Koja je opasnost od nedostatka joda u tijelu, simptomi nedostatka joda, proizvodi koji sadrže jod

Jod je neophodan i nesintetizirani element u tragovima u ljudskom tijelu, neophodan za život, i točnije - za normalno funkcioniranje štitnjače i proizvodnju hormona koji se sintetiziraju. Osoba prima jod izvana, s tekućinama i hranom, kao i s određenim lijekovima.

  • 3-5% dolazi s vodom
  • 3-5% dolazi s zrakom
  • 60% životinjskih proizvoda
  • 30% biljnih proizvoda

Optimalna količina joda u tijelu je prevencija patologija štitnjače. Tijelo zdrave osobe zadivljujuće konzistencije održava konstantnu koncentraciju joda u krvi, formirajući zrcalno zrcalo joda (10 -5 - 10 -6%).

  • dnevna potreba za jodom za odraslu osobu je 150-300 mcg
  • za trudnice i dojilje - 400 mcg
  • za djecu - 40-140 mcg, ovisno o dobi
  • s nedostatkom joda treba unositi najmanje 400 mikrograma joda.

Nedostatak mikroelementa ili jod utvrđuje se u jednom ili drugom stupnju kod svake četvrte osobe.

Zanimljive činjenice o jodu

Otkrivanje elementa u tragovima dogodilo se u ranom 18. stoljeću od strane kemičara Bernarda Courtoisa, koji se bavio izradom soljiča - kasnije je korišten za proizvodnju baruta. Nitrat je dobiven iz morskih algi, gdje je otkriven jod, što je postao slučajni i tako važan nalaz. Naziv je dodijeljen zbog boje elementa u tragovima ("jodos" na grčkom znači ljubičasta). Izvor industrijske izolacije joda jesu:

  • smeđa uljana voda
  • alge
  • otopine natrijevog nitrata.

Značajke apsorpcije joda

  • Jod se odnosi na kemijske spojeve koji se nazivaju halogeni. Ova grupa također uključuje fluor, klor i brom, koji su u stanju istisnuti jod iz bilo kojeg spoja. Kao rezultat, konzumiranje klorirane vode, prekomjerni unos sredstava koji sadrže fluor u tijelo i liječenje lijekovima koji sadrže brom smanjuju količinu joda u tijelu.
  • Posebne tvari koje se nalaze u crvenom kupusu i cvjetači, repa, rotkvica, soja, senf i švedska kocka blokiraju reakcije metabolizma joda, tako da se ne smiju kombinirati s proizvodima koji sadrže jod.
  • Neki lijekovi također blokiraju apsorpciju joda: kordaron, penicilin, eritromicin, sulfonamidi, brom, streptomicin, kloramfenikol, aspirin, hormoni itd..
  • S disbiozom se smanjuje apsorpcija joda.
  • Sljedeći minerali poboljšavaju apsorpciju joda: kobalt, mangan, selen, bakar, Preporučljivo je kombinirati proizvode s njihovim sadržajem s hranom koja sadrži jod..
  • Pri termičkom kuhanju proizvoda uništava se oko 50% joda. Na visokim temperaturama jod isparava, pa je bolje pirjati ili kuhati hranu, a ne pržiti. Sol obogaćena jodom, dodajte gotovom jelu.

Znakovi nedostatka joda

Polovinu primljenog joda apsorbira štitna žlijezda kako bi tijelo izgradilo dva hormona: trijodtironin i tiroksin. Ovi hormoni reguliraju najvažnije funkcije tijela, a njihov nedostatak odmah utječe na stanje srca, kože i njenih dodataka, rad gastrointestinalnog trakta, čovjekovu mentalnu aktivnost itd..

Manjak joda - skrivena glad

Prvi simptomi nedostatka joda su nespecifični i prerušeni su u distoniju: osoba doživljava opću slabost, nelagodu, depresivno raspoloženje i sklonost prehladi. Tijekom tog razdoblja, nedostatak joda još nije akutan, jer tijelo pokriva dio svojih troškova zbog pohranjene rezerve u štitnjači.

Manjak joda u tijelu - jasni simptomi

U sljedećoj fazi dolazi do kompenzacijskog povećanja štitnjače koja se na taj način pokušava uhvatiti u koštac sa sintezom homona. Disfunkcija organa postepeno se razvija i tijelo počinje signalizirati više nedostatka joda:

  • Pretežak. Na pozadini neravnoteže hormona, metabolička stopa smanjuje se, što utječe na težinu osobe.
  • Apatija, pospanost, letargija, prisiljavanje osobe da promijeni posao i prethodni stil života. Promjene u ljudskom ponašanju uvijek primjećuju drugi i često se pripisuju depresiji..
  • Nemogućnost trudnoće ili rani pobačaji koji su također rezultat neravnoteže hormona štitnjače.
  • Poremećaji mentalne aktivnosti: poremećeno razumijevanje, pamćenje, orijentacija u prostoru itd..
  • U djece manjak joda dovodi do razvoja kretenizma čiji su simptomi zaustavljen rast i rast patuljaka, mentalna zaostalost, oštećenja tjelesnih proporcija.

Poremećaji nedostatka joda

Koja je opasnost od nedostatka joda u tijelu:

  • Dječji kreatinizam jedan je od oblika urođene hipotireoze uzrokovane nedostatkom hormona štitnjače, a karakteriziran je padom njegovih funkcija, kašnjenjem mentalnog i tjelesnog razvoja djeteta.
  • Mješedem - manifestacije hipotireoze kod odraslih: oticanje sluznice, smanjeni metabolički procesi, opća slabost, ubrzano starenje.
  • Endemska guza - hipofunkcija i oštar porast štitne žlijezde, čiji su čvorovi vidljivi kroz kožu čak i vizualno. Endemska - to znači da je patologija povezana s nedostatkom prirodnog joda u određenom području (planine, teritoriji udaljeni od mora, krajnji sjever). Povećana štitna žlijezda smatra se prekanceroznom bolešću..
  • Manjak joda tijekom trudnoće, što može dovesti do deformacije fetusa, mrtvorodjenosti, intrauterinog zastoja rasta. Djeca rođena s nedostatkom joda imaju povećan rizik od razvoja karcinoma štitnjače.

Kućna metoda dijagnosticiranja nedostatka joda

Postoji jednostavan test koji sugerira nedostatak joda u tijelu. Za dijagnozu će vam trebati uobičajena alkoholna tinktura joda za vanjsku upotrebu. Pamučni tampon umočen je u jod i na unutarnjoj strani podlaktice su nacrtane 3 linije:

  • 1 - jedan izvlačenje
  • 2 - crtajte duž crte dva puta
  • 3 - nacrtajte jodnu liniju tri puta.

Postupak se izvodi prije spavanja, a ujutro se procjenjuje rezultat: samo prva linija koja nestaje pokazuje dovoljno joda u tijelu, prva dva retka koja nestaju ukazuju na skriveni nedostatak elemenata u tragovima, a tri nestale crte ukazuju na očigledan nedostatak joda - vrijeme je da odete liječniku!

Kako eliminirati nedostatak joda u tijelu

Postoje dva načina za uklanjanje neravnoteže mikroelemenata:

  • racionalizacijom prehrane uz uvrštavanje u dnevnu prehranu hrane i tekućina koje sadrže jod u potrebnim količinama
  • primjenom umjetno sintetiziranih pripravaka joda.

Velika je pogreška nepismeno samoliječenje, kada ljudi, čak i bez da se pokažu liječniku, počinju liječiti raznim dodacima prehrani, pokušavajući eliminirati ono što nije moguće!

Ako postoji sumnja na nedostatak joda, trebali biste se posavjetovati s terapeutom, koji će vas, ako je potrebno, uputiti kod endokrinologa radi pregleda: ultrazvuk štitne žlijezde i krv za hormone. Liječnik će vam pomoći prilagoditi prehranu i propisati lijek ako je potrebno..

Koja je hrana bogata jodom

Hrana koja sadrži velike količine joda predstavnici su morskog života.

  • Na primjer, 100 gr. suha alga (morske alge) u potpunosti pokriva dnevnu dozu joda za ljude. To ne znači da upravo takvu količinu treba jesti svaki dan, jer se jod nalazi i u ostalim proizvodima. Ali aromatizirani suhim morskim algama bilo kakve salate i gotova jela mogu i trebaju biti, glavna stvar je ne podvrgavati proizvod toplinskoj obradi.
  • Iz životinjske hrane jod je bogat morskom ribom i drugim morskim plodovima životinjskog podrijetla (dagnje, škampi itd.). U prehrani moraju biti prisutni najmanje 2-3 puta tjedno.
  • Od uobičajenih proizvoda, jod je bogat crvenim mesom, jajima, mlijekom, povrćem i voćem - grašak, špinat, rajčica, krumpir, banane, ribizla, čokolada.
  • Narodna mudrost kaže da 5 zrna jabuke (sjemena) u potpunosti nadopunjuju dnevnu normu joda, glavno je da ih dobro žvačete. Neki službeni izvori potvrđuju ove podatke, ali definitivno ne biste trebali zloupotrijebiti ovu metodu - osim korisnog elementa u tragovima, žitarice sadrže i opasnu cijanovodičnu kiselinu.

Na temelju predstavljene tablice (količina mikrograma na 100 g proizvoda) moguće je sastaviti dijetu na način da standardna količina mikroelementa dolazi iz hrane. Ne treba zaboraviti da tijekom toplinske obrade otpada oko 50% joda. Ako je liječnik propisao lijek koji sadrži jod, to bi se također trebalo uzeti u obzir, ne baš ljubomorno na hranu koja sadrži jod..

  • Bakalar

420 mcg

  • Jetra bakalara

350 mcg

  • Losos

260 mcg

  • iverak

190 mcg

  • Bakalar

135 mcg

  • Morska kelj

150-200 mcg

  • Morski bas

80 mcg

  • Haringa, tuna, ostrige

50 mcg

  • srdele

35 mcg

  • Som, zander, štuka, pastrmka

5 mcg

  • škamp

110 mcg

  • Mlijeko, jaje

16-20 mcg

  • Sir, maslac, kefir

10-11 mcg

  • Svinjetina, govedina

6-7 mcg

  • Pilići,
    guske,
    patke

4-5 mcg

  • Jabuke sa sjemenkama,
    ACCA SELLOWIANA

70 mcg

  • Dragun

30 mcg

  • Špinat

12-20 mcg

  • grah

12 mcg

  • Kruh i
    pekara
    proizvodi

3-8 mcg

  • Grožđe, rotkvice, repa, češnjak, chokeberry

8 mcg

  • Herkul

6 mcg

  • Heljda

3 mcg

  • Povrće -
    luk, mrkva, krastavci, kukuruz, krumpir

2-5 mcg

  • Voće - marelica, trešnja,
    naranče, kruške, breskve

2 mcg

Približna dnevna količina joda

mcg / dan
djeca do godinu dana40-60
od 1-3 godine70
od 3-7 godina100
7-11 godina120
11-14 godina130
14-18 godina150
osobe starije od 18 godina150-300
trudna žena220-400
dojilja290-400

Umjetno obogaćeni jodni proizvodi

Budući da je problem nedostatka joda odavno dobio svjetske razmjere, počeli su se proizvoditi poznati proizvodi obogaćeni jodom: sol, pitka i mineralna voda, pekarski proizvodi, mlijeko itd..

Jodirana sol može se naći u svakom domu, ali da bi ona bila zaista zdrava sol, moraju biti ispunjeni brojni uvjeti:

  • sol zadržava svoja korisna svojstva samo 3-4 mjeseca od datuma otpuštanja;
  • ako je sol mokra ili pohranjena u otvorenoj posudi - dio joda će također nestati;
  • jod momentalno ostavlja sol kad prokuha, tako da trebate soliti gotovu i malo ohlađenu posudu;
  • ova vrsta soli se ne može koristiti za soljenje povrća, jer se prirodna fermentacija ne može dogoditi, a proizvodi će dobiti gorak okus.

Mineralne vode s jodom

Mineralne vode s velikom količinom prirodnog joda savršeno nadoknađuju nedostatak elementa u tijelu: Ifseyevskaya, Lysogorskaya, Arkhyz, Gornaya i dr. Na primjer, voda Lysogorskaya sadrži 200 mikrograma joda u 0,5 l tekućine. Međutim, upotreba mineralnih voda ima svoje kontraindikacije, a obična se voda ne može zamijeniti njima, stoga je liječenje mineraliziranom vodom moguće samo uz dozvolu liječnika.

Jodni pripravci

Jodni preparati koriste se izvana na koži i sluznici u antiseptičke svrhe, a iznutra - za aterosklerozu, kronične upalne procese u dišnim putovima, tercijarni sifilis, kronično trovanje živom i olovom. Posebna skupina lijekova su lijekovi za liječenje i prevenciju endemičnog guša.

Jod se koristi i za liječenje ženskih bolesti - fibrocistične mastopatije, fibroida maternice i endometrioze. U ovom slučaju, jod pridonosi reakcijama pretvorbe estradiola u estirol, manje aktivni hormon..

Kontraindikacije za unutarnje liječenje jodnim pripravcima

  • Plućna tuberkuloza
  • Hemoragična dijateza
  • Bolest bubrega
  • zbroji
  • Kronična pioderma, akne
  • Kronični rinitis
  • Netolerancija na pripravke s jodom.

Ne koristite jodne pripravke za vanjsku upotrebu iznutra! Dugotrajno uzimanje jodnih pripravaka ili prekoračenje preporučenih doza dovodi do pojave jodizma - naglog smanjenja tjelesne težine, slabosti i gubitka vitalnosti, lakriminacije, urtikarije, Quinckeovog edema i drugih alergijskih manifestacija.

Lijekovi za uklanjanje nedostatka joda

Uzimanje jodnih pripravaka u terapijskoj dozi utječe na metabolizam i pojačava rad štitne žlijezde. Male doze lijekova s ​​jodom inhibiraju aktivnost štitnjače, inhibirajući sintezu hormona koji stimulira štitnjaču u prednjoj hipofizi. Jod također utječe na metabolizam masti i bjelančevina, snižava kolesterol u krvi i smanjuje njegovu koagulaciju.

Sastav lijekova uključuje kalijev i natrijev jodid - anorganske jodide. Pripravci sadrže od 25 do 25 mikrograma joda. Suvremena farmaceutska industrija proizvodi puno lijekova i dodataka prehrani s jodom, s razlikom samo u nazivu marke i količini joda u doznom obliku:

  • Jodid
  • Iodomarin
  • Antistramine
  • Kalijev jodid
  • Jodna ravnoteža
  • Laminaria i fucus - ovi biljni pripravci trebaju biti uključeni u zasebnu skupinu, a u procesu dobivanja njih početni proizvod prolazi kroz minimalne promjene.
  • Multivitaminski kompleksi - osim jednokomponentnih pripravaka, jod u prihvatljivoj dozi sadrži i komplekse: Kompleks visokog minerala, Centrum, Vitamax itd. (Pogledajte dobrobiti i štete vitamina u tabletama).

Lijekovi su propisani za primjenu tečaja s naknadnim nadzorom krvi i hormona štitnjače. Učestalost i trajanje prijema određuje liječnik.

Prevencija nedostatka joda cjelovita je prehrana bez zanemarivanja plodova mora, koju neki ljudi ne vole, ali korisni su i bez pretjerivanja vitalnih.

PAŽNJA!

U razdoblju od 8. do 16. svibnja klinika djeluje u sljedećem načinu:

8. svibnja 2020 - od 7:30 do 16:00

11. svibnja 2020 - od 8:00 do 16:00

12.-15. Svibnja - 7:30 do 16:00

16. svibnja - od 8:00 do 14:00

Stomatološki odjel obavlja hitne i hitne preglede:

Pon-pet: od 09:00 do 15:00, subota: od 21:00 do 14:00.

9., 10. svibnja - državni praznici

Podružnica na Černjaševskom: slobodni dani do 1. lipnja 2020. godine.

Sprječavanje nedostatka joda

Sve češće čujemo kako jod nije dovoljan u prehrani moderne osobe. Zašto je ovaj element u tragovima toliko važan za zdravlje i što prijeti njegovom nepostojanjem?

Zašto je to potrebno?

Jod je jedini element u tragovima koji je izravno uključen u sintezu hormona. Sudjeluje u proizvodnji hormona štitnjače - tiroksina, na čije stvaranje stvara čak 90 posto joda koji se konzumira s hranom.

Tiroksin (i posljedično jod) kontrolira i povećava brzinu metabolizma: metabolizam vode i soli, metabolizam proteina, masti i ugljikohidrata. Također regulira prijenos topline u tijelu, staničnu diobu i rast, jetru i kardiovaskularni sustav.

Uz to, stanje živčanog sustava, emocionalno stanje osobe i njegovo psihološko zdravlje ovise o ovom hormonu.

Ako jod nije dovoljan

Ako je hranom opskrbljeno dovoljno joda, štitnjača proizvodi malo tiroksina. Ovo se stanje naziva hipotireoza ili nedostatak joda..

Najčešće, prvi nedostatak joda utječe na funkcioniranje živčanog sustava: osoba postaje zaboravna, ima smanjenu pažnju i reakciju, razdražljivost, pojavljuje se pospanost, a ponekad čak dođe i do depresije.

Osim toga, imunološki sustav slabi, tekućina stagnira u tijelu, menstrualni ciklus je poremećen kod žena i može se razviti neplodnost. Postoje problemi sa srcem i krvnim žilama: aritmija, povišen pritisak, snižen hemoglobin u krvi.

Raste i tjelesna težina - jer je tiroksin premalen da bi proces potrošnje energije mogao ići normalnim putem, pa se taloži u obliku masnih rezervi. Ako u potpunosti jedete i puno se krećete, ali se ne možete riješiti stvarno viška kilograma, trebali biste se obratiti endokrinologu - spor metabolizam je ponekad jedan od znakova nedostatka joda.

Ako nedostatak joda dugo nije nadoknađen, tkivo štitnjače počinje rasti, pokušavajući nadoknaditi nedostatak proizvodnje tiroksina brojem stanica. Ovo povećanje štitnjače naziva se gušavost..

Za koga je nedostatak joda najopasniji?

Manjak joda posebno je opasan za trudnice. Ako ovaj važni mikronutrijent nije dovoljan, trudnoća se može prerano prekinuti, a dijete se može roditi mrtvo ili s ozbiljnom malformacijom - kretenizam.

Rastući organizam djece nije manje teško podnijeti nedostatak joda: oni počinju zaostajati u mentalnom i fizičkom razvoju. U pravilu se radi o usporavanju rasta tijela i oslabljenoj percepciji informacija i govora.

Koliko joda je potrebno?

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje dnevno konzumirati 120 do 150 mikrograma joda. Štoviše, ta količina trebala bi doći uz hranu.

Lako je provjeriti je li joda dovoljno u tijelu analizom urina, zajedno s kojim se uklanja njegov višak.

"Setochka" neće pokazati ništa

Ali uobičajena metoda za procjenu brzine "apsorpcije" jodne mrežice koja se nanosi na kožu nije ništa drugo do pogrešna percepcija zdravlja.

Uostalom, u tijelu se apsorbiraju samo jodne soli, jodidi. A jodna otopina sadrži molekulski jod - to je potpuno drugačiji oblik joda. A brzina nestanka mrežice ovisi samo o temperaturi tijela i okoliša.

Kako nadoknaditi nedostatak joda?

Najviše joda ima u morskoj hrani: oko 220 mg na 100 g nalazi se u morskim algama, a 150 mg na 100 g u kozicama, a u mesu, mlijeku i mliječnim proizvodima sadržaj joda je samo 7–16 μg / 100 g. A u piću voda je u većini krajeva naše države vrlo mala - 0,2–2 mcg / l.

S jasnim nedostatkom joda u prehrani, endokrinolog može propisati posebne vitaminsko-mineralne pripravke koji sadrže jod. Ne možete ih početi nekontrolirano uzimati - vrsta lijeka i njegova doza odabrani su tek nakon detaljnih analiza.

Kako bi se prehrana obogatila jodom, danas se proizvode posebno označeni prehrambeni proizvodi u koje se dodaje 10 do 30 posto dnevne norme ovog mikroelementa..

Najpopularnija među njima je jodirana stolna sol koja sadrži oko 45 µg / g joda. Ako ga koristite u hrani umjesto uobičajene, možete dobiti cjelokupnu dnevnu normu joda.

Što trebate znati o jodiranoj soli?

Podaci o dodanom jodu trebaju se nalaziti na pakiranju soli. Za Rusiju su to GOST 13830–91 i R 51575-2000. Sol "more", "fosil", "fito", "s vitaminima" ne sadrže dovoljnu količinu joda.

Jodirana sol zadržava svoja svojstva ne duže od 3-4 mjeseca, čak i u zatvorenim spremnicima.

Iz takve soli vrlo intenzivno ključa ispari jako puno joda. Uz različite metode kuhanja proizvoda, njegovi gubici kreću se od 22 do 60 posto.

Također, jod brzo nestaje iz vlažne soli i otvorenih tresila soli..

Glavna stvar o jodu

Manjak joda ne dopušta nam da gubimo kilograme i uživamo u životu, a njegov nedostatak može utvrditi samo endokrinolog na temelju ispitivanja krvi i urina. Najjednostavniji način nadoknađivanja nedostatka joda u prehrani je korištenje samo jodirane soli u kuhinji.

Najbolja podrška vašoj štitnjači: pripravci s jodom

Pripravci joda štitnjače lijekovi su koji se koriste kao dio jodne terapije u prevenciji ili liječenju hipotireoidnih stanja (hormonalni nedostatak). Element u tragovima sudjeluje u sintezi hormona koji sadrže jod - trijodtironina i tiroksina. S njegovim nedostatkom dolazi do nedostatka joda, što je prepuno hipotireoze, nodularnog ili difuznog guša. Stoga, s nedovoljnim unosom elementa u tragovima s hranom, periodično se provodi jodna terapija.

Kada su propisani lijekovi s jodom

Jod (I) je neophodan mineral za normalno funkcioniranje štitnjače. U tijelu odrasle osobe njegova koncentracija doseže 20 g, više od 70% akumulira se u štitnjači. Njegovim sudjelovanjem dolazi do sinteze dvaju hormona:

Dnevna potreba za elementom u tragovima varira između 100-200 mikrograma. Maksimalna potreba uočena je u pubertetu, tijekom gestacije i dojenja.

Jod ulazi u tijelo prvenstveno s hranom. Njegov nedostatak dovodi do aktiviranja kompenzacijskih mehanizama potrebnih za održavanje normalnih T3 i T4. Trajni nedostatak joda opasne su strukturne promjene u žlijezdi, kršenje razvoja fetusa.

Za prevenciju i liječenje patologija žlijezda s nedostatkom joda propisuju se jodni pripravci:

  • eutiroidni gušter;
  • hipotireoze;
  • myxedema;
  • trudnoća blijedi;
  • endemski kretenizam.
Hormoni štitnjače su 2/3 sastavljeni od joda. Stoga njegov nedostatak željeza dovodi do smanjenja razine T3 i T4 u tijelu, što je prepuno ozbiljnih endokrinih poremećaja.

Najugroženije kategorije stanovništva s nedostatkom hormona štitnjače su trudnice i mala djeca. Hipotireoza tijekom gestacije opasna je:

  • spontani pobačaj;
  • kongenitalni hipotireoza;
  • malformacije fetusa;
  • neurološki kretenizam.

Za održavanje funkcija štitne žlijezde propisana je sinteza T3 i T4 u potrebnoj količini i pripravci s jodom.

Preparati s jodom štitnjače

Manjak joda prepun je promjena u radu ne samo štitne žlijezde, već i organa kardiovaskularnog, živčanog, endokrinog, reproduktivnog i drugih sustava. Za normalizaciju razine hormona štitnjače i smanjenje gušava koriste se sredstva koja sadrže jod. Lista najboljih uključuje pripravke sintetskog i biljnog podrijetla, koji sadrže dnevnu dozu elementa u tragovima - 100 ili 200 mcg.

Trajanje liječenja lijekovima koji sadrže jod ovisi o obliku bolesti štitnjače, ozbiljnosti simptoma, uobičajenoj prehrani.

Iodomarin

1 tableta lijeka sadrži 100 ili 200 μg kalijevog jodida. Pod utjecajem enzima pretvara se u elementarni jod, koji je neophodan za sintezu T3 i T4. Nakon oralne primjene, komponente jodomarina apsorbiraju se u krv iz tankog crijeva..

  • sprečavanje nedostatka joda;
  • održavanje funkcije štitnjače tijekom trudnoće i dojenja;
  • za liječenje eutiroidnog guša kod djece i odraslih.

Nepoželjno je uzimati jodomarin zbog hipotireoze, koja je bila uzrokovana autoimunim kvarima. S oprezom, trebali biste piti lijek u slučaju zatajenja bubrega, jer se većina njegovih sastojaka izlučuje u urinu..

Jodna imovina

Tablete na bazi jodnog kazeina u principu se razlikuju od ostalih lijekova koji sadrže jod. Tijekom uzimanja tablete, jod se odvaja od mliječnih proteina djelovanjem jetrenih enzima. Ali ovaj se enzim proizvodi samo u slučaju nedostatka joda. Ako žlijezda normalno funkcionira, koncentracija joda je unutar normalnog raspona, tada se komponente jod aktivnog tijela izlučuju nepromijenjene. Time se uklanja rizik od predoziranja i bolesti žlijezda uzrokovanih viškom elemenata u tragovima..

Značajke prijema Jod Active:

  • jedna doza za djecu od 14 godina i odrasle - 1-2 tablete;
  • učestalost prijema - 1 put dnevno.

Lijek se uzima nakon jela sa 200 ml vode..

Jodna ravnoteža

Jodna ravnoteža - lijek u 1 tableti, od kojih sadrži 100 mikrograma joda. Koristi se za sprečavanje nedostatka joda i hipofunkciju žlijezde pomoću:

  • trudnoća i dojenje;
  • egzacerbacije guba nakon operacije;
  • endemskog guša kod djece.
Kategorički se ne preporučuje uzimati jodnu ravnotežu osobama koje pate od očitog hipertireoze ili toksičnog difuznog guša.

Doziranje i značajke lijeka:

  • jednokratna doza za djecu - ½ ili 1 tableta;
  • jedna doza za odrasle - 1-2 tablete;
  • učestalost prijema - 1 put dnevno;
  • trajanje terapije - do 4 tjedna.

S nekim patologijama žlijezde, cjeloživotno uzimanje lijeka naznačeno je u tečajevima od 2-4 tjedna.

Iodtirox

Nisu uvijek lijekovi koji sadrže jod normaliziraju veličinu žlijezde eutiroidnim gušterima. Ako je jodoterapija neučinkovita, nadopunjava se lijekovima koji se temelje na sintetičkim nadomjescima hormona štitnjače. Jodtirox je kombinirani lijek koji sadrži:

  • levotiroksin natrij (T3 analog);
  • kalijev jodid.

Djelovanje lijeka usmjereno je na popunjavanje nedostatka joda i hormona koji sadrže jod. Sustavnim davanjem tableta obnavlja se radna sposobnost žlijezde i njezina hipertrofična područja se rješavaju.

Značajke prijema Iodtiroxa:

  • tablete se uzimaju ujutro pola sata prije jela;
  • početna doza lijeka je ½ tablete dnevno;
  • doza održavanja za trudnice - ne više od 1 tablete dnevno.

Alat se ne koristi za autonomni adenoma žlijezde, tirotoksikozu ili Dühringovu bolest.

Microiodide

Što se tiče kemijskog sastava, Microiodid se ne razlikuje od Jodomarina ili Jodne ravnoteže. 1 tableta sadrži 0,1308 mg kalijevog jodida, što odgovara 100 µg joda. Lijek je indiciran za:

  • netoksični gušter;
  • rizik od pogoršanja gušača nakon operacije;
  • terapija gušavosti u novorođenčadi.

Da biste potaknuli funkciju žlijezde, uzmite 1 ili 2 tablete Microiodida dnevno. Za mlade pacijente kojima je dijagnosticiran eutiroidni gušter, dnevna doza je povećana na 300-500 mcg joda.

Iodostin

Jodostin sprečava neotrovni gušter, normalizira sintezu T3 i T4 štitnjačom. 1 tableta sadrži 0,1308 mg kalijevog jodida koji se u tijelu oksidira u jod. Potonji je uključen u proizvodnju diiodotirosina, prekursora hormona koji sadrži jod..

Za prevenciju nedostatka joda uzima se jodolin 2-4 tjedna. Na preporuku liječnika, tečaj se produžuje na 2-3 mjeseca.

Kalijev jodid

Tablete su propisane za prijetnju prodora u tijelo radioaktivnog joda. Za sprječavanje ozračivanja žlijezde potrebno je:

  • samljeti ½ tablete;
  • pomiješajte s malom količinom slatkog čaja;
  • piti jednom dnevno;
  • nastaviti terapiju sve dok rizik od izlaganja ne nestane.

Lijek se koristi kao dio aktivnog liječenja patologija žlijezda s nedostatkom joda. Propisan je osobama koje žive u područjima koja su endemična za nedostatak mikronutrijenata. Liječenje započinje dozama koje ne prelaze dnevnu potrebu za jodom. Ako žlijezda funkcionira bez kvarova, njezin se volumen smanjuje u roku od 5-6 mjeseci uz redovitu upotrebu kalijevog jodida.

Antistramine

Antistramin je strukturni analog Kalijevog jodida, Jodomarina, Jodne ravnoteže i Jodovitala. Stoga je princip njegovog djelovanja na štitnjaču, indikacije i preporuke za uporabu isti. Endokrinolozi ne savjetuju da se liječe sredstvima koja sadrže jod za:

  • preosjetljivost na komponente tableta;
  • latentni hipertireoza;
  • difuzne autonomne žarišta u žlijezdi;
  • hemoragična dijateza;
  • Dühring-Brockov sindrom.

Istodobna primjena antistruminskih i litijevih pripravaka opasna je kod hipotireoze i gušavosti. Zbog rizika od hiperkalemije, liječnici ne preporučuju kombiniranje lijeka s diureticima koji štede kalij.

Biljni pripravci s jodom

Biljni pripravci koji sadrže jod ne sadrže sintetičke aditive. Ne stvaraju opterećenje za jetru ili bubrege, stoga su indicirani za prevenciju hipotireoze. Popis najboljih uključuje lijekove na bazi ljekovitih biljaka, morskih plodova.

Gušavost

Prirodni pripravak koristi se za normalizaciju funkcija, strukture i volumena štitnjače. Sastoji se od:

  • rizoma bijelog cinquefoila;
  • gorja trava;
  • lišće lješnjaka obične;
  • spirulina;
  • lišće breze;
  • korijen šesterokutastog dodavača;
  • korijen marine.
Zobofit nije propisan za prevenciju ili liječenje patologija žlijezda tijekom trudnoće ili dojenja..

Odrasli uzimaju 1-2 tablete do 2 puta dnevno. Trajanje terapije je 3 mjeseca. Ako je potrebno, ponovite nakon 8 tjedana.

Hypothyronorm

Fitopreparacija stabilizira žlijezdu u uvjetima nedostatka joda. Hipotironorm je indiciran za:

Sastav tableta uključuje:

  • knotweed;
  • Bijela krvopija;
  • cimet ruža kuk;
  • visoki elecampane;
  • slatka alga;
  • crveni korijen.

Jedna doza je 2 kapsule. Uzimaju se nakon obroka dva puta dnevno..

Jod endokrinol

Preparat na bazi bijelog drena i joda vraća radnu sposobnost žlijezde, što dovodi do povećanja razine T3 i T4 u tijelu. Jod endokrinol pomaže:

  • ubrzati metabolizam;
  • nositi se s kroničnim umorom;
  • riješiti se viška kilograma;
  • poboljšati pamćenje;
  • normalizirati psiho-emocionalno stanje.

Odrasli uzimaju 1 kapsulu dnevno 30 dana. Neželjeno je uzimati lijek tijekom dojenja ili gestacije.

Kelp u prahu

Pripravak u prahu na bazi morskih algi (thallus kelp) nadoknađuje nedostatak joda. Propisan je za:

  • uvjeti nedostatka joda;
  • blagi oblik Bazenove bolesti;
  • atonički zatvor;
  • kronični enterokolitis.

Bioaktivne komponente lijeka imaju laksativni, diuretik, protuupalni, anti-sklerotični i opći jačanje. Utječu na rad štitnjače, opći i lokalni imunitet.

Djeca od 12 godina i odrasli propisani su ½-1 tsp. prašak dva puta dnevno. Isperite sa 100 ml vode. Tijek terapije varira od 15 do 30 dana.

Važni oprezi prije upotrebe joda

Lijekovi koji sadrže jod uzimaju se samo na preporuku liječnika u propisanom doziranju. Prekomjerna potrošnja joda dovodi do hiperaktivnosti žlijezda, prekomjerne proizvodnje T3 i T4, što je opasna tirotoksikoza. Njegovi se simptomi pojavljuju sustavnim unosom 1000 mcg joda dnevno.

Endokrinolozi ne preporučuju upotrebu alkoholne otopine joda za prevenciju stanja nedostatka joda. Često nanošenje jodne mrežice na kožu ili liječenje preparatom za pete dovodi do prenasičenosti elementom u tragovima i:

  • stvaranje u žlijezdi autonomnih hormonalno aktivnih čvorova;
  • Wolf-Čajkov efekt;
  • thyretoxicosis.

Osjećaj vrućine, drhtanje udova, razdražljivost, znojenje, prekidi u radu srca karakteristični su znakovi bolesti štitnjače uzrokovane viškom joda.

Strogo je zabranjeno uzimanje otopine jodnog alkohola iznutra! Opasno je trovanje i opekline probavnog trakta.

Kako drugačije podržati štitnjaču s nedostatkom joda

Da bi se normalizirao rad žlijezde, slijedi dijeta. Da bi se nadoknadio nedostatak važnog elementa u tragovima, dijeta uključuje:

  • morska kale;
  • orasi;
  • govedina;
  • špinat;
  • morska riba;
  • crveni kavijar;
  • Jetra bakalara;
  • heljda.

Endokrinolozi preporučuju uzimanje multivitamina: Spektar s jodom, Vitatabs + jod, Complivit Multivitamini + jod, Doppelherz sredstvo Jod + Željezo. Ako uzimanje lijekova koji sadrže jod ne dovede do smanjenja gušavosti, terapija uključuje lijekove s levotiroksinom - Bagothyrox, L-Thyroxine, Eutirox.

Manjak joda je trajni nedostatak joda u tijelu, što dovodi do poremećaja u štitnjači i cijelom endokrinom sustavu. Ali uravnoteženom prehranom, periodičnim prolazom jodne terapije moguće je spriječiti bolesti štitnjače i urođene patologije kod djeteta.

Manjak joda

Jod je jedan od elemenata u tragovima neophodnim za normalno funkcioniranje tijela. Značajan dio potrošenog joda koncentriran je u štitnjači, a prvenstveno se koristi za sintezu štitnjačnih hormona: TK (trijodtironin) i T4 (tiroksin). Hormoni štitnjače reguliraju metabolizam, sudjeluju u proizvodnji i kontroliraju potrošnju energije svih organa našeg tijela. Potreba joda dnevno za odraslu osobu je - 100-150 mcg, tijekom trudnoće, razdoblja intenzivnog rasta, nakon duže bolesti, ta se norma povećava.

Simptomi nedostatka joda

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, više od 10% ljudi na zemlji ima rizik od nedostatka joda. Nakon unosa manje od 10 mikrograma joda dnevno, počinje se pojavljivati ​​nedostatak. Štitnjača može prvo nadoknaditi nedostajuću količinu joda iz svoje postojeće opskrbe. Ali za normalno funkcioniranje tijela nužni su neprekinuti rad štitne žlijezde i stalna opskrba jodom. S vremenom, bez nadopune izvana, unutarnje se rezerve iscrpljuju i dolazi do izraženog nedostatka joda.

Simptomi nedostatka joda u tijelu su:

  • Suha koža, gubitak kose;
  • Umor, nervoza, letargija;
  • Srčana palpitacija, bol u srcu, kratkoća daha;
  • Sniženi imunitet, česte zarazne bolesti;
  • Pretežak;
  • Glavobolja, oslabljeno pamćenje i pažnja;
  • Snižavanje krvnog tlaka, anemija.

Žene koje žive u područjima s nedostatkom joda mogu imati poremećen menstrualni ciklus i povećan broj pobačaja i mrtvorođenih. Uz produljeni nedostatak joda u tijelu, postoji mogućnost endemičnog guša - bolesti štitnjače. Manifestira se uvećanjem štitnjače, što kasnije dovodi do kršenja njegove funkcije. Ako se pojavi bilo koji od simptoma nedostatka joda, obratite se liječniku..

Uzroci nedostatka joda u tijelu

Prije svega, manjak joda može biti uzrokovan nedostatkom konzumiranja joda i vode, a faktori rizika uključuju:

  • Pojačano pozadinsko zračenje;
  • Udaljenost mjesta stanovanja od mora i oceana;
  • Uporaba klorirane vode;
  • Zagađeno stanište;
  • Neki lijekovi.

Manjak joda prijeti trudnicama i djeci. U rastućem organizmu povećava se potreba za jodom, a njegov nedostatak može dovesti do fizičke, mentalne i mentalne retardacije u razvoju i, u ekstremnim slučajevima, do razvoja kretenizma. Pri najmanjoj sumnji na bolest štitnjače morate proći kompletan pregled: testove na hormone štitnjače, ultrazvučni pregled, testove krvi i urina, a zatim, ako je potrebno, započeti liječenje

Sprječavanje nedostatka joda

Da biste uklonili nedostatak joda, morate uključiti u svoju prehranu hranu koja sadrži taj element u tragovima, kao što su:

  • Morska riba i morski plodovi - bakalar, oslić, pollok, halibut, škampi, školjke, crvene i smeđe morske trave, morska kelj;
  • Govedina, mlijeko, jaja;
  • Povrće - kelj, špinat, šparoge, patlidžan, rajčica, krumpir, češnjak;
  • Voće - naranče, limun, banane, dinje, persimmons, ananas;
  • Žitarice, gljive uzgajaju se na bazi joda bogatog.

Također, jodirana sol koristi se za sprečavanje nedostatka joda, ali mora se imati na umu da jod kada se zagrijava isparava, pa proizvodi od soli moraju biti gotovi. Uz to, postoji niz proizvoda dodatno obogaćenih jodom, uključujući mliječne, suhe mješavine za djecu. Trudnicama je za prevenciju nedostatka joda potrebno uzimati posebne pripravke, od kojih su uključeni. Sljedeće stope unosa joda su:

  • Djeca ispod dvije godine - 50 mcg;
  • Djeca od dvije do šest godina - 90 mcg;
  • Djeca od sedam do dvanaest godina - 120 mcg;
  • Djeca starija od dvanaest godina i odrasli - 150 mcg;
  • Trudnice - 200 mcg.

Pazite na prehranu, pridržavajte se ovih standarda, redovito jedite hranu koja sadrži jod i budite zdravi.

PREVENCIJA UVJETA DEFICIJENCIJE JODA

Svatko od nas morao se baviti pregledom ili bolešću štitnjače. Prema statistikama, do trećine cjelokupnog stanovništva planete pati od poremećaja štitne žlijezde. Nodularne tvorbe otkrivaju se kod 30% odraslih, gušavi (povećana žlijezda zbog nedostatka joda) - u 10-30%.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), bolesti štitnjače su na drugom mjestu najzastupljenije među endokrinim poremećajima (nakon dijabetesa): više od 665 milijuna ljudi u svijetu pati od endemskog gušava ili drugih bolesti štitnjače, a nedostatak joda danas se pojavljuje u oko 2 milijarde ljudi širom svijeta. Bolesti s nedostatkom joda su sva patološka stanja povezana s nedostatkom joda u prehrani, a koja se može spriječiti ako se deficit joda nadoknadi. U skupine s maksimalnim rizikom od razvoja nedostatka joda uključuju se žene tijekom trudnoće i dojenja te djeca.


Manjak joda - koji postoji u cijeloj Ruskoj Federaciji - dovodi do razvoja mentalne i tjelesne retardacije djece, kretenizma, pobačaja, mnogih bolesti štitnjače i povećava rizik od radijacije izazvane bolestima štitnjače u slučaju nuklearnih katastrofa za stotine. Maksimalne rizične skupine za razvoj bolesti nedostatka joda su žene tijekom trudnoće i dojenja te djeca.


Prema istraživačkom centru za endokrinologiju Ministarstva zdravlja i socijalnog razvoja Ruske Federacije, stvarni prosječni unos joda od strane stanovnika Rusije iznosi samo 40 - 80 mikrograma dnevno, što je 3 puta manje od utvrđene norme. Učestalost endemičnog guša, što je najvidljivija manifestacija nedostatka joda u prehrani, u nekim regijama zemlje doseže 98%. U nekim regijama Ruske Federacije rasprostranjenost izuzetno teških komplikacija nedostatka joda - endemskog kretenizma - kreće se od 1% do 3%. Prema brojnim istraživanjima, pokazatelji mentalnog razvoja stanovništva koje živi u uvjetima nedostatka joda smanjuju se u prosjeku 10-15%, što negativno utječe na društveno-ekonomski razvoj nacije. U uvjetima umjerenog i čak blagog nedostatka joda subklinički poremećaji intelektualnog razvoja od primarne su važnosti na populacijskoj razini. Štoviše, gotovo cijela populacija prijeti razvoju takvih oblika psiho-intelektualnog nedostatka..


Jodirana sol najučinkovitija je metoda masovne prevencije bolesti s nedostatkom joda primjenom koje preporučuje Svjetska zdravstvena organizacija. Zahvaljujući programima univerzalne jodiranja soli, nedostatak joda otklonjen je u većini zemalja svijeta, ali ostaje u Ruskoj Federaciji, jer takvi programi u našoj zemlji još uvijek ne funkcioniraju. Studije bolesti nedostatka joda provedene u Rusiji u proteklih 20 godina i obuhvaćale više od 60 000 tisuća ljudi pokazale su da se u nedostatku masovne profilacije joda jodiranom soli ne može riješiti problem uklanjanja nedostatka joda i bolesti uzrokovane njim, ali samo 30% Rusa redovito konzumira jodiranu soli u ishrani.


Pravovremene preventivne mjere sprječavaju sve bolesti nedostatka joda. Glavno je ne propustiti ovu priliku, u protivnom ćemo platiti zdravljem i inteligencijom čitave generacije!

Koliko nam joda treba?

Djeca od 0 do 5 godina - 90 mcg / dan;
Djeca od 5 do 12 godina - 50-100 mcg / dan;
Odrasli i adolescenti - 150 mcg (mikrograma) dnevno;
Trudnice i majke koje doje - 250 mcg;

Štitnjača je mali organ težine 15-20 g, smješten na prednjoj površini vrata. Zajedno s drugim žlijezdama ulazi u endokrini sustav - sustav organa koji proizvode biološki aktivne tvari - hormone.


Štitna žlijezda (štitnjača) na grčkom se naziva štitnjača, pa se, u svim izrazima koji se tiču ​​nje, korijen "štitnjača" koristi u medicini.


Štitnjača ima oblik leptira i nalazi se na vratu ispred dušnika i ispod grkljana. Sastoji se od dva režnja koji spajaju isthmus. Često se mogu vidjeti mladi i tanki ljudi štitnjače. Štitnjača se osjeća kod većine ljudi, s izuzetkom ljudi s razvijenim vratnim mišićima i vlaknima. Ovo tijelo proizvodi hormon tiroksin..


Uloga štitne žlijezde u tijelu

Unatoč maloj štitnjači, hormoni proizvedeni u njoj sudjeluju u gotovo svim tjelesnim procesima. Njegova glavna funkcija je održavanje normalnog metabolizma (metabolizma) u stanicama tijela. Hormoni štitnjače potiču metabolizam u svim stanicama i reguliraju gotovo svaki proces u tijelu - disanje, unos hrane, spavanje, kretanje, kao i procese u unutarnjim organima - od otkucaja srca do reproduktivnog sustava.


Hormoni štitnjače potrebni su za normalan mentalni i fizički razvoj. Zajedno s hormonom rasta koji se proizvodi u hipofizi, odgovorni su za normalan razvoj koštanih kostiju. Nedostatak hormona štitnjače u djetinjstvu dovodi do zaustavljanja rasta, a njihov nedostatak tijekom trudnoće dovodi do nerazvijenosti mozga nerođenog djeteta.


U zdravih ljudi štitnjača također sudjeluje u kontroli tjelesne težine..
Dokazana je uloga štitnjače u normalnom razvoju mliječnih žlijezda kod žena. Štitnjača igra važnu ulogu u funkcioniranju imunološkog sustava tijela. Njegovi hormoni stimuliraju stanice u imunološkom sustavu zvane T stanice, koje pomažu tijelu u borbi protiv infekcije. Pretpostavlja se da promjena u funkciji štitnjače igra važnu ulogu u starenju tijela..

* Prvi od njih je porast (opet, iz različitih razloga) proizvodnje štitnjačnih hormona.
* Drugi nam je važan razlog unos viška preparata hormona štitnjače, s kojima se susreću mnogi pacijenti tijekom liječenja.

METODE JODSKE PREVENCIJE

Kako bi se zadovoljile potrebe tijela za jodom, preporučuju se sljedeći standardi za njegov dnevni unos, koje je predložila WHO 1996. godine:
50 mcg za novorođenčad (prvih 12 mjeseci)
90 mcg za malu djecu (2 do 6 godina)
120 mcg za školarce (7 do 12 godina)
150 mcg za odrasle (12 i stariji)
200 mcg za trudnice i dojeće žene
Za prevladavanje nedostatka joda u prehrani koriste se metode pojedinačnog, grupnog i masnog joda.
prevencija:
Masovna jodna profilaksa To je najučinkovitija i najekonomičnija metoda popunjavanja nedostatka joda, a postiže se dodavanjem jodnih soli u najobičnije namirnice: sol, kruh, vodu. Ova metoda prevencije također se naziva "glupom" - potrošač možda ne zna da konzumira prehrambeni proizvod obogaćen jodom. ESC RAMS je razvio i testirao masovne metode za popunjavanje nedostatka joda: upotrebom jodirane soli i jodiranog kruha. Utvrđeno je da dodatna redovita konzumacija 100-150 mcg joda, bez obzira na način primjene, dovodi do značajnog (50-65%) i značajnog smanjenja učestalosti povećanja štitnjače kod djece u područjima s blagim do umjerenim nedostatkom joda za 6– 9 mjeseci od početka profilacije joda.
U većini slučajeva upotreba jodirane kuhinjske soli osnovni je način sprječavanja IDD-a. Univerzalno, tj. U cijeloj zemlji jodiranje soli može dati pozitivan rezultat samo ako proizvod koji se koristi u domaćinstvu sadrži potrebnu količinu joda i ako sve (90%) stanovništva zemlje koristi takvu sol.
Upotreba jodirane kuhinjske soli je univerzalnija metoda za prevenciju IDD-a. Sol je jedini mineral koji se dodaje izravno hrani. Izbor soli kao "nositelja" joda proizlazi iz činjenice da ga koriste svi slojevi društva bez obzira na socijalni i ekonomski status. Raspon njegove konzumacije vrlo je mali (u prosjeku 5 do 10 g dnevno) i ne ovisi o doba godine, dobi, spolu.
Uz ispravnu tehnologiju jodiranja soli, nemoguće je predozirati jod i na taj način izazvati bilo kakve komplikacije. Trošak jodirane soli praktički se ne razlikuje od nejodirane.

Pojedinačna jodna profilaksa uključuje upotrebu profilaktičkih lijekova koji osiguravaju fiziološku količinu joda. Da bi se učinkovito prevladao nedostatak joda, individualna profilaksa zahtijeva od pacijenta dovoljnu obuku i motivaciju..
Grupna jodna profilaksa podrazumijeva organizirani unos lijekova koji sadrže jod prema skupinama stanovništva s najvećim rizikom za razvoj IDD-a (djeca, adolescenti, trudnice i dojeće žene). Izbor skupina i praćenje prevencije provode medicinski stručnjaci.

Preventivni kabinet GBUZ "Kanevskaya CRH"

Manjak joda

Manjak joda je stanje koje se javlja kod otprilike 10% stanovništva. U mnogočemu je ta okolnost posljedica boravka dijela stanovništva na dovoljno velikoj nadmorskoj visini, gdje pitka voda u svom sastavu ne sadrži dovoljno joda.

Jod je izravno uključen u sintezu hormona štitnjače. Većina se nalazi u hormonima štitnjače. Veličina dnevnih potreba za odraslom osobom je 100-150 mcg. Trudnoća, razdoblje dojenja, kao i razdoblje intenzivnog rasta, oporavak nakon operacije ili bolesti, povećavaju potrebu tijela za jodom.

Plodovi mora, posebno morske alge, bogat su izvor joda. Zasićenost vode za piće jodidom (oblik joda) uvelike ovisi o njezinu sadržaju u tlu ovog područja. U nekim se slučajevima jod dodaje stolnoj soli (jodirana sol).

simptomi

Manjak joda u tijelu može postojati u različitim oblicima i, u skladu s tim, pridonijeti pojavi različitih simptoma. Među glavnim simptomima može se izdvojiti emocionalni nedostatak koji karakterizira povećana pospanost, apatija, razdražljivost, slezina, zaboravnost i nerazumno loše raspoloženje. Ostali simptomi uključuju oštećenje pamćenja, smanjenje pažnje i libido, glavobolju i povećani intrakranijalni tlak. Redoviti stres i promjenjivi vremenski uvjeti mogu uzrokovati nedostatak joda u tijelu..

Simptomi nedostatka joda u anemičnom obliku: smanjenje hemoglobina u krvi, što može dovesti do ozbiljnih bolesti.

Među kardiološkim simptomima može se razlikovati porast nižeg tlaka, aritmija, ateroskleroza. U ovom slučaju, tradicionalno liječenje, u pravilu, ne daje odgovarajuće rezultate..

Ostali simptomi: oticanje oko očiju, ruku i lica, bol u mišićima, slabost, radikulitis lumbalnog i grudnog koša..

Dugotrajni nedostatak joda kod djece često je popraćen zaostajanjem u fizičkom i mentalnom razvoju mozga i koštanog sustava. Tijekom trudnoće može izazvati razvoj kretenizma kod djeteta i negativno utjecati na funkcioniranje unutarnjih organa djeteta, kao i na rast njegovog kostura.

Nedovoljna količina ovog elementa u ranim fazama može izazvati simptome poput regresije trudnoće i pobačaja. Nedostatak ovog elementa tijekom dojenja može uzrokovati smanjenje proizvodnje mlijeka.

Dijagnostika

Jedan od najpouzdanijih načina da osigurate nedostatak je nanošenje jodne mreže na kožu bedara ili podlaktice. Ako rešetka potpuno nestane u roku od dva sata od trenutka primjene, možemo govoriti o akutnom nedostatku joda u tijelu. Ako rešetka ne nestane nakon jednog dana, nema nestašice. Osim toga, na prvim manifestacijama trebate odmah konzultirati endokrinologa.

liječenje

Liječenje nedostatka temelji se na primjeni lijekova koji sadrže jod. U pravilu, liječnik propisuje posebne lijekove i dodatke u obliku tableta ili otopina. Na mnogo načina, liječenje ovisi o stupnju disfunkcije štitnjače. Trajanje tečaja može biti od nekoliko mjeseci do nekoliko godina. U nekim se slučajevima koriste i anorganski jodni aditivi, poput joda, jodomarina ili jod-aktivnog sredstva.

prevencija

U prevenciji nedostatka joda izravno je uključena izravna prehrana. Pomoću nje možete smanjiti razinu prodiranja štetnih kemikalija kroz fiziološke barijere kao što su koža, gastrointestinalni trakt ili pluća, kao i povećati ukupnu otpornost tijela. Uz to, pravilna prehrana pomaže povećati oslobađanje otrova iz tijela i povećati antitoksičnu funkciju jetre i drugih organa.

Stoga, u skladu s osnovnim preporukama pravilne prehrane za prevenciju nedostatka joda, u prehrani treba biti dovoljna količina visokokvalitetnih proteina koji djeluju kao zaštitno sredstvo u prisutnosti mnogih štetnih kemikalija.

Sadržaj masti u prehrani treba smanjiti, jer se masti (uglavnom životinje) probavljaju prilično sporo, čime se izaziva stvaranje gnoja iz hrane u probavnom traktu, kao i povećanje apsorpcije probavnih tvari u njemu. Masnoće također predstavljaju dodatno opterećenje na jetri. Zbog toga je potrebno smanjiti potrošnju proizvoda koji sadrže vatrostalne životinjske masti, poput ovčetine ili govedine.

Pravilna prehrana za prevenciju nedostatka joda temelji se i na korištenju nerafiniranih ugljikohidrata koji sadrže dijetalna vlakna (pektin, vlakna itd.). Ta vlakna potiču eliminaciju štetnih tvari iz tijela. Preporučuje se smanjenje količine soli, što pridonosi zadržavanju vode, što pospješuje apsorpciju štetnih tvari.

Prevencija se također sastoji u pružanju tijelu antioksidansa. Antioksidanti su tvari koje sprečavaju stvaranje i razvoj slobodnih radikala, a uključuju vitamine C, A, B2, PP, B6, polifenoli, beta-karoten, selen i drugi.

Nadoknada vitaminom C jača imunološki sustav, asimilira vitamin E i uništava slobodne radikale..

Ovaj je članak objavljen samo u obrazovne svrhe i nije znanstveni materijal ili stručni medicinski savjet..