.

Kad je sunce kontraindicirano

  • Visoki hormoni štitnjače,
  • Čvorovi brzog rasta,
  • Maligni procesi u žlijezdi.

U drugim slučajevima, uz dozvolu endokrinologa, osoba si može priuštiti odmor na moru i uživanje na suncu, poštujući opća ograničenja.

Prohladna štitnjača

Različita mišljenja o životu s bolestima ovog organa komentira kandidat medicinskih znanosti, voditelj Klinike za štitnjaču u Moskvi (www.Dr-Md.ru), autor popularnih znanstvenih knjiga i znanstvenih monografija o bolestima štitnjače, Andrei Valerevich Ushakov.

Mišljenje. Životni stil ne utječe na stanje štitnjače. Ako već imate određenu bolest, tada će vam pomoći samo ozbiljni lijekovi ili operacija.

Zapravo. Često, nijanse načina života - aktivnost, opuštanje, prehrana - igraju ne manje ulogu od samog tretmana. O njima ovisi i sama mogućnost oporavka i njegovo vrijeme.

Što se tiče medicinske taktike, danas postoji mnogo lijekova i tehnika. To ima i svoje prednosti i nedostatke. Stoga uvijek nastojte razumjeti značenje medicinskih recepata. Nije sve što se zove liječenje ili terapija zapravo ne liječi.

Postoje tri vrste medicinskih taktika - restorativna, podupiruća i destruktivna. Dakle, upotreba hormonskih lijekova samo je potpora, a ne pravi tretman. Ne poboljšava stanje tkiva žlijezde i, štoviše, ne ublažava čvorove u štitnjači..

Pored toga, nije svaki čvor u željezu potrebno uništiti i ukloniti. Postoje tako mali i srednji čvorovi koji pomoćno opskrbljuju tijelo hormonima. Prije nego što odlučite o potrebi operacije, potrebno je uzeti kompletnu krvnu sliku, napraviti ultrazvučni pregled i scintigrafiju štitnjače.

I tek tada će nadležni liječnik moći procijeniti vrijednost čvora i preporučiti racionalniji plan liječenja. Naše klinike posebno koriste autorsku tehniku ​​obnove štitnjače fizioterapijskim metodama..

Mišljenje. Otvrdnjavanje je korisno osobama sa štitnjačom.

Zapravo. Ovo je lažna izjava. Hladno otvrdnjavanje nezdravom žlijezdom ne preporučuje se. To se odnosi i na stanje hipotireoze, kada tijelu treba više hormona štitnjače, i hipertireozu - kada ima previše hormona. Čak i uz normalnu razinu hormona i ultrazvučne znakove prekomjerne napetosti štitnjače, hladni trening je nepoželjan. Zdravo tijelo treba temperirati! Stoga odložite svaku krajnost dok se zdravlje ne obnovi.

Istodobno, svježi zrak je vrlo koristan štitnoj žlijezdi. Doista, za energetski metabolizam u kojem sudjeluju hormoni štitnjače potreban je kisik.

Češće provjetravajte sobe, šetajte parkovima. Uz to, udahnite zrak zasićen negativnim ionima. Potražite ga u blizini četinjača, uz more, fontane i slapove.

Mišljenje. Štitnjača ne podnosi toplinu.

Zapravo. I opet greška. Važno je da osoba koja ima problema sa žlijezdama promatra ispravni toplinski režim. Osluškujte potrebe tijela. On sam sugerira da je za njega to optimalno.

Dakle, s nekim karakteristikama hormonskog metabolizma, štitnjača čak posebno "traži toplinu". Stoga je u jesen i zimu važno zatvoriti vrat, kao i ruke i noge od hladnoće i vjetra. Koristite šal, rukavice, džepove, čarape i cipele koje u potpunosti zadržavaju toplinu. Zapamtite da dugotrajno postupno proticanje hladnoće kroz ruke i noge doprinosi preopterećenju štitnjače. Nosite kapu uvijek na nižim temperaturama..

Štoviše, pored odjeće koja čuva tjelesnu energiju, ponekad je trebate dodatno ugrijati. To može biti umjereno zagrijavanje ruku i nogu ugodnom toplom vodom u umivaoniku ili kadi, upotreba jastuka za grijanje.

Ovaj postupak je posebno koristan za prohladne pacijente..

Relativne kontraindikacije za toplo tuširanje su trudnoća, hipertenzija i menstruacija.

Mišljenje. Za bolesti štitnjače potrebna vam je posebna prehrana.

Zapravo. Umjesto toga, ne posebna prehrana, već dobra prehrana. Trebali biste dobiti dovoljno kalorija za svoju dob i težinu. Inače će se štitnjača preopteretiti. A u skladu s tim, postojeći se problemi mogu pogoršati. Zato je kod hormonalne neravnoteže u štitnjači gladovanje kontraindicirano.

Jedite redovito tijekom dana. Ne prebacujte najbogatiji obrok navečer. Trebali biste svakodnevno doručkovati, ručati i večerati. Mali zalogaji su također prihvatljivi. Važno je raznolikost vašeg jelovnika. Jedite više povrća i voća bogatog vitaminima i mineralima.

Također, izvori željeza, poput mesnih jela, moraju biti prisutni u prehrani. S nedostatkom ovog elementa u krvi, razina hemoglobina opada. Štitnjači nedostaje kisika i doživljava dodatno opterećenje. Sve to usporava njezin oporavak..

Mišljenje. Tako da štitnjača djeluje bez problema, ne možete biti nervozni.

Zapravo. Pravo. Štitnjača koristi mentalnu udobnost. Stoga, pokušajte ostati mirni. Usredotočite se na ugodne emocije. Danas to nije lako, ali svejedno pokušajte.

Uklonite, koliko je to moguće, gledanje televizije. U potpunosti odbacite vijesti. Pogotovo politička, ekonomska i na TV-u i na radiju. Ako se želite počastiti, odaberite neutralne i vesele programe - mjuzikle, o putovanjima, o prirodi, komediji.

Ako je moguće, smanjite vrijeme provedeno za računalom, tabletom ili pametnim telefonom. Prepustite se računalnim igrama. Ako ste dugo prisiljeni raditi gledajući monitor, zatvorite oči na jednu do dvije minute svakog sata.

Mišljenje. Da biste održali štitnjaču u zdravom stanju, potrebno je uzimati jod svaki dan.

Zapravo. Uzimanje jodnih pripravaka nasumično, okom, kao da se radi o prevenciji - vrlo je nepoželjno. Nerazuman unos takvih lijekova ponekad može naštetiti. Konkretno, s viškom hormona štitnjače.

Stoga prvo trebate procijeniti sadržaj joda u analizi urina. A ako njegov deficit zaista postoji, liječnik će propisati potrebni lijek. Štoviše, u pojedinačnoj dozi.

Mišljenje. Jutarnji umor i problemi sa štitnjačom nisu povezani.

Zapravo. U glavama mnogih ljudi jutarnja letargija povezana je s nekvalitetnim spavanjem, niskim krvnim tlakom, latentnim infekcijama i tako dalje. Međutim, slabost i pospanost mogu biti znak problema sa štitnjačom, poput hipotireoze s nedostatkom hormona štitnjače. Pogotovo ako su u kombinaciji s promjenom kvalitete kože i kose, setom tjelesne težine, promjenom otkucaja srca i raspoloženjem. Endokrinolog-tiroidolog pomoći će razjasniti situaciju..

Ali čak i ako još nema bolesti, razmislite: ako ne možete započeti dan bez hladnog tuširanja i kave, tijelo je već iscrpljeno. On troši energiju i prekomjerno troši štitnjaču..

Pokušajte zamijeniti hladno ili kontrastno umivanje ugodnim zagrijavanjem pod tušem u jesen i zimi. Smanjite kavu i energiju.

Mišljenje. S formacijama u štitnjači ne možete igrati sport i raditi masažu.

Zapravo. Tjelesna aktivnost je korisna, ali treba je koristiti u načinu zagrijavanja, a ne na treningu. Ne iscrpljujte se do krajnjih granica. Bolje je održavati optimalnu napetost mišića nego ih opterećivati ​​što je više moguće..

Slična je situacija i s masažom. Gotovo svi pacijenti s benignim čvorovima imaju koristi od klasične opuštajuće masaže različitih dijelova tijela. Posebno - gornji dio leđa, pojas ramena, područje između lopatica. Ali prednji dio vrata treba tretirati s oprezom. Lagano milovanje će biti dovoljno. Istodobno, zapamtite da je snažna tonička masaža kontraindicirana.

Čvorovi na štitnjači: što možete, a što ne možete jesti

Ako imate problema sa štitnjačom, morate jesti na takav način da se jod, proteini i osnovni vitamini dobiju u dovoljnim količinama. A neke namirnice treba potpuno isključiti iz prehrane..

Prema statističkim podacima, otprilike polovina stanovništva ima čvorove na štitnjači. Nalaze se kako tijekom pregleda, točnije "palpacije" (palpacije) štitne žlijezde, tako i tijekom ultrazvučnog pregleda. Čvorovi mogu imati različitu prirodu, biti benigni ili zloćudni, potpuno izliječiti lijekovima ili zahtijevati operativni zahvat - u svakom slučaju, njihova prisutnost narušava normalno funkcioniranje ove važne žlijezde, koji hormoni "grade" cijelo naše tijelo.

Ali uzroci čvorova još nisu proučeni. Međutim, liječnici se slažu da je najvažniji nedostatak joda, glavnog strukturnog elementa hormona štitnjače. Njegovi ljudi, daleko od mora (gdje je doslovno otopljen u vodi i zraku), jedva nedostaju. Stoga je najvažnije za osobu koja je našla čvor (čak i jedan mali!) Na štitnjači izgraditi svoju prehranu na takav način da dobije dovoljnu količinu ovog mikroelementa.

Što mogu jesti s čvorovima na štitnjači?

Na stolu moraju biti prisutni morski plodovi - škampi, dagnje, jastozi, morska riba. Sol je samo jodirana (mada je bolje da sol uopće ne zloupotrebljava). Ponekad liječnik može propisati lijekove koji sadrže jod i preporučiti uzimanje proizvoda obogaćenih ovim elementom - na primjer, žitarice s dodatkom kompleksa vitamina i minerala. Ako se ravnoteža joda izravna, čvorovi mogu postati manji ili posve nestati. U izbornik možete svakodnevno dodavati alge: na primjer, sušene i mljevene u prah kao začin (ako niste ljubitelj japanske kuhinje).

Svježe povrće i voće. Vrlo je važno dodati tijelu i tvari poput selena, kobalta, bakra i mangana. Srećom, mogu se dobiti ne samo iz ribe, već i iz sezonskog povrća, voća i bobica. Šipka od buče, bundeve, patlidžana, repe, repe, karfiola i bruske klice - bogato je i lako opterećenje u smislu dodatnih kalorija i dodatnih troškova, izvor korisnih elemenata. Pročišćivači su također dobri - celer, jeruzalemski artičoka, peršin, crna rotkvica, češnjak.

Sredstva za čišćenje ljekovitog bilja. Pod nogama se nalazi puno korisnog bilja koje pomaže kod čvorova na štitnjači. A neke od njih mogu se prikupiti upravo sada. Za liječenje čvorova na štitnjači koristi se bilje koje ima svojstva pročišćavanja krvi. U narodnoj medicini koriste se korijen maslačka i lišće maslačka (mladi se mogu dodati u salatu) - također sadrži puno kobalta i selena. Da biste očistili tijelo, možete kuhati čajeve i praviti dekocije od pelina, livadne trave, šargarepe, irovice, morske trave i sl..

Klice su korisne. Ali ne sve! Na primjer, kod hipotireoze (nedovoljne funkcije štitnjače), soja je kontraindicirana u bilo kojem obliku, čak i u obliku umaka: u njoj je previše hormonskih tvari koje narušavaju rad organa. A za klijanje soje također se ne može koristiti. Ali proklijala zrna ječma, zobi, graha i pšenice mogu se dodati salatama - oni će prilagoditi hormonsku ravnotežu i zasititi tijelo biološki aktivnim biljnim tvarima i vitaminima.

Orašasti plodovi i sjemenke s čvorovima na štitnjači također su korisni. Glavna stvar je ne sortirati normu: šaka dnevno (od 5 do 15 komada, ovisno o veličini orašastih plodova različitih vrsta) je više nego dovoljno. Uobičajene sjemenke suncokreta, lješnjaci, bademi i sezam su dobre, ali orasi su posebno korisni: čak i njihove particije idu u posao! 3-4 oraha s medom ujutro ili kompresija infuzije na pregradama oraha poznate su narodne metode koje pomažu u smanjenju čvorova na štitnjači. Ali naravno, prije nego što svoje zdravlje povjerite narodnoj medicini, trebate se posavjetovati s endokrinologom - na kraju krajeva, isti med, s nekim bolestima, može zacijeliti, s drugima može postati opasan. U svakom slučaju, više od 2 žlice. žlice meda dnevno ne treba uzimati.

Kaša može i treba biti bilo koja. Samo ih treba kuhati u vodi, a suho voće, iste orahe ili grožđice, treba im se dodati radi dobrobiti i koristi. Važna točka - s hipertireozom (hipertireoza) u kaši nije samo moguće, već trebate staviti čvrsti komad maslaca. Činjenica je da, pri povećanom radu, izgleda da žlijezde troše kalorije, pa je preporučljivo početi jesti s nečim masnim, što će žlijezdu napuniti radom i malo ga „prevariti“. Ali s nedovoljnom funkcijom (hipotireoza), naprotiv, sve masti, uključujući maslac u kaši, treba smanjiti.

Što će morati odbiti?

Potrošnja mesa treba smanjiti. Posebno masna. Posebno prženi. I svakako na stolu, čak i kao iznimka, ne bi trebalo biti mesa s dimljenim mesom i kobasicama: prerađeni proizvodi sadrže malo mesa, ali sve vrste konzervansa, boja i aditiva koji remete štitnjaču - više nego dovoljno.

Također je vrijedno napustiti ukiseljeno povrće - kupus, jabuke, krastavci, lubenice. Fermentacija tijekom kiselosti potiče oslobađanje određenih tvari koje inhibiraju štitnjaču.

Zabranjeni su i mlijeko i mliječni proizvodi. Jedina iznimka je ako imate vlastitu provjerenu kravu koja proizvodi prirodno mlijeko: pustite da kiseli i pijte u malim količinama.

I naravno, čaj, kava, slatki soda i alkohol nisu prikazani ni na jednoj dijeti. Kao slastice, kolači i kolačići.

Jod je koristan, ali u svemu - čak i korisnom - morate znati mjeru. Uz neke neoplazme na štitnjači, nakon operacija, za neke bolesti, prekoračenje dozvoljenih jodnih normi jednako je opasno kao i njegov nedostatak. Stoga, kada uzimate pripravke koji sadrže ovaj element jelovnika, morate jelovnik svakako prilagoditi: endokrinolog će dati najbolje preporuke, počevši od određene dijagnoze.

8 opasnosti od kojih možemo zaštititi štitnjaču

Štitnjača - ovaj mali "leptir" smješten u vratu - kontrolira gotovo sve važne procese u našem tijelu. A to ovisi o tome koliko ćemo se dobro nositi sa svojim funkcijama, koliko ćemo biti energični, energični i zdravi. Nažalost, prilično je lako uznemiriti štitnjaču - uključujući uz pomoć najnekodljivijih navika. Provjerite koliko ste pažljivi sa štitnom žlijezdom - i zaštitite je od tih opasnosti.

Stres

Hormon stresa kortizol je pravi neprijatelj našeg zdravlja. Naročito je opasno ako doživljavamo redoviti ili dugotrajni stres: u tom slučaju mogu se razviti napadi panike i oštećenje pamćenja. Nadalje, postoje studije koje povezuju stalne učinke stresa s povećanim rizikom za razvoj dijabetesa. Stoga je vrlo važno naučiti to držati pod kontrolom i pronalaziti vlastite načine za opuštanje..

Nedostatak masti

Zdrave mononezasićene masti su neophodne za naše tijelo i moraju biti prisutne u našoj svakodnevnoj prehrani. U suprotnom, štitnjača (kao i naš mozak) neće moći dobiti dovoljno „goriva“ za posao i njihovo će zdravlje biti u opasnosti. Masna riba, orasi, avokado, maslinovo ulje, jaja, mliječni proizvodi - sve bi to trebalo redovito biti na našem stolu.

Soja je zdrav proizvod i u razumnim količinama može biti jako zdrava. Ali oni koji je čine osnovu prehrane mogu razviti hipotireozu - stanje u kojem štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona. Činjenica je da je soja prirodni „moderator“ koji ne dopušta tijelu da apsorbira jod, što je neophodno za normalno funkcioniranje štitnjače. Zato nemojte zlostavljati!

Kupus

Kupus, rotkvice, repa vrlo su zdravo povrće, bogato vitaminima i vlaknima, što većini od nas kronično nedostaje. Ali ako pojedete previše ovog povrća (a posebno sirovog), možete ugroziti svoje zdravlje: studije su potvrdile vezu između prekomjerne konzumacije križa i razvoja guša. Radi se o glukozinolatima kojih u ovom povrću ima mnogo: oni mogu izazvati razvoj bolesti.

Pušenje

Duhan povećava proizvodnju hormona štitnjače i može dovesti do razvoja hipertireoze. Uz to, otrovne tvari sadržane u cigaretnom dimu ometaju normalnu apsorpciju joda, što također u konačnici dovodi do bolesti štitnjače..

"Laki" ugljikohidrati

Hrana s visokim glikemijskim indeksom - slatkiši, peciva, instant rezanci i riža - utječu na sposobnost tijela da apsorbira jod. A nedostatak ovog elementa u tragovima loše utječe na stanje štitnjače i može dovesti do razvoja različitih vrsta bolesti. Stoga se odričite "lakih" ugljikohidrata u korist "složenih": to će koristiti i vašoj figuri i vašem zdravlju.

Gluten

Nekoliko studija već je potvrdilo izravnu vezu između celijakije i određenih bolesti štitnjače, poput Hashimota. Iste studije potvrdile su da su se pacijenti koji su prešli na dijetu bez glutena poboljšali. Liječnici još ne preporučuju potpuno odustajanje od proizvoda koji sadrže gluten, no možda bi bilo vrijedno malo smanjiti svoj udio u prehrani i promatrati reakciju tijela.

Neke vrste riba

Tuna, skuša, sabljarka - bolje je odbiti ove sorte ribe. Činjenica je da u ovoj ribi postoji visok sadržaj žive koji je po kemijskom sastavu sličan jodu i zato se aktivno apsorbira u štitnjači i može se dugo vremena akumulirati u tijelu. Visok sadržaj žive ne samo da otežava proizvodnju hormona štitnjače u dovoljnim količinama, već i povećava rizik od razvoja autoimunih bolesti - na primjer, Hashimoto.

Je li moguće zagrijati štitnjaču?

Štitna žlijezda je mali organ veličine 2-4 cm, a nalazi se u prednjem dijelu donjeg dijela vrata ispod štitnjače. Ime je dobila po njemu. Štitnjača se sastoji od desnog i lijevog režnja povezanih isthmusom. Ponekad se uski i dugački piramidalni proces udaljava od pregiba. Poput prstena, žlijezda prekriva dušnik. Obično je željezo toliko malo da se ne osjeti tijekom pregleda.

Četiri male paratireoidne žlijezde nalaze se na stražnjoj površini štitnjače. Imaju odvojeni sustav opskrbe krvlju od štitne žlijezde i zasebnu funkciju.

Za mnoge ljude štitnjača je tajanstveni, gotovo mistični organ. I tijelo, koje se jako boji. Ne poznaju ga, ne razumiju njegovu funkciju i zbog toga se plaše. Treba razriješiti neke mitove koji se tiču ​​štitnjače..

Jedina funkcija štitne žlijezde je proizvodnja hormona. Željezo proizvodi i oslobađa tri hormona u krvi:

  • trijodtironin (tiroksin) ili T3;
  • tetraiodotironin ili T4;
  • kalcitonin.

Paratiroidne žlijezde proizvode četvrti paratiroidni hormon ili paratireoidni hormon.

Svi ostali složeni procesi našeg tijela povezani su s ulogom hormona u našem tijelu..

Glavna dva hormona koja štitnjača proizvodi su tiroksin (trijodtironin) ili tetraiodotironin. Sadrže jod element u tragovima (J) unutar molekule. Štoviše, u tiroksinu 3 i u tetraiodotironin 4 atomima joda.

Normalni sadržaj hormona štitnjače:

  • tiroksin - 62-141 nmol / l;
  • tetraiodotironin - 1,17-2,18 nmol / L.

Hormoni štitnjače utječu na sve metaboličke procese u tijelu. Glavni smjer njihovog utjecaja je brzina svih procesa. Uz normalnu količinu hormona, svi fiziološki procesi u tijelu su uravnoteženi i ispravni. Uz nisku razinu hormona štitnjače, svi se procesi usporavaju. S povećanom razinom hormona metabolizam se ubrzava.

Pad razine hormona štitnjače naziva se hipotireoza, a povećanje naziva hipertireoza..

Razina hormona štitnjače uzrokuje suprotne uvjete. Postoje opće manifestacije hipotireoze i hipertireoze uzrokovane hormonskim poremećajima:

  • krhkost, suhoća i gubitak kose, lomljivi nokti;
  • opće slabljenje i iscrpljenost tijela;
  • poremećaji metabolizma kalcija s razvojem osteoporoze u kostima;
  • kršenje menstrualnog ciklusa kod žena i pridružena neplodnost;
  • respiratorna komplikacija uzrokovana kompresijom trahela uvećanom štitnjačom.

Posebno su teški poremećaji hormona štitnjače kod žena i djece. U žena, zbog više hormonskih poremećaja, javljaju se menstrualne nepravilnosti. Često završava neplodnošću koja se ne može izliječiti..

U djece, nedovoljna količina hormona u razdoblju razvoja dovodi do mentalne retardacije (bolest je kretenizam). Dolazi do usporavanja razvoja kostura, različitih oblika oštećenja unutarnjih organa.

Treći hormon štitnjače, kalcitonin, regulira metabolizam kalcija u tijelu. Djeluje zajedno s hormonom paratireoidnih žlijezda - paratireoidnim hormonom. A njihovo djelovanje je suprotno. Kalcitonin pomaže povećati razinu kalcija u krvi. Paratiroidni hormon dovodi do smanjenja kalcija u krvi.

Normalna količina kalcitonina je 5,5-28 pmol / L. Norma paratireoidnog hormona u krvi je 9,5-117 pg / ml.

Normalna regulacija kalcija moguća je uz kombinirano djelovanje ova dva hormona. U nedostatku ili smanjenju razine jednog od ovih hormona, ravnoteža kalcija je poremećena. Često se razvija uništavanje kostiju - osteoporoza.

Regulacija štitnjače

Razina hormona štitnjače kontrolira mozak. Specifični receptori mozga osjetljivo hvataju količinu hormona štitnjače u krvi. A, s padom razine ovih hormona, mozak šalje odgovarajući signal središnjem organu endokrinog sustava - hipofizi.

Hipofiza je mala endokrina žlijezda. Smješten unutar lubanje, dio je mozga. Hipofiza proizvodi veliki broj vlastitih hormona, uz pomoć kojih regulira rad svih endokrinih žlijezda. Štitnjače-stimulirajući hormon hipofize (TSH) djeluje na štitnjaču.

S padom izlučivanja hormona štitnjačom (bez obzira na uzrok), razina hormona koji stimulira štitnjaču hipofize raste. Ovaj hormon potiče povećanje proizvodnje hormona od strane štitnjače. I obrnuto, na visokoj razini T3 i T4 količina TSH se smanjuje. I potiče slabljenje funkcije štitnjače.

Najčešći poremećaj štitnjače je zbog nedostatka joda..

Jod je element u tragovima koji osoba prima iz okoline s hranom i vodom. Ali, ponekad je količina joda u prirodi ograničena. Tada ga nedovoljno ulazi u ljudsko tijelo. S ograničenom količinom joda u tijelu, štitna žlijezda ne može sintetizirati dovoljnu količinu hormona. A stimulativni timovi iz hipofize (u obliku povećanog TSH-a) pojačavaju štitnjaču. Kao rezultat takve stimulacije dolazi do povećanja veličine štitnjače. Više krvi prolazi kroz veći volumen žlijezde i više joda se zarobi. Povećana štitna žlijezda zvana gušavost.

Takav porast štitnjače primjećuje se kod gotovo svih ljudi koji žive na području siromašnom jodom. Proširenje žlijezde u ovom slučaju nije bolest, već samo prilagodba uvjetima okoline. Ovo je endemska guza. Razina hormona ostaje normalna. Metabolizam nije poremećen.

U procesu rasta štitnjače dolazi do brzog povećanja veličine organa. Ali istodobno je rast ubrzan, dakle - iskrivljen. Posude nemaju vremena da formiraju dovoljnu cirkulacijsku mrežu u obrastalom tkivu organa. Kao rezultat toga, u uvećanom organu pojavljuju se gusti odjeljci s nedovoljnom cirkulacijom krvi. U ovom trenutku je tkivo štitnjače zadebljano. Formira se žljezdani čvor. Takvih čvorova može biti nekoliko. Obično se formiranje čvorova događa na pozadini povećane veličine same žlijezde - javlja se nodularni gušter. Često se atrofija tkiva štitnjače s stvaranjem cista u žlijezdi događa unutar čvora.

Difuzna toksična guša

Ovo je bolest koja je uzrokovana značajnim povećanjem razine hormona štitnjače - T3 i T4. Drugo, poznatije ime je bazedova bolest. S ovom bolešću javljaju se izraženi fenomeni hipertireoze. Dolazi do endogenog (unutarnjeg) trovanja tijela štitnjačnim hormonima. Stoga se bolest naziva toksičnom.

Razlozi su različiti - mentalna trauma, autoimuni poremećaji, upale štitnjače i drugi. Ali, neosporno je da povećana proizvodnja hormona štitnjače od strane žlijezde izaziva poremećaje rada hipofize (ili samog mozga). Povećanje TSH dovodi do povećanja štitnjače. Povećanje razine njegovih hormona izaziva hipertireozu.

Manifestacije difuznog toksičnog guša

Iz kardiovaskularnog sustava:

  • tahikardija (palpitacije srca);
  • aritmija (atrijska fibrilacija, ekstrasistola);
  • arterijska hipertenzija;
  • povećani pulsni tlak (razlika između sistoličkog i dijastoličkog tlaka);
  • kronično zatajenje srca s perifernim edemom;
  • ascites je nakupljanje tekućine u trbuhu uzrokovano zatajenjem srca;
  • anasarca - ukupni edem cijelog tijela.

Iz živčanog sustava:

  • drhtanje ruku, osobito ispruženo ispred vas;
  • povećani tetivni refleksi;
  • slabost mišića;
  • slabost, glavobolja.

Sa strane psihe:

  • povećana aktivnost;
  • anksioznost;
  • anksioznost;
  • nesanica.

Iz probavnog trakta:

  • proljev (proljev);
  • povećani apetit;
  • mučnina, ponekad povraćanje.

Iz očiju - egzoftalmos (ispupčene oči).

Ovo je bolest koja se očituje smanjenjem razine hormona štitnjače. Klinički se očituje znakovima hipotireoze. Zbog razvoja edema u tkivima, bolest je dobila ime - "sluzni edem".

Mješedem se razvija uslijed prestanka (ili smanjenja) proizvodnje štitnjačnih hormona od strane štitnjače. Javlja se kada:

  • upala štitnjače;
  • autoimuna oštećenja štitnjače;
  • tumor štitnjače.

I, često, smanjenje proizvodnje hormona od strane štitne žlijezde događa se kada postoji kršenje hormonskog nadzora hipofize. Stres, živčano naprezanje, mentalni poremećaji uzrokuju kršenje proizvodnje TSH. Bez poticajnog učinka TSH-a štitnjača ne proizvodi pravu količinu hormona.

  • mamurluk;
  • suha koža
  • blijedost kože;
  • oteklina na licu i udovima;
  • krhkost kose i noktiju;
  • bradikardija - usporavanje srčane aktivnosti;
  • snižavanje krvnog tlaka;
  • pad tjelesne temperature;
  • zatvor
  • debljanje.

Vrlo česta vrsta lezije štitnjače je autoimuni tireoiditis ili Hašimotova bolest. Bolest se javlja kao propadanje imunološkog sustava, pri čemu vlastiti imunitet (bijela krvna zrnca) utječe na tkivo vlastite štitnjače..

Hashimotov tiroiditis očituje se sporim tijekom i umjerenim manifestacijama hipotireoze. Bolest može trajati godinama, dajući manje manifestacije..

Liječenje bolesti štitnjače

Postoje dvije mogućnosti liječenja bolesti štitnjače - konzervativna i kirurška.

1. Uporaba jodnih pripravaka vrlo je važna i prikladna. Pogotovo kod endemskog guša. Dodatno unošenje joda smanjuje potrebu za žlijezdom i poboljšava njezin rad. Ovo je jedan od važnih čimbenika u prevenciji bolesti štitnjače..

2. Pripravci hormona štitnjače - L-tiroksin, eutiroks. Koristi se kao nadomjesna terapija za hipotireozu.

3. Antitiroidni lijekovi - merkazolil i njegovi analozi. Koristi se za smanjenje djelovanja hormona štitnjače kod hipertireoze..

4. Hormonski protuupalni lijekovi (steroidni) - prednizon. Koriste se za smanjenje manifestacija upale kod Hashimotovog autoimunog tiroiditisa..

Hirurško liječenje bolesti štitnjače

Sastoji se od dvije vrste operacija:

  1. hemitiroidektomija - uklanjanje polovice štitne žlijezde, u kojoj postoje čvorovi i ciste.
  2. tireoidektomija - potpuno uklanjanje štitne žlijezde. U ovom slučaju su ostavljene paratireoidne žlijezde.

Kirurško liječenje se provodi:

  • s neučinkovitošću konzervativnog liječenja difuznog toksičnog guša;
  • uz prisutnost velikih čvorova i rizik od razvoja komplikacija raka (treba imati na umu da je čvor zona slabe opskrbe krvlju, izvor je stanica raka);
  • kada se stisne gušter larinksa i dušnika (naporno disanje).

Nakon uklanjanja štitne žlijezde uvijek se razvija postoperativni hipotireoza (nedovoljno hormona štitnjače u tijelu). Pacijent je prisiljen uzimati hormonske lijekove tijekom života.

Primjena NUGA BEST opreme

Nažalost, primjena i konzervativnog i kirurškog liječenja bolesti štitnjače ne daje značajne pozitivne rezultate. Štoviše, ponekad postaje štetno za ljude. Ili ga onemogućuje s odrezanim organom i potrebom za cjeloživim unosom hormonalnih lijekova.

U isto vrijeme, iskustvo više od deset godina korištenja Nuga Best opreme kod osoba sa štitnom žlijezdom pokazalo je izvrsne rezultate. Treba napraviti analizu ove aplikacije i istaknuti opće preporuke za osobe koje imaju štitnjaču..

1. NM-200 Twin Ball projektor

NM 200 je ručni prijenosni projektor. Sadrži dvije nijanse u obliku kruške izrađene od keramike turmanija. Grije se od 30 do 70 ° C. Kada se zagrijava, izvor je dugovalnog infracrvenog zračenja.

Kad se koristi za štitnjaču, projektor treba postaviti na dno vrata. Temperatura - 50-55 ° C. Jednokratno grijanje traje 20-30 minuta. Postupak se može ponoviti 3-4 puta dnevno..

Dugovalno infracrveno zračenje, djelujući na štitnjaču, prodire što je moguće dublje (do 7 cm) i osigurava duboko i intenzivno zagrijavanje organa. Kao rezultat toga, veća količina krvi ulazi u tijelo. Zasićenje krvi organa dovodi do:

  • povećanje proizvodnje hormona - to smanjuje manifestacije hipotireoze;
  • povećan unos joda, što pomaže u smanjenju gušavosti;
  • poboljšana cirkulacija krvi dovodi do omekšavanja i, s vremenom, potpunog nestanka čvorova i cista u štitnjači;
  • smanjenje manifestacija autoimunog upalnog procesa s Hashimotovim tiroiditisom;
  • obnavljanje strukture s atrofijom žlijezde.

Zagrijavanje projektora treba izvesti sa:

  • normalna zdrava žlijezda za prevenciju;
  • gušavost. Kada se golub zagrijava, smanjuje se;
  • čvorovi u žlijezdi. Kada se čvorovi zagrije, struktura štitnjače postaje ujednačena. To se događa s razvojem vaskularne mreže žlijezde;
  • s hipotireozom. Zagrijavanje žlijezde uzrokuje porast proizvodnje hormona i povećanje zasićenja žlijezde jodom.

S povećanjem razine hormona štitnjače ne smije se zagrijavati. U ovom će slučaju izazvati još jaču proizvodnju hormona. Stoga, prije zagrijavanja, trebali biste provjeriti razinu hormona štitnjače.

2. J2 Turman šal

J2 Turman šal je elastičan, uski i dugi pojas s turmanijevim diskovima postavljenim na unutarnjoj površini. Šal se udobno uklapa i pričvršćuje oko vrata. U ovom se slučaju turmanovi diskovi pritisnu na površinu kože izravno nasuprot štitnjači.

Šal treba nositi oko vrata, bez skidanja što je duže moguće. Na najbližem mogućem razmaku i trajanju nanošenja očituju se svojstva turman-keramike - materijala od kojeg su izrađeni diskovi od šala -.

Diskovi za šalove izrađeni od turmanijeve keramike imaju tri glavna svojstva:

  • emitira dugovalno infracrveno zračenje kada se zagrijava;
  • ima magnetsko polje turmalinskog kamena koji je dio keramike turmanija;
  • provodi ionizaciju bioloških tkiva.

Naneseni na vrat kao dio marame, turmanovi diskovi daju meki magnetski učinak. Rezultat toga je:

  • stabilizacija živčane regulacije štitnjače;
  • ubrzati zacjeljivanje štete. To je posebno važno kod autoimunog tiroiditisa;
  • pojačan dotok krvi u žlijezdu, što je potrebno kod nodularnog i endemičnog guša
  • poboljšano čišćenje žlijezda
  • ubrzanje metaboličkih procesa, što je važno za bržu sintezu hormona.

Nošenje marame s turmanom korisno je za sljedeće bolesti:

  • endemska guša - potiče bolji protok krvi i bolje zasićenost žlijezde jodom;
  • nodularni gušter - pomaže povećati dotok krvi u žlijezdu, poboljšati krvožilni sustav organa i eliminirati čvorove i ciste;
  • autoimuni tiroiditis - pomaže u smanjenju manifestacija autoimunog upalnog procesa;
  • difuzni toksični gušter - proizvodnja hormona se normalizira u žlijezdama;
  • hipotireoza - povećana proizvodnja hormona od strane žlijezde.

Upotreba marame od turmanija nema kontraindikacija. Turmanijeva keramika u svom sastavu ne može naštetiti ljudskom zdravlju. Stoga je takva aplikacija najjednostavnija i najsigurnija metoda liječenja za ljude koji se boje koristiti bilo koje druge postupke..

3. Turmanijev tepih NM-2500

Turmanijev tepih NM-2500 sadrži veliki broj turmanijevih diskova. Može se grijati od 30 do 70 ° C. Dizajniran da spava na njemu. Najbolji rezultati se javljaju kada osoba cijelu noć provodi na tepihu turmanija pri ugodnoj temperaturi od 35-45 ° C.

Turmanijeva keramika sadrži mineral turmalin. Stoga keramika ima magnetsko polje kamena turmalina. Kada se primijeni na ljudsko tijelo, ovo magnetsko polje ima 3 učinka:

  • živčani sustav se smiruje na staničnoj razini;
  • vaskularni se ton normalizira, što dovodi do izjednačavanja krvnog tlaka;
  • metabolizam se ubrzava.

Kao rezultat izloženosti magnetskom polju, rad hipofize normalizira se. S ispravnim signalima hipofize normalizira se hormonska proizvodnja svih endokrinih žlijezda, uključujući štitnjaču.

Spavanje na keramiki turmanija važan je čimbenik u normalizaciji hormonskog metabolizma, posebno kod hipertireoze. Smanjenje poticajnih signala iz hipofize dovodi do smanjenja proizvodnje hormona od štitne žlijezde tijekom njegove hiperfunkcije.

4. Turmanov masažer N4 (N5)

Aktivno sredstvo za probleme sa štitnjačom je učinak na biološki aktivne točke uz pomoć akupresure i akupresure. Taj efekt omogućuju roleti masažne opreme N4 (N5). Pri prolasku valjaka ispod leđa, utjecaj na biološki aktivnu točku C7. Ona je odgovorna za štitnjaču. Masaža ove točke dovodi do normalizacije žlijezde.

Termički učinak sa strane valjka također daje efekt cauterizacije igle. Pojačava rad organa, proizvodi hormonsku regulaciju.

Masaža se primjenjuje na opremi N4 (N5) u glavnom načinu rada (sa zaustavljanjima) s frekvencijom 2-3 puta dnevno. Trajanje jednog postupka je oko 40 minuta. Temperaturu peciva treba postaviti u području od 55-60 ° C.

Najbolje rezultate za obnavljanje zdravlja štitnjače daje takva kombinacija Nuga Best opreme:

1. zagrijavanje donjeg dijela vrata projektorom s dvije kuglice NM-200.

2. Trajno nošenje na vratu marame od turmanija J2.

3. spavajte na tepihu turmanija NM-2500.

4. Glavni način masaže na opremi N4 (N5).

Sunce, Tan i štitnjača

Pristup ljeta uvijek zabrinjava one koji znaju da s njegovom štitnom žlijezdom nešto nije u redu. Tu zabrinutost podržavaju ne samo rodbina i prijatelji, već i liječnici opće prakse, pa čak i endokrinolozi. Ali što u stvarnosti? Jesu li sunčeve zrake štetne za štitnjaču??

Reći ću sljedeće. U slučaju štitnjače, sve zabrane izlaganja suncu najčešće su povezane s nedostatkom znanja i pretjeranom oprezom..

U svojoj praksi povremeno čujem od pacijenata strah od odlaska u južna odmarališta i boravka na suncu. Obično razgovaraju o tome kako liječnici, upozoravajući na krajnje neugodne posljedice, snažno zabranjuju toplinske postupke, jug i sunčanje.

Jedna od pacijentica ispričala mi je o tome, žaleći što je tako željela otići na more da se opusti, ugrije i sunča, ali umjesto toga bila je prisiljena otići na odmor u Finsku, gdje je klima primjetno hladnija. Druga pacijentica, kojoj su prirasli nodularni gušavi i hipotireoza, iznenadila se da se, osjećajući se u toplom i toplom podneblju Tajlanda, osjećala vrlo dobro i čak izgubila na težini, unatoč obilnoj prehrani ribom i drugim lokalnim proizvodima. A po povratku kući, krvni test je pokazao poboljšanje.

Doista, većina mojih pacijenata obožava i privlači se vrućinom. Na primjer, kada posjećuju kupku, vodu čine toplijom i češće od ostalih se vole zagrijavati uz kamin, grijač itd. A takvo ponašanje nije slučajno. Što je tjelesna potreba izražena energijom (kalorijama), štitnjača je više opterećena i iscrpljena. U ovom slučaju, znakovi hipotireoze određuju se krvnim testom, a osoba sama osjeća želju da se ugrije.

Ta je činjenica posljedica činjenice da su hormoni štitnjače uključeni u opskrbu tijela energijom koja ga ulazi u hranu (energetska vrijednost proizvoda često je naznačena na pakiranju u kilokalorijama). Drugim riječima, energetski procesi u stanicama svih organa mogu se odvijati samo uz sudjelovanje hormona štitnjače. Takvu energiju tijelo troši ne samo na pružanje vitalnih potreba i održavanje stabilne tjelesne temperature. Neophodna je za aktivne procese oporavka od kroničnih bolesti i za prevladavanje štetnih učinaka prehlade. Zato vanjska toplina značajno smanjuje funkcionalno opterećenje štitnjače..

U slučaju kritičnih situacija (mentalni i fizički stres) povećava se tjelesna potrošnja energije i, posljedično, hormona štitnjače. Razvija se prenapona njegovih stanica. Skupina takvih stanica može promijeniti svoje stanje, a ultrazvukom štitne žlijezde određuje se kao difuzna ili nodularna formacija.

Ako govorimo o čvorovima, onda su to takozvani koloidni čvorovi. Od svih nodalnih oblika, nastaju najčešće i dobroćudni su. Ti se čvorovi ne degeneriraju u zloćudne. Ponekad prenaprezanje svih stanica štitnjače izaziva opće uvećanje organa. U ovom slučaju, oni govore o difuznom golu. No sve ove promjene svjedoče samo o jednoj stvari - štitna žlijezda intenzivno opskrbljuje hormone hormonima koji sudjeluju u održavanju stalne toplinske ravnoteže u tijelu.

U slučaju prekomjernog naprezanja s difuznim iscrpljivanjem štitne žlijezde, opaža se promjena volumena režnjeva i / ili isthmusa i stanja njegovog tkiva. Određena su mjesta uništenja stanica unutar lobularnih segmenata i pomoćna penetracija (infiltracija) limfocita..

Sve to ukazuje na potrebu bolesnika s hipotireozom ili prehipotireozom (s "napetostnim eutiroidizmom") da povrate svoje zdravlje u južnim ljetovalištima! To je izravna indikacija da se nalazimo na jugu.!

Ako ste prohladni, razina krvnog tlaka je 110/70 mm Hg ili niža, postoje laboratorijski znakovi hipotireoze, a u štitnjači nema čvorova ili su koloidni, tada možete bez straha putovati na jug. Štoviše, južna vrućina blagotvorno će regenerativno djelovati na štitnjaču i cijelo tijelo.

Ali za bolesnike s umjerenim i značajnim hipertireoidizmom ili aktivnim adenomom štitnjače (posebno hipertireoidnim čvorovima) odmor je u takozvanoj srednjoj zoni Rusije ili drugim mjestima s umjerenom klimom.

Koji su ljekoviti čimbenici u južnim ljetovalištima koji su posebno vrijedni? Prije svega, toplo je. Suncem zagrijana zemlja, pijesak, zgrade, klupe, ceste i staze koje vode do obale, kafića i trgovina, pretjerano topao zrak, s povjetarcem koji dolazi iz vode, večer zasićena nježnom toplinom i nesposobna da se potpuno ohladi od vrućeg dana ujutro - sve je ovo korisna atmosfera za bolesnici s hipotireozom.

Naravno, ljeto na jugu ne događa se bez bujne vrućine. Čak ni zdrava osoba ne podnosi lako dulje podnevne vrućine. Stoga je i za zdrave i za bolesne u ovom razdoblju dana bolje biti u prozračenoj sobi, pod nadstrešnicom, u sjeni raširenih stabala ili sjenica prekrivenih zelenilom. Možete spavati, čitati ili raditi što volite. Pokušajte odgoditi šetnje, plivanje, ribolov i ostale aktivnosti na otvorenom početkom dana do 11.00, a popodne, negdje nakon 16.00. Istodobno, nemojte zaboraviti zasititi tijelo vodom. Preporučam piti ohlađenu vodu bez plina. Bolesnicima s hipotireozom vrlo je korisna prirodna mineralna voda s visokim sadržajem bikarbonata i malom količinom klorida. Kao izvor vode možete koristiti lubenice. Osim toga, lubenice su korisne kod hipotireoze zbog sadržaja šećera..

Da biste olakšali toleranciju visokih temperatura, preporučam vam povremeni hladni tuš, ali ne hladan tuš ili kupanje u prirodnim rezervoarima. Važno je zapamtiti da se tijekom takvih vodenih postupaka ne smijete prekomjerno hladiti.

Među ljetnim termalnim prirodnim čimbenicima u fizioterapiji koristi se psammoterapija - liječenje grijanim pijeskom. Ovaj tretman možete koristiti i sami. Ali morate biti sigurni u čistoću pijeska, primijenite ovaj učinak dozirano uz sudjelovanje bilo kojeg od vaših drugova ili dobrih prijatelja. Naravno, ova vrsta toplinskih postupaka povećava napetost neuro-vegetativnog i kardiovaskularnog sustava. Stoga je potrebno uzeti u obzir kontraindikacije ove prakse - koronarnu bolest srca, arterijsku hipertenziju itd. Da biste uklonili negativne posljedice, dopuštena je uporaba lokalnih pješčanih kupki. Na primjer, umotavanje ugodno vrućeg pijeska samo na ruke ili noge. Možete hodati bosi po vrućem pijesku ako pijesak ne izgori, ali ima osjećaj zagrijavanja. Takvo zagrijavanje stopala vrlo je korisno, jer je tabana površina i mjesto aktivnog ulaska temperaturnih utjecaja u tijelo, kao i refleksna zona funkcionalno povezana s vratom. Nije ni čudo što kažu: "Ako ohladite noge, boli vas grlo".

Boravak na jugu obilno je zasićen sunčevim utjecajem. To je također jedan od važnih turističkih čimbenika. Ali izgaranje sunčevog zračenja čini da nosite panamu i laganu odjeću, a neki koriste zaštitnu kozmetiku. U isto vrijeme, gotovo svaki godišnji odmor koji nastoji završiti turističko razdoblje, odjenuti se u još više južni ten. Je li štetna za štitnjaču??

Možete kratko odgovoriti. Indikacije i kontraindikacije za solarnu insolaciju iste su kao i za zdrave osobe. Stoga pretjeranu prisutnost "pod suncem" treba ograničiti..

Za praktičnost pojedinačnog doziranja štavljenja, moderne elektroničke tehnologije nude takozvane "brojila za sunčanje". Ovo su praktični UV senzori. Pomalo podsjećaju na slatka dječja satova. Osim sata i termometra, imaju i regulator solarne aktivnosti i elektronički sustav podešavanja za pojedini fototip kože. Uređaj svakih deset minuta određuje dozu ultraljubičastog utjecaja te odmah zvučnim signalom obavještava vlasnika uređaja za sunčanje o potrebi ograničavanja sunčanja. Proizvođači ih čine jugima, lijepima i vodootpornima..

Naravno, sve se u životu može učiniti s instrumentima. I sunčati se, i disati, i letjeti. Kao na autopilotu. Ali u životu smo često suočeni s nekontroliranim situacijama. Da, i ne biste trebali uvijek vjerovati autopilotu. Štoviše, nije svugdje tako lukav uređaj.

Stoga ne mjerimo vodu koju pijemo u mililitrima. Pijemo onoliko koliko je potrebno da bismo utažili žeđ. I jedite onoliko koliko želite.

S preplanom se u pravilu fokusiramo na osjećaje crvenila kože. Njegovo prethodno iskustvo također pomaže. Najiskusniji zna gdje treba položiti slamke - odjenuti se ili udaljiti od izravne sunčeve svjetlosti. Sve bi trebalo biti umjereno. Sunčajte se malo.

Prirodne sunčeve zrake su od pomoći. Snaga iscjeljenja krije se u njima. Ali taj oporavak treba dozirati. Ne žurite sa preplanulom bojom. Ali ne biste se trebali bojati južnog sunca. Ne treba zaštititi štitnjaču raznim šalovima, vežući ih na vratu. To ne samo da će stvoriti neugodnosti, već i zatvoriti važne refleksne zone od terapijskog učinka..

Jedan od mojih pacijenata, student 18 godina, koji je kod mene došao u proljeće 2 mjeseca nakon drugog tečaja liječenja, zadovoljio me ne samo obnovom razine hormona i značajnim padom razina antitijela, već i baršunasto savršenim tenom. Pokazalo se da je posjetila solarij. Pa, ne smeta mi. Odabravši postupak trećeg tečaja, usmjerio sam je prema sljedećem povoljnom razdoblju - ljetu, s njegovim mogućnostima liječenja. A kad sam objasnio da joj nije zabranjeno sunčanje, iznenada sam čuo: "Molim te, reci to mojoj majci!".

Moja druga pacijentica, 45-godišnja žena, imala je želju provesti cijeli 30-dnevni ljetni odmor na jugu. Nakon toga osjetio sam nalet snage. Siguran sam da je to pozitivno doprinijelo rezultatima liječenja - tkivo štitne žlijezde se oporavilo i postalo je homogeno (prema podacima ultrazvuka), a razina hormona i broj antitijela dosegli su se unutar referentnog normalnog raspona.

Na forum moje web stranice nekako je stigla zanimljiva poruka. Poslala ga je majka 16-godišnje djevojčice. Kasnije su me došli vidjeti i ispričati mi više o njihovoj priči. Krajem proljeća, tijekom pregleda, njezina je kćer pronašla znakove hipotireoze i čvor u štitnjači. Liječnici su preporučili početak hormonskog lijeka. Neočekivanje takvih "vijesti", relativno dobro zdravlje i približavanje ljeta utjecali su na njihov izbor. Odlučili su ne žuriti s uzimanjem hormona i dugo su se prepustili moru. Kako se ispostavilo, odmor na jugu bio je poželjan. Mama i kći uživale su u toplini, moru i suncu mjesec i pol. Potpuno su zaboravili na liječnike, štitnjaču i još mnogo toga. I tek po povratku kući, u rujnu, na insistiranje endokrinologa, ponovno su se vratili potrebi za kontrolnim pregledom žlijezde.

Iznenađeno ih je iznenadilo. Kao što se ispostavilo, ultrazvuk nije otkrio nodularnu formaciju (moguće je da je to bila lobularna kontura). A podaci krvi pokazali su dobro stanje štitnjače. Treba li reći da su ovaj rezultat uzeli gotovo zdravo za gotovo? Djelomično je tome pogodovalo blagostanje nakon ljetnih odmora.

Naravno, nije bilo potrebe govoriti o uzimanju bilo kakvih lijekova ili bilo kakvom drugom oporavku. Život mladog pacijenta protekao je kao i obično: proučavanje i ostvarivanje različitih interesa mladih. Jesen i zima su prošli. Počela se osjećati umorno. Pojavila se pospanost i prohladnost. A kad je pacijentica osjetila nelagodu u vratu, tada su zajedno s majkom ponovno odlučili provjeriti štitnjaču. Njihovi su se strahovi potvrdili. Ultrazvuk je opet pokazao nodularnu tvorbu u žlijezdi, a rezultati krvne pretrage pokazali su hipotireozu.

Nisam trebala uvjeravati pacijenticu i njenu majku u potrebu godišnjeg lječilišta. Oduševili su me mojom preporukom odmora na jugu (Međutim, ovaj primjer pokazuje potrebu kombiniranja spa tretmana s medicinskim postupcima koji su usmjereni na osnovu bolesti. Ova kombinacija omogućava održivi oporavak).

Od objave ovog članka na našoj su Klinici primijećeni mnogi slični primjeri. Svi oni odražavaju suvišnost nerazumnih zabrana, unoseći nejasnoće i strah u život. Istovremeno želim preporučiti nadležne stručnjake u slučaju bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi indikacija i kontraindikacija za lječenje.