Učinci progesterona, estrogena i testosterona na tijelo

Duga, šik kosa, tanak struk, lijepa koža, vitko tijelo, veličanstvene grudi, sposobnost začeća, izdržavanja i rađanja djeteta, sve je to rezultat utjecaja hormona na žensko tijelo. Na primjer, estrogen i progesteron odgovorni su za normalan menstrualni ciklus, reproduktivnu funkciju i rad genitalija..

U kombinaciji, progesteron i estradiol daju potpuno sazrijevanje jajašca i, kao rezultat, oplodnju, ali testosteron i progesteron u nedovoljnim količinama mogu izazvati prijevremenu menopauzu i izostanak ovulacije kao takve. Kakav bi trebao biti omjer tih hormona u tijelu žene? Koje funkcije obavlja svaki od njih? Što se događa ako se razina hormona snizi ili povisi? I kako popraviti situaciju uz pomoć lijekova?

Uloga estrogena u ženskom tijelu

Estrogen je najvažniji ženski spolni hormon koji se proizvodi u jajnicima. Ako obratite pozornost na postotni omjer estrogena u djevojčica i u odraslih žena, onda se on razlikuje nekoliko puta. Zbog dovoljne količine estrogena u tijelu tinejdžerke, njezin lik poprima ženski oblik - mliječne žlijezde brzo se povećavaju, zdjelične kosti se šire, glas postaje nešto niži.

Ovaj učinak hormona dovodi do pojave menstrualnog ciklusa. Ako ovaj proces u tijelu žene funkcionira poput kazaljke na satu, vjerojatnost neplodnosti svodi se na minimum. Kao što znate, u prva dva tjedna mjesečnog ciklusa žena razvija jaje. Za fazu sazrijevanja jajašca karakteristična je i povećana proizvodnja hormona estrogena. Utječe na oplodnju spermatozoida.

Ako je došlo do začeća, tada ovaj hormon počinje intenzivno pripremati endometrij maternice za podnošenje djeteta i daljnju isporuku. Receptori estrogena i progesterona mogu se blokirati kao rezultat upalnih procesa u tijelu. Stoga prije planiranja trudnoće svakako trebate proći kompletan pregled.

Žena bi također trebala znati da pod pojmom estrogeni liječnici razumiju omjer triju steroidnih derivata ovog hormona. Naime, estradiol, estrone i estriol.

Funkcija testosterona

Drugi važan ženski hormon je testosteron. A pogrešno je vjerovati da je svojstveno samo muškom spolu. Mnogi ne znaju za to, ali mnogo više testosterona proizvodi se u ženskom tijelu od progesterona ili estradiola.

Ženino je tijelo zategnuto ili ne, mišići su u dobrom stanju, mogu li izdržati povećani fizički napor - razina testosterona u tijelu će reći o tome. Ako se žena žali na brzo debljanje, to znači da je potrebno početi uzimati lijekove koji sadrže hormon testosteron. Pomoći će vam vitaminski kompleksi koji sadrže cink, bakar, vitamin A, E. Ako takva terapija nema željeni učinak, tada ćete morati pribjeći hormonskim lijekovima.

Mnogi ljudi vjeruju da je estrogen koji štiti kosti od oštećenja. Ali, to nije tako. Testosteron dovoljno utječe na čvrstoću kostiju. Stoga ovaj hormon preferiraju ljubitelji aktivnih sportova i profesionalni sportaši..

Osjećaj letargije, slabosti u cijelom tijelu, apatija i depresivno raspoloženje signal su da se morate početi baviti svojim tijelom. Naime, radi provjere hormonske pozadine. Najvjerojatnije ćete pronaći nedostatak testosterona u krvi.

Povišeni testosteron također ima svoje nedostatke. Nesanica, manifestacije agresije, promjena strukture figure - žene imaju masne naslage u struku i bokovima. Upravo u ovoj fazi žena počinje shvaćati da je testosteron muški hormon, jer povećani rast dlaka na trbuhu, nogama, rukama i licu neće dopustiti da se to sakrije. Da biste ispravili hormonsku pozadinu, morate potražiti stručni savjet liječnika.

Norma estradiola

Estradiol je najaktivniji od svih spolnih hormona kod žena. Prirodni estradiol sintetizira se u nadbubrežnoj žlijezdi, jajnicima i placenti u trudnica.

Učinak estradiola na tijelo žene:

  1. Formiranje primarnih seksualnih karakteristika kod žena;
  2. Timbre i ton glasa;
  3. Stanje kože lica i tijela. Ženama koje imaju dermatološke bolesti savjetuje se testiranje krvi na postotak progesterona i estradiola u tijelu;
  4. Formiranje folikula tijekom menstrualnog ciklusa.
  5. Formiranje sluznice maternice za pravilan rast i razvoj fetusa;
  6. Usklađenost s fazom menstrualnog ciklusa.

Norma estradiola u krvi je u rasponu od 40 do 160 mol po litri krvi. Ako je žena trudna, tada se ta količina povećava za desetke, a u posljednjem tromjesečju - za stotine puta.

Ako žena ima nedostatak estradiola, tada mora obratiti pažnju na njegovu težinu, prehranu, eliminirati loše navike i provjeriti funkcionalnost hipofize. Također je u takvim slučajevima indiciran mikronizirani progesteron. Omjer estradiola i progesterona može se smanjiti s upalnim procesima reproduktivnog sustava, spontanim pobačajem i kao posljedicom uzimanja nekih hormonskih lijekova. U takvim slučajevima liječnici propisuju progestogen kao lijek.

Prekomjerni prirodni estradiol može biti signal pothranjenosti, pretilosti, bolesti štitnjače i tumora reproduktivnog sustava. Estron doprinosi potpunom razvoju maternice žene za začeće i razvoj fetusa u maternici. Ali povećana količina estriola znak je da se dijete u potpunosti razvija.

Uloga progesterona

Ovaj se hormon s pravom može nazvati dominantnim u drugoj fazi menstrualnog ciklusa žena. Progesteron se značajno razlikuje po tjednima ciklusa. Dakle, možete primijetiti njegovo povećanje lutealne faze i smanjenje folikule. Ako postoje poremećaji u ravnoteži količine hormona, tada treba koristiti mikronizirani prirodni progestogen..

Pa što je progesteron kod žena? Gore je rečeno da se estrogen stvara u luteumu corpusa kojeg proizvode jajnici. Kada luk corpusa pukne, započinje sinteza progesterona. To znači da i estrogenski i progesteronski receptori međusobno djeluju. To jest, ako u fazi faze formiranja jaja nema dovoljne količine estrogena, stanica neće sazrijevati.

Prema tome, folikul se neće moći rasprsnuti i neće se dogoditi sinteza progesterona. Upravo iz tog razloga žene imaju menstrualni ciklus. Kao rezultat, mogućnost trudnoće svodi se na minimum. Stoga liječnici preporučuju da, kada započne druga faza ciklusa, intramuskularno koriste injekcije progesterona ili uzimaju mikronizirani progesteron u obliku tableta i kapsula.

Progesteron kapi tjedno ili se povećava kako bi:

  1. Gnojidba se dogodila u tijelu žene, a receptori estrogena i ženskog hormona progesterona pridonijeli su pričvršćivanju jajašca na endometrij. Za održavanje lutealne faze liječnici propisuju ekstremni vaginalni gel.
  2. Menstruacija je započela u tijelu žene;
  3. Krvni tlak je bio u granicama normale;
  4. Mišići maternice bili su u dobrom stanju;
  5. Može se razviti reproduktivno tkivo organa;
  6. Ženina je koža bila zdrava.

Ako je ženski progesteron nedovoljan, tada može primijetiti sljedeće promjene u svom zdravlju:

  1. Bol u prsima, mastodinija, fibrocistična mastopatija;
  2. Krvarenje
  3. Nepravilnosti menstruacije;
  4. Nervni i mentalni poremećaji;
  5. Gastrointestinalni poremećaji.

U tim je slučajevima potrebno potražiti stručni savjet od ginekologa. Nakon cjelovitog pregleda, laboratorijskih i instrumentalnih analiza, mogu propisati lijek lijeku za ženu. Na primjer, mikronizirani progesteron, progesteron 1 progesteron, vaginalni gel kraynon ili kombinirano liječenje kraynona i progesterona.

Povećani progesteron

Ako je krvni test na hormone pokazao manjak progesterona, tada je u ovom slučaju potrebno pribjegavati dodatnim metodama i lijekovima za održavanje hormona u normalu. Propisujte mikronizirani progesteron u obliku tableta, injekcija, masti.

Krahnonov vaginalni gel primjenjuje se intravaginalno za vrijeme menopauze, menstrualnih nepravilnosti i krvarenja nastalih uslijed nedostatka progesterona u krvi. Kraynon je također neophodan tijekom početka i održavanja trudnoće. Krainon nema kontraindikacije i nuspojave. Jedino što se lijek ne može koristiti u posljednjem tromjesečju trudnoće. Također, kraynon neće biti potreban tijekom laktacije.

Ako tijekom menstrualnog ciklusa imate jake bolove u mliječnim žlijezdama, to može također biti posljedica nedostatka progesterona u tijelu. U tom slučaju liječnici propisuju tvrdoćujući gel. Djelovanje progestogena usmjereno je na povećanje razine progesterona u krvi mliječnih žlijezda. Receptori estrogena i progesterona blokirani su da otkriju apsorpciju progesterona.

Progestogel je indiciran za one žene kod kojih povećanje koncentracije hormona progesterona u tijelu dovodi do nuspojava, a lokalni mikronizirani hormon može imati izravan utjecaj na područje boli, a da nema kontraindikacija. Progestogel gel 1% također se preporučuje za uporabu u nodalnim oblicima mastopatije.

Ako je žena u fazi uzimanja progestogena u fazi medicinskog pobačaja ili ima kancerozni tumor, tada je lijek kontraindiciran za upotrebu. Mikronizirani progesteron sposoban je podržati razvoj ploda, održati trudnoću, smanjiti predmenstrualni sindrom.

Metode za povećanje proizvodnje estrogena

S nedostatkom estrogena u krvnoj plazmi, kao i neplodnošću, menstrualnim nepravilnostima i nepravilnostima u jajnicima, preporučuje se hormonska terapija. Takvi lijekovi uključuju sljedeće: premarin, progin i hemafemin.

Premarin djeluje na tijelo uz pomoć konjskog estrogena, koji su dio lijeka. Prodirejući u stanice, regulira sintezu progesterona u tijelu žene. Nuspojave Premarina izražavaju se u poremećajima gastrointestinalnog trakta.

Proginova je potpuni sintetski analogan ljudskom estrogenu. Propisuje se ženama u postmenopauzi, kao i onima koji su podvrgnuti operaciji na jajnicima.

Hemafemin se od gore navedena dva lijeka razlikuje po tome što se sastoji od 100% prirodnih sastojaka. Vitamin E, pantohematogen žena marala, vitamin C u stanju su nadopuniti potrebnu količinu estrogena u tijelu žene.

ESTROGEN i PROGESTERON: aerobatika

Estrogeni receptori se nalaze u različitim brojevima u različitim tjelesnim tkivima, tako da djeluje na različite načine:

Kako hormoni utječu na lik: estrogen i progesteron

Postoje tri vrste estrogena: estrogen (E1), estradiol (E2) i estriol (E3) koji prevladavaju u ženskom tijelu u različitim periodima njezina života. Estron - tijekom trudnoće, estriol - nakon menopauze. Estradiol je najdugoročniji hormon u ženskom životu, a o njemu će se i raspravljati.

Jajnici proizvode estrogen, iako se testosteron također može pretvoriti u njega. Estrogeni receptori se nalaze u različitim brojevima u različitim tjelesnim tkivima, tako da djeluje na različite načine:

Odgovoran za ženske sekundarne seksualne karakteristike.

Sudjeluje u taloženju masti u tijelu, a posebno u bokovima.

Njegova visoka razina može uzrokovati zadržavanje vode u tijelu..

Povećava gustoću kostiju. Također dovodi do zatvaranja područja rasta kostiju tijekom puberteta, a to je jedan od razloga zašto su žene obično niže od muškaraca.

Igra ulogu u kognitivnoj funkciji.

U tijelu žene estrogen dominira prva dva tjedna ciklusa - u folikularnoj fazi. Ciklus započinje niskom razinom estrogena, zatim on postupno raste i oštro dostiže vrhunac tijekom ovulacije. Nakon toga, razina mu opada i, opet lagano raste u trećem tjednu, nastavlja dalje padati. Tako se završava jedan ciklus i započinje novi.

Što se tiče tjelesne težine i nakupljanja masti, estrogen ima i negativne i pozitivne učinke, a potonji može mnoge iznenaditi.

Što je loše?

Prvo, estrogen može nepovoljno utjecati na razinu hormona štitnjače. A to može posredno utjecati na tjelesnu težinu - smanjenjem brzine metabolizma.

Drugo, povećava broj alfa-2a receptora na masnim stanicama, od kojih se većina nalazi u donjem dijelu trbuha i na bokovima. Ti receptori blokiraju otpuštanje masnoća iz stanice u krvotok. Tako estrogen čini masnoću tradicionalno problematičnih područja neosjetljivom na djelovanje lipolitičkih hormona koji se oslobađaju tijekom vježbanja.

U gornjem dijelu estrogena ne utječe na količinu alfa-2a receptora, a masne stanice imaju dobru osjetljivost na lipolitičke hormone, što za žene nije najdraže.

Treće, estrogen čini vezivno tkivo u potkožnom masnoću bedara debljim i čvršćim te je glavni uzrok celulita. Kao rezultat toga, masnoća se "proguta" kroz vezivno tkivo, poput šunke kroz mrežu. Celulit nije neka druga vrsta masti i ne reagira na posebne anticelulitne tretmane osim kirurških (gubitak viška masnoće obično poboljšava izgled kože). Prisutnost ili odsutnost celulita dijelom je genetska stvar (zbog genetski povišene razine estrogena).

Konačno, nalet estrogena bliže sredini ciklusa uzrokuje da tijelo zadržava više natrija i vode.

Što je dobro?

Pa ipak, većina učinaka estrogena relativno je pozitivna s obzirom na tjelesnu težinu i nakupljanje masti..

Prvo, u masnim stanicama postoji enzim lipoprotein lipaza (LPL), koji sudjeluje u taloženju prehrambenih masti u tjelesnim mastima. Estrogen ima tendenciju smanjenja aktivnosti LPL u potkožnoj masti i povećava ga u mišićnim stanicama, gdje se masti pohranjuju kao intramuskularni trigliceridi i koriste se kao gorivo tijekom određenih vrsta tjelesne aktivnosti.

Drugo, masnoća u donjem dijelu trbuha i kukova ima evolucijsko značenje. Pre svega, postoji energija za majku i dijete tijekom trudnoće i dojenja. Tako se tijelo osigurava od nedostatka energije i u normalnim se vremenima teško spušta masti. I tijekom trudnoće i dojenja, ovu „tešku“ masnoću lako se mobilizira..

Treće, estrogen poboljšava osjetljivost na inzulin i sprječava taloženje visceralne masti u trbušnoj šupljini. To je jedan od razloga zašto su žene zaštićene od kardiovaskularnih bolesti prije menopauze. Žene u postmenopauzi i bez hormonske nadomjesne terapije lakše dobivaju na težini, i to uglavnom u trbuhu. A to se ne događa ako se s nadomjesnom terapijom održava razina estrogena..

Četvrto, estrogen regulira apetit, a kroz to i tjelesnu težinu. Barem se neki od njegovih učinaka objašnjavaju utjecajem estrogena na hormon leptin, koji pomaže u regulaciji apetita i metabolizma. Estrogen povećava proizvodnju leptina od masnih stanica, povećava osjetljivost mozga na leptin i istodobno šalje mozak vlastiti signal sličan leptinu, što dodatno povećava učinak.

Učinak kontrole apetita i gladi može se primijetiti sredinom ciklusa, kada estrogen dominira tijelom, a zbog njegovog skoka prije ovulacije glad je najniža. Smanjenje razine estrogena nakon ovulacije i dalje tijekom druge polovice ciklusa dovodi do povećanja gladi i žudnje za visokokaloričnom hranom, posebno pred kraj ciklusa.

Jedan od razloga je učinak estrogena na razinu serotonina i dopamina u mozgu. Nizak serotonin uzrok je lošeg raspoloženja i žudnje za ugljikohidratima. Dopamin je dio sustava nagrađivanja u mozgu, a njegova niska razina također izaziva žudnju za visokokaloričnom, masnom i ugljikohidratnom hranom. Pad estrogena u ovom je trenutku čest uzrok prejedanja i kvarova..

Peto, estrogen ima mnogo korisnih učinaka izvan kontrole tjelesne težine. Sprečava upalu, ograničava slobodne radikale, pomaže obnavljanje i izgradnju mišića i odgovoran je za gustoću kostiju. Mnogi problemi u menopauzi - debljanje na trbuhu, gubitak kostiju i rizik od osteoporoze, gubitak mišića - povezani su s padom estrogena.

NALAZI

Iako se estrogen najčešće krivi za prekomjernu težinu, jasno je da je slika složenija. S jedne strane, reagira na nakupljanje masti u tijelu i njegovu preraspodjelu u donjem dijelu tijela. U isto vrijeme pozitivno utječe na metabolizam masti, kontrolu apetita i ukupnu tjelesnu težinu.

Sve u svemu, većina njegovih učinaka je toliko pozitivna. Uz to, mnogi su negativni učinci vezani uz dijetu i pojavljuju se na dijeti s visokim udjelom masti..

Progesteron je drugi glavni ženski hormon. Iako ima ogroman broj uloga u tijelu, članak će se usredotočiti samo na njegov utjecaj na tjelesnu težinu. Iako se za mnoge probleme estrogen obično krivi, progesteron je u stvari mnogo važniji..

Progesteron je steroidni hormon. Ima strukturu sličnu ostalim steroidnim hormonima. Svaki od njih ima svoje receptore u tijelu. Djelujući na njih, hormon pokreće određenu reakciju.

Radi lakšeg razumijevanja, hormon i receptor su ključ i rupa za ključeve. Ako jedan priđe drugom, vrata se otvaraju i nešto se događa. Zbog svoje strukture progesteron se može vezati za receptore drugih steroidnih hormona, a ne samo njegove.

Tako, na primjer, djeluje na receptor za kortizol, ali šalje slabiji signal od samog kortizola. A kada je povezan s androgenim receptorima, blokira njihove učinke, šaljući negativan signal i djelujući kao antagonist. Ova unakrsna reaktivnost objašnjava mnoge učinke progesterona..

Progesteron počinje rasti u drugoj polovici ciklusa, odmah nakon ovulacije. Dostiže vrhunac do trećeg tjedna sa standardnim ciklusom, a zatim počinje opadati.

Progesteron ima jednu potencijalnu prednost u mršavljenju. Dovodi do blagog porasta tjelesne temperature i brzine metabolizma - za 2,5-10%, što može biti 100-300 kalorija dnevno.

Teoretski bi to trebalo pomoći gubitku masti. No, ovdje se miješaju glad i žudnja za bezvrijednom hranom. To otežava kontrolu količine pojedene hrane, pa rast kalorija nadmašuje potrošnju kalorija u povećanju metabolizma.

Glad raste u drugoj polovici ciklusa iz više razloga..

Prvi i glavni je pad estrogena nakon ovulacije, što dovodi do pada serotonina i dopamina.

Progesteron također izaziva određenu otpornost (gubitak osjetljivosti) na inzulin i nestabilan šećer u krvi, što također potiče glad..

Napokon, u tijelu se razvija određena otpornost na leptin, a kad mozak ne registrira dovoljno leptina, uključuje glad.

Svi gore navedeni učinci dovode do povećane gladi i žudnje za visokokaloričnom hranom s puno šećera i masti. Čokolada je prvak ovdje. Procjenjuje se da sve to povećava unos hrane za 90-500 kalorija dnevno. I lako nadoknađuje svako malo povećanje brzine metabolizma..

Ako žena može izbjeći prejedanje, porast metabolizma tijekom deset dana druge polovice ciklusa sagorjet će dodatnih 1000-3000 kalorija, a to je gubitak dodatnih 140-420 grama masti mjesečno. Realnija opcija za mnoge je planirati povećati broj kalorija u ovom trenutku, što će pomoći u izbjegavanju kvarova i održavanju kontrole nad prehranom. Povoljno djeluje na gubitak kilograma na duže staze..

Progesteron i edemi


Progesteron se može vezati za receptore aldosterona, hormona koji zadržava vodu u tijelu. U stvari, šalje negativan signal i blokira vezanje aldosterona na njegov receptor.

Dakle, na vrhuncu progesterona (treći tjedan ciklusa), žene gotovo da i nemaju edeme. Čim progesteron padne pred kraj ciklusa, pojavljuje se „povratni“ efekt i tijelo reagira sa edemom.

Povećanje strelice na vagi za 1-3 kg nije neuobičajeno. Žene na dijeti sa visokom količinom soli za to vrijeme mogu osjetiti još veće zadržavanje tekućine..

Čuvanje progesterona i masti

Progesteron povećava aktivnost lipoprotein lipaze u masnim stanicama donjeg dijela tijela. Ovo je enzim koji sudjeluje u taloženju prehrambenih masti radi skladištenja. To se nadovezuje na činjenicu da progesteron stimulira enzim ASP (protein koji stimulira acilaciju), jedan od ključnih enzima u skladištenju masti koje su znanstvenici nazvali "ženskim faktorom skladištenja masti".

Slijed događaja je sljedeći: nalet estrogena prije ovulacije povećava količinu alfa-2 receptora na površini masnih stanica u donjem dijelu tijela, a ti receptori blokiraju lipolizu. Šiljak progesterona nakon ovulacije potiče enzime za skladištenje masti. Povećanje gladi i žudnje za masno-slatkom hranom dovodi do prejedanja, a sav višak se lakše i brže šalje na čuvanje u obliku masti.

Osim toga, progesteron smanjuje osjetljivost na inzulin, pa tijelo počinje lošije koristiti ugljikohidrate. U kontekstu prehrane s visokim ugljikohidratima, to nije baš dobro, jer će dovesti do prekomjerne proizvodnje inzulina. Dakle, porast ugljikohidrata u prehrani djeluje bolje u prvoj polovici ciklusa. Dok je dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata s većim udjelom masti - u drugom.

Progesteron i trening


Opći učinci progesterona su ovdje prilično negativni. Prije svega, veže se na androgene receptore, djelujući kao antagonist i smanjujući učinak testosterona. A ovo pogoršava sposobnost tijela da gradi mišiće.

Izdržljivost sportaša može ometati porastom tjelesne temperature. Oni mogu imati problema s termoregulacijom, posebno tijekom treninga u vrućim ili vlažnim uvjetima. Stamina se također može pogoršati zbog činjenice da tijelo koristi ugljikohidrate za manje energije..

POTPUNO

Nakon ovulacije, u pripremi za trudnoću, rast progesterona ne samo da blokira mnoge pozitivne učinke estrogena, ostavljajući samo negativne, već i čini tijelo učinkovitijim u prenošenju viška kalorija u masnoću, a posebno na smanjenje tjelesne masti.

Iako se metabolička stopa lagano povećava u odnosu na progesteron u drugoj polovici ciklusa, glad i žudnja također će se povećati, što često dovodi do prejedanja. Ako je unos kalorija previsok, masti se pohranjuju učinkovitije. Suprotno tome, ako uspijete držati kalorije pod kontrolom, promjene u metaboličkoj stopi mogu malo pomoći mršavljenju..


LINKOVI


Estrogen

1. Sherwin BB. Estrogena i kognitivnog funkcioniranja kod žena. Endocr rev. 2003. travnja; 24 (2): 133-51.

2. Pedersen SB, et.al. Estrogen kontrolira lipolizu up-reguliranjem alfa2A-adrenergičkih receptora izravno u ljudskom masnom tkivu kroz estrogenski receptor alfa. Posljedice za raspodjelu ženske masti J Clin Endocrinol Metab. 2004. travanj; 89 (4): 1869-78.

3. Gavin KM, et.al. Estradiolni učinci na potkožnu lipolizu masnog tkiva u žena u premenopauzi ovise o depoi masnog tkiva i ovisi o liječenju. Am J Physiol Endokrinol Metab. 2013. 1. lipnja; 304 (11): E1167-74. doi: 10.1152 / ajpendo.00023.2013. Epub 2013. 26. ožujka.

4. Avram MM. Celulit: pregled njegove fiziologije i liječenja.J Cosmet Laser Ther. 2004. dec.; 6 (4): 181-5.

5. Cijena TM, et.al. Regulacija estrogena lipoprotein lipaza masnog tkiva - mogući mehanizam distribucije tjelesne masti. Am J Obstet Gynecol. 1998. jan.; 178 (1 Pt 1): 101-7.

6. O'Sullivan AJ. Dopušta li estrogen ženama učinkovitije pohranjivanje masti? Biološka prednost za plodnost i gestaciju. Obes rev. 2009. ožu; 10 (2): 168-77. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2008.00539.x. Epub 2008., 23. listopada. [PubMed]

7. Brown LM, Clegg DJ. Središnji učinci estradiola u regulaciji unosa hrane, tjelesne težine i masnih jeda. J Steroid Biochem Mol Biol. 2010. listopad; 122 (1-3): 65-73. doi: 10.1016 / j.jsbmb.2009.12.00.005. Epub 2009. pro 24. [PubMed] 9. Gao Q, Horvath TL. Međusobni razgovor između signala estrogena i leptina u hipotalamusu. Am J Physiol Endokrinol Metab. 2008. svibnja; 294 (5): E817-26. doi: 10.1152 / ajpendo.00733.2007. Epub 2008. 11. ožujka.

8. Davidsen L, et.al. Utjecaj menstrualnog ciklusa na determinante energetske ravnoteže: pretpostavljena uloga u pokušajima mršavljenja. Int J Obes (Lond). 2007. dec.; 31 (12): 1777-85. Epub 2007. 7. kolovoza.

9. Tiidus PM. Učinci estrogena i spola na oštećenje mišića, upale i oksidativni stres. Može J Appl Physiol. 2000. kolovoz; 25 (4): 274-87.

progesteron

1. Hallam J, et.al. Razlike u spolu u žudnji za hranom i pretilosti. Yale J Biol Med. 2016. 27. lipnja; 89 (2): 161-73. eCollection 2016 lip.

2. Arnoni-Bauer Y, et.al. Jesam li to ja ili moji hormoni? Profili neuroendokrinske aktivacije za vizualne stimulanse hrane tijekom menstrualnog ciklusa. J Clin Endocrinol Metab. 2017. rujna 1; 102 (9): 3406-3414. doi: 10.1210 / jc.2016-3921.

3. Hirschberg AL. Spolni hormoni, apetit i ponašanje kod jedenja kod žena. Maturitas. 2012. ožu; 71 (3): 248-56. doi: 10.1016 / j.maturitas.2011.12.016. Epub 2012. 26. siječnja.

4. Rebuffe-Scrive M, et.al. Učinak lokalne primjene progesterona na lipoprotein lipazu masnog tkiva čovjeka. Horm Metab Res. 1983. novembar; 15 (11): 566.

5. Saleh J. Protein koji stimulira acilaciju: ženski lipogeni faktor? Obes rev. 2011. lipanj; 12 (6): 440-8. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2010.00832.x. Epub 2011. veljače 23. Objavio econet.ru.

prijevod: Irina Brecht

Imate još pitanja - postavite ih ovdje

p.s. I zapamtite, samo mijenjamo našu svijest - zajedno mijenjamo svijet! © econet

Sviđa li vam se članak? Napišite svoje mišljenje u komentarima.
Pretplatite se na naš FB:

Ženski hormonski status (LH, FSH, prolaktin, testosteron, estradiol, DHEA sulfat), krv

Hormonski status (ženski) - istraživanje razine hormona u krvi, koje se ženama preporučuje kod menstrualnih nepravilnosti, neplodnosti, hirzutizma (kosa muškog tipa), prekomjerne težine, akni (akne) i oralnih kontraceptiva. Glavni pokazatelji koji se mogu koristiti za prosudbu hormonskog statusa žene su luteinizirajući hormon (LH), folikul stimulirajući hormon (FSH), prolaktin, testosteron, estradiol i dehidroepiandrosteron sulfat (DHEA-sulfat).

LH (luteinizirajući hormon) - hormon koji nastaje u hipofizi (endokrina žlijezda smještena u dnu mozga).

U žena je LH uključen u proces ovulacije i proizvodnju ženskih spolnih hormona u jajnicima. Razina LH ostaje niska do sredine menstrualnog ciklusa (razdoblja ovulacije), kada se njegova koncentracija povećava nekoliko puta. Do ovulacije dolazi unutar 24 sata nakon postizanja maksimalne koncentracije LH. Značajan porast LH-a zabilježen je i tijekom menopauze (2-10 puta u usporedbi s rodnom dobi).

FSH (folikul stimulirajući hormon) je hormon koji proizvodi hipofiza. FSH u ženskom tijelu sudjeluje u sazrijevanju klijavih stanica u jajnicima i pospješuje oslobađanje ženskih spolnih hormona (estrogena). Najveća koncentracija FSH uočena je sredinom menstrualnog ciklusa, tijekom ovulacije, kao i tijekom menopauze. Određivanje razine FSH u krvi tijekom disfunkcije jajnika omogućuje vam utvrđivanje uzroka hormonskog zatajenja. Niska koncentracija FSH u krvi ukazuje na disfunkciju hipotalamusa ili hipofize. Povećana koncentracija FSH u krvi ukazuje na patologiju jajnika.

Prolaktin je hormon koji proizvodi hipofiza. Odgovorna za normalan razvoj i funkciju mliječnih žlijezda, osigurava proces laktacije. U krvi muškaraca i ne-trudnica ovaj hormon je prisutan u malim količinama. Koncentracija mu se značajno povećava tijekom trudnoće i u razdoblju nakon porođaja do prestanka dojenja. Drugi razlog povećanja koncentracije prolaktina u krvi je tumor hipofize koji proizvodi prolaktin - prolaktinom. To je najčešće benigni tumor, koji se u većini slučajeva javlja kod žena. Ako se ne liječi, prolaktin može rasti, uzrokujući glavobolju i zamagljen vid. Osim toga, prerasli tumor utječe na proizvodnju drugih hormona, što može dovesti do neplodnosti..

Testosteron je glavni muški spolni hormon. Odgovorna je za seksualnu funkciju i stvaranje sekundarnih seksualnih karakteristika kod muškaraca. U ženskom tijelu ovaj hormon proizvode nadbubrežne žlijezde, a u malim količinama jajnici. Normalno je da je u žena koncentracija ovog hormona vrlo niska. Povećanje koncentracije testosterona može uzrokovati pojavu sekundarnih seksualnih karakteristika kod žena (hirzutizam (kosa muškog tipa), grubost glasa, povećanje klitorisa, akne (akne), povećanje mišićne mase). Osim toga, povećana razina testosterona kod žena može uzrokovati menstrualne nepravilnosti i neplodnost. Ostali uzroci povećanog testosterona u krvi su tumori jajnika ili nadbubrežne žlijezde koji stvaraju ovaj hormon, kao i sindrom policističnih jajnika (povećanje veličine jajnika i stvaranje velikog broja cista u njima).

Estradiol je ženski spolni hormon koji se proizvodi kod žena u jajnicima, placenti i nadbubrežnoj kore. Sudjeluje u pravilnom oblikovanju i funkcioniranju ženskog reproduktivnog sustava, odgovoran je za razvoj sekundarnih ženskih reproduktivnih osobina i uključen je u regulaciju menstrualnog ciklusa. Povećanje estradiola događa se sredinom menstrualnog ciklusa, tijekom ovulacije (istodobno se povećava sadržaj FSH i LH). Normalni sadržaj estradiola u krvi omogućuje ovulaciju, oplodnju jajašca i tijek trudnoće.

Dehidroepiandrosteronski sulfat (DEA-SO4, DEA-S, DEA-S, DHEA-S, DHEA-S, DEA-sulfat, DHEA-sulfat) je muški spolni hormon (androgen) koji proizvodi kore nadbubrežne kore. Prisutna je u krvi i kod muškaraca i kod žena. Sudjeluje u razvoju sekundarnih muških spolnih karakteristika tijekom puberteta. To je slab androgen, ali se u procesu metabolizma (transformacija) u tijelu pretvara u jače androgene - testosteron i androstenedion, čiji prekomjerni sadržaj može izazvati hirzutizam (rast kose muškog tipa) i virilizaciju (pojava sekundarnih muških seksualnih karakteristika).

Određivanje dehidroepiandrosterona koristi se za utvrđivanje izvora povećane proizvodnje androgena kod žena. Budući da se proizvodnja DEA-SO4 ne javlja u jajnicima, porast razine ovog hormona ukazuje na povećanu proizvodnju androgena od strane nadbubrežne žlijezde i srodne bolesti (tumori nadbubrežne žlijezde koji stvaraju androgene, hiperplazija nadbubrežne žlijezde, itd.)

Analizom se određuje koncentracija hormona LH, FSH, prolaktina, testosterona, estradiola, DHEA sulfata u krvi.

način

Glavne metode koje se koriste za određivanje koncentracije hormona u krvi su IHLA (imunokemiluminiscentna analiza) i ELISA (enzimska imuno analiza).

IHLA metoda (imunokemiluminiscentna analiza) jedna je od najnaprednijih laboratorijskih dijagnostičkih metoda. Metoda se temelji na imunološkoj reakciji u kojoj se u posljednjoj fazi identificiranja željene tvari dodaju fosfori - tvari koje u ultraljubičastoj svjetlucaju. Razina sjaja proporcionalna je količini otkrivene tvari i mjeri se na posebnim uređajima - luminometrima.

ELISA (ispitivanje imunosorbentom vezanog za enzim) omogućava vam da otkrijete željenu tvar zahvaljujući dodatku obilježenog reagensa (konjugata) koji mrlje, posebno vežuće samo za ovu tvar. Intenzitet boje proporcionalan je količini tvari koju treba odrediti..

Referentne vrijednosti - normalno
(Ženski hormonski status (LH, FSH, prolaktin, testosteron, estradiol, DHEA sulfat), krv)

Podaci o referentnim vrijednostima pokazatelja, kao i o sastavu pokazatelja koji su uključeni u analizu, mogu se lagano razlikovati ovisno o laboratoriju.!

Norma:

Faza ciklusaReferentne vrijednosti
Pred-reproduktivno razdoblje0,01 - 6,0 mIU / ml
Menstrualni (dan 1-6)1,9 - 12,5 mIU / ml
Folikulin (proliferativno) (3-14. Dan)1,9 - 12,5 mIU / ml
Ovulatorno (13-15. Dan)8,7 - 76,3 mIU / ml
Luteal (15. dan - početak menstruacije)0,5 - 16,9 mIU / ml
Trudnoća0,01 - 1,5 mIU / ml
postmenopauzi15,9 - 54 mIU / ml

Folikula-stimulirajući hormon (FSH):

Faza ciklusaNormne vrijednosti
Menstrualni (dan 1-6)2,5 - 10,2 mIU / ml
Folikulin (proliferativno) (3-14. Dan)2,5 - 10,2 mIU / ml
Ovulatorno (13-15. Dan)3,4 - 33,4 mIU / ml
Luteal (15. dan - početak menstruacije)1,5 - 9,1 mIU / ml
Trudnoća0 - 0,3 mIU / ml
premenopauzi23 - 116,3 mIU / ml
postmenopauzi23 - 116,3 mIU / ml
Faza ciklusaNormne vrijednosti
Menstrualni (dan 1-6)59 - 619 µMU / ml
Folikulin (proliferativno) (3-14. Dan)59 - 619 µMU / ml
Ovulatorno (13-15. Dan)59 - 619 µMU / ml
Luteal (15. dan - početak menstruacije.)59 - 619 µMU / ml
premenopauzi59 - 619 µMU / ml
postmenopauzi38 - 430 µMU / ml
Trudnoća205,5 - 4420 µMU / ml
DobNormne vrijednosti
Manje od 2 godine0 - 39,8 nmol / L
2-4 godine0 - 1,6 nmol / l
4-6 godina0 - 2 nmol / l
6-8 godina0 - 0,9 nmol / L
8-10 godina0 - 0,8 nmol / L
10-12 godina0 - 2,4 nmol / l
12-14 godina0 - 2,1 nmol / L
14-16 godina0 - 3 nmol / l
16-18 godina0 - 4,1 nmol / l
18-20 godina0 - 4,1 nmol / l
20-30 godina0 - 2,3 nmol / l
30-40 godina0 - 2,7 nmol / l
40-50 godina0 - 2,5 nmol / l
50-60 godina0 - 2,1 nmol / L
60-70 godina0 - 2,8 nmol / L
Više od 70 godina0 - 1,8 nmol / L
Faza ciklusaNormne vrijednosti
Menstrualni (dan 1-6)19,5 - 144,2 pg / ml
Folikulin - proliferativni (3-14. Dan)19,5 - 144,2 pg / ml
Ovulatorno (13-15. Dan)63,9 - 356,7 pg / ml
Luteal (15. dan - početak menstruacije)55,8 - 214,2 pg / ml
postmenopauzi0 - 32,2 pg / ml

DHEA - sulfat: 35 - 430 mcg / dl

indikacije

  • Nepravilnosti menstruacije
  • Neplodnost
  • Screening prije propisivanja hormonskih kontraceptiva
  • Prekomjerna težina kod žena

Povećajte vrijednosti (pozitivno)

Povećavanje razine proučavanih hormona primjećuje se kod sljedećih bolesti i stanja:

Luteinizirajući hormon (LH):

  • Disfunkcija hipofize
  • Smanjena funkcija jajnika
  • Amenoreja (odsustvo menstruacije)
  • Sindrom policističnih jajnika
  • Prilikom uzimanja lijekova (klomifen, spironolakton)

Folikula-stimulirajući hormon (FSH):

  • Menopauza
  • Smanjena funkcija genitalija
  • Neki tumori (posebno pluća)
  • Hiperfunkcija hipofize
  • Endometrioza
  • Prilikom uzimanja lijekova (klomifen, levodopa)
  • tumori hipofize
  • Nepravilnosti menstruacije, neplodnost
  • Zatajenje štitnjače
  • Zatajenje bubrega
  • Ozljeda, operacija
  • herpes zoster
  • Postinsulinska hipoglikemija (smanjenje koncentracije šećera nakon primjene inzulina)
  • Prilikom uzimanja lijekova (fenotiazin, klorpromazin, haloperidol, estrogeni, oralni kontraceptivi, alfa metildopa, histaminski lijekovi, arginin, opijati (morfij, heroin), antidepresivi (imizin))
  • Stres koji je posljedica traume, bolesti ili straha od analize može dovesti do blagog porasta razine prolaktina.
  • Sindrom policističnih jajnika (degeneracija tkiva jajnika u više cista)
  • Luteoma - hormonski aktivan tumor jajnika koji proizvodi testosteron
  • Tumori nadbubrežne kore
  • Arrenoblastoma (tumor ženskog jajnika, naznačen time što u njemu postoje strukturne komponente muškog testisa)
  • Hirsutizam (kosa muškog tipa)
  • Uzimanje lijekova (barbiturati, klomifen, estrogeni, gonadotropin, oralni kontraceptivi, bromokripton)
  • Rani pubertet
  • Tumori jajnika ili nadbubrežne žlijezde
  • hipertireoza
  • Uporaba lijekova kao što su lukokortikosteroidi, ampicilin, lijekovi koji sadrže estrogen, fenotiazini, tetraciklini
  • Ciroza jetre
  • Tumor nadbubrežne kore
  • Preuranjeni pubertet
  • Hiperplazija nadbubrežne žlijezde

Smanji (negativno)

Pad razine ispitivanih hormona opažen je kod sljedećih bolesti i stanja:

Luteinizirajući hormon (LH):

  • Disfunkcija hipofize.
  • Atrofija testisa kod muškaraca nakon upale testisa kao posljedica prethodnih infekcija (zaušnjaka, gonoreje, bruceloze)
  • Pojačana sekrecija prolaktina hipofize
  • Anorexia nervosa (namjerno odbijanje hrane)
  • Retardacija rasta i pubertet
  • Prilikom uzimanja lijekova (digoksin, megestrol, fenotiazin, progesteron, estrogeni)

Folikula-stimulirajući hormon (FSH):

  • Smanjena funkcija hipofize
  • patuljast rast
  • Hemokromatoza (nasljedna bolest kod koje je poremećena razmjena željeza u tijelu)
  • Sindrom policističnih jajnika
  • Anoreksija i gladovanje
  • Prilikom uzimanja lijekova koji sadrže estrogen, progesteron
  • Hirurško uklanjanje hipofize
  • X-zraka terapija
  • Liječenje bromokriptinom
  • tiroksina
  • Shereshevsky-Turnerov sindrom (kromosomska bolest koju karakteriziraju odstupanja tjelesnog razvoja, kaskade i seksualna nezrelost)
  • Hipopituitarizam (bolest kod koje dolazi do smanjenja ili potpunog prestanka proizvodnje hormona od strane hipofize)
  • Hipogonadizam (smanjena funkcija jajnika uslijed njihove prirođene nerazvijenosti ili oštećenja tijekom neonatalnog razdoblja)
  • Anorexia nervosa (namjerno odbijanje hrane)
  • Sindrom policističnih jajnika
  • postmenopauzi
  • Odgoda puberteta
  • Disfunkcija nadbubrežne žlijezde
  • hipopituitarizam

Estradiol i progesteron

Ravnoteža hormona povećava šanse da imate zdravo dijete. Ispravan omjer progesterona i estradiola u lutealnoj fazi osigurava uspješno začeće.

Žene trebaju biti pregledane prije planiranja trudnoće. Pravovremeno utvrđene nepravilnosti omogućit će vam medicinsko podešavanje omjera estradiola i progesterona. Inače će pacijenti morati preživjeti tužne posljedice u obliku propuštenih trudnoća ili pobačaja.

Zaključak

  1. Pri planiranju trudnoće važno je odrediti omjer progesterona i estradiola.
  2. Laboratorijska kontrola hormona provodi se u različito vrijeme ciklusa, posebno u lutealnoj fazi.
  3. Hormonska neravnoteža onemogućava začeće, rođenje ploda.
  4. Pomoću lijekova možete vratiti idealan omjer estradiola i progesterona.
  5. Neblagovremeno poduzete mjere dovest će do tužnih posljedica.

Omjer estradiola i progesterona

Da bi žensko tijelo radilo bez kvarova, izuzetno je važno održavati normalnu ravnotežu hormona. Tako ćete izbjeći zdravstvene probleme, stabilizirati psiho-emocionalnu pozadinu.

Idealan omjer progesterona i estradiola u lutealnoj fazi pomoći će ženi da postane prijateljska, mirna. Svaka neravnoteža dovest će do razvoja ozbiljnih patologija:

  • bol u donjem dijelu peritoneuma;
  • krvarenje iz maternice;
  • neplodnost;
  • spontani pobačaj;
  • poremećaj spavanja;
  • Depresija
  • napada agresije;
  • česte promjene raspoloženja;
  • bolna razdoblja;
  • zatajenje menstrualnog ciklusa;
  • pogoršanje kvalitete kose, kože;
  • krhkost ploča nokta;
  • brzo debljanje.

Pažnja! Dijagnoza, laboratorijski testovi krvi pomoći će u prepoznavanju bilo kakvih hormonskih poremećaja. Da bi se osigurao dobar omjer progesterona i estradiola, posebno u lutealnoj fazi, pomoći će medicinska korekcija.

Opći opis estrogena

U žena postoji nekoliko vrsta estrogena u krvi:

  1. Estradiol (ima najveću hormonsku aktivnost).
  2. Estron. Generacija elementa provodi se prije puberteta, nakon što se nastavlja tijekom menopauze.
  3. Estriol. Tvar proizvodi placenta tijekom trudnoće..

Pažnja! Za žene koje sanjaju o majčinstvu, pravilan omjer progesterona i estradiola izuzetno je važan. Odsutnost hormonalnih neispravnosti u lutealnoj fazi doprinijet će uspješnom začeću, noseći plod.

Norma estradiola

U tijelu zdrave žene normalno je da postoji hormon u takvoj koncentraciji: 40-160 mol po litri krvi. Odmah nakon začeća indikator će se početi povećavati. U posljednjem tromjesečju trudnoće razina estradiola premašit će normu 100 puta.

Uzroci neravnoteže

Kršenje ispravnog omjera estradiola i progesterona može izazvati vanjske i unutarnje čimbenike:

  • pothranjenost;
  • ovisnosti;
  • promjene vezane uz dob;
  • prošle bolesti;
  • uzimanje određenih vrsta lijekova, oralnih kontraceptiva;
  • stres
  • pretjerani fizički, mentalni stres.

Važno! Ako se utvrdi hormonalni neuspjeh u lutealnoj fazi, začeće će biti nemoguće. Pacijentica bi trebala proći tečaj terapije, nakon čega će biti moguće planirati trudnoću.

Karakterizacija progesterona

Ovaj hormon ispunjava važnu misiju. Njegova je funkcija priprema maternice za implantaciju oplođenog jajašca. Tijekom gestacije, progesteron će osigurati postepenu trudnoću.

U ženskom tijelu element stvaraju jajnici i nadbubrežne žlijezde (kod budućih majki placenta).

norme

Tijekom laboratorijskih istraživanja, stručnjaci koriste odobrene standarde:

Faza ciklusaKoncentracija (nmol / L)Koncentracija (ng / ml)
menstruacija0,32 do 2,230,10 do 0,70
folikularna0,37 do 4,810,10 do 1,50
ovulacijski0,48 do 9,410,15 do 2,90
lutealna0,51 do 56,930,16 do 17,90

neuravnoteženost

Do smanjenja koncentracije hormona dolazi iz slijedećih razloga:

  • Do začeća je došlo;
  • došlo je do pada tlaka;
  • menstrualni ciklus je započeo;
  • opaža se razvoj tkiva reproduktivnih organa;
  • ton maternice.

Nedostatak elementa može ukazivati ​​na patologiju:

  • menstrualne nepravilnosti;
  • Poremećaji CNS-a;
  • cistična vlaknasta mastopatija;
  • krvarenje iz maternice;
  • neuspjesi u probavnom traktu.

Kako prepoznati i vratiti hormonsku neravnotežu

Svaka žena koja planira trudnoću mora proći sveobuhvatan pregled. Ginekolozi propisuju niz testova, od kojih se mnogi rade u lutealnoj fazi ciklusa. Nakon dobivanja rezultata laboratorijskog ispitivanja krvi, liječnici će razviti režim hormonske terapije..

Za vraćanje idealnog omjera progesterona i estradiola pomoći će posebni lijekovi:

  1. Progesteron. Propisujte mikronizirani progesteron u obliku masti, injekcija, tableta. Na primjer, Progestogel, Krainon - vaginalni gelovi.
  2. Estrogen. Propisati tablete "Gemafemina", "Proginova", "Premarina".

Pažnja! Da bi se osigurao točan omjer hormona u lutealnoj fazi, pacijenti će morati slijediti posebnu prehranu. Važno je potpuno odbacivanje ovisnosti, umjerena tjelesna aktivnost. Potrebno je minimalizirati stresne situacije, normalizirati san.

Učinci neravnoteže estradiola s progesteronom

Manjak idealnog omjera hormona u lutealnoj fazi dovest će do tužnih posljedica:

  • nemoguće je začeti dijete;
  • smrznuto voće;
  • spontani pobačaj;
  • odstupanja u razvoju fetusa;
  • neugodne promjene u izgledu, figuri;
  • Poremećaji CNS-a.

Testosteron i estrogen

Hormon je način dostavljanja informativnog materijala do odredišta. Ako se takva poruka ne čita, nema smisla oblikovati, pisati i stavljati u omotnicu. Stoga je takva usporedba pisane korespondencije i hormona opravdana. Testosteron i estrogen - to su iste stavke koje izvještavaju o procesu nakupljanja i rezervi tjelesne masti. S tako dovoljnom količinom masti, estrogen se ne proizvodi. Isti omjer hormona testosterona.

Hormonska funkcija

Veća mišićna masa podrazumijeva veći broj poruka. Zanimljivo je da za žensko tijelo postoji najviša razina testosterona, što nije moguće postići u dobi većoj od 23 godine. Istovremeno, još uvijek ne može doći do uravnotežene hormonske pozadine. Idealan omjer masnog i mišićnog tkiva omogućava vam pravovremeno korištenje testosterona koji reproduciraju jajnici i pročitajte sve informacije. Ovo je prilagođavanje cikličnosti tijekom rada organa jajnika.

Visoke rezerve masti negiraju ovo pravilo. Razlog je taj što signali generirani za smanjenje proizvodnje estrogena ne stignu na odredište. Ima ih previše. Zbog toga su sposobne stvarati masne stanice. Priroda je utvrdila prisutnost istih osnovnih hormona u muškom i ženskom tijelu. Uključuju čak i estrogen i progesteron, međutim, u određenim omjerima. Ženska hormonalna pozadina mijenja se postepeno i ciklično.

Neravnoteža progesterona

Za progesteron je glavni "regulator" estrogen. Uz njegovu pomoć može se aktivirati, regulirati i dobiti snagu. To su estrogene hormonske formacije koje se mogu mijenjati ljudskim utjecajem, i stoga ih vrijedi obratiti pažnju.

U njegovoj proizvodnji ženskih jajnika, kao i drugi hormoni, sudjeluje i kolesterol koji stvara jetra. Zato je zdrava jetra ključ pravilne proizvodnje hormona..

Nadbubrežne žlijezde ili masno tkivo proizvode vrlo malo progesterona. Stoga je stresna situacija u stanju preusmjeriti proizvodnju hormona kroz njih. Međutim, potreban ciklus u jajnicima je poremećen. Uostalom, oni znaju u kojem trenutku i u kojoj količini je potrebno proizvesti progesteron, za razliku od nadbubrežne žlijezde i tjelesne masti, koji "ne zanima kad to učiniti", što znači stalno. To može poremetiti jajnike i dovesti do stvaranja nepotrebnih formacija u obliku ciste.

Hormonska pozadina

Hormonska pozadina ovih glavnih komponenti sastoji se od omjera ravnoteže. Međutim, u medicinskoj praksi analiza se uzima na jedan hormon, u skladu s kojim je propisano liječenje njegove niske razine, što nije u potpunosti točno za opće stanje tijela. Dakle, s precijenjenom količinom testosterona kod žena, postoji podcijenjena razina estrogena i progesterona. A prema informacijama koje ulaze u mozak, on je precijenjen, jer se ovdje prikupljaju svi podaci.

Testovi koji pokazuju da je količina testosterona premašila normu mogu signalizirati da jajnici luče više nego druge hormonske tvari. Dakle, s malom masom mišićnog tkiva, čak i mali dio testosterona ne može iskoristiti. To dovodi do neravnoteže. Odnosno, s prekomjernom masnoćom testovi pokazuju nedovoljno estrogena. Sve ovisi o individualnoj "rezervi" masti. Neki imaju samo 18%, dok drugi trebaju 24%.

Djevojke

Djevojke vrlo često imaju pitanje kako izmjeriti razinu hormona nakon uzimanja kontracepcije, kao i povećati proizvodnju progesterona. Do sada je pitanje mjerenja ove razine prilično komplicirano. Gotovo svi hormoni (95-97%) zauzeti su prijavljivanjem poruka u tijelu. Ostatak oskudnog dijela može slobodno biti prisutan u sastavu krvi. Ali oni, nažalost, ne sadrže podatke o ukupnom broju hormona u ovom trenutku, odnosno koliko se informacija pošalje i što se pročita i izvrši.

Normalizacija hormona gotovo je uvijek moguća kod žena reproduktivne dobi. Kada je prisutna pravilna prehrana, smanjenje tjelesne masti, kao i povećanje snage mišića kroz trening.

Hormoni i emocije

Kada se utrkujete u brzom automobilu ili igrate na sreću ili držite hrvačku utakmicu, vidljivo je povećanje adrenalina, što kod muškaraca može povećati estrogen. Razlog za to je njegova naleta na mišićno tkivo i odsutnost boli.

A prevladavanje životnih teškoća doprinosi proizvodnji testosterona koji pomaže u postizanju kreativnih pobjeda najčešće. Adrenalin se proizvodi u rijetkim slučajevima, dok testosteron pomaže muškom hormonu da se proizvodi stalno..

Pokazalo se da testosteron povećava seksualnu aktivnost i toleranciju na bol..

Stoga se tijekom menopauze njegov sadržaj u tijelu smanjuje, te se prestaje pretvoriti u estrogen uz pomoć jajnika. Stoga je pretvorba hormona iz tjelesne masti zanemariva. Međutim, nakon menopauze, ovi se hormoni proizvode isključivo prema potrebama. Nakon treninga opterećenje.

Izgled u velikoj mjeri određuje hormonalnu razinu. Njegove glavne karakteristike:

  • Prisutnost postotka masnog i mišićnog tkiva;
  • Prisutnost vanjskih seksualnih karakteristika (na primjer, dlaka na licu);
  • Liječnik poznaje dobnu granicu pacijenta kada može nadoknaditi omjer - dob i izgled.

Normalizacija testosterona

Najbolje je imati dovoljno razvijenu mišićnu masu. Čučnjevi, podizači, ljuljanje preše - ovo je minimalna vježba snage za izgradnju mišića. Kad jajnici ne funkcioniraju ili privremeno ne rade, obnavljanje idealne kombinacije hormona provodi se drugom metodom. Više od polovice potrebnog hormona pretvara se iz masti nakon zahtjeva nadbubrežnih žlijezda. Treningi snage savršeno doprinose tome. Žensko tijelo ima razinu testosterona koja je mnogo niža od muške. Ovisno o dobi, najveća razina ovog hormona je:

  • Do dvadeset godina reda od 250-368;
  • Do trideset - 80-280;
  • Do četrdeset - 30-230;
  • U razdoblju nakon menopauze - 10-181.

Za usporedbu, daje se prisutnost testosterona u muškoj polovici. To je 990 u dobi od dvadeset godina i 800 u dobi od trideset. Čak i bez izraženih mišića kod muškaraca koji imaju "masnoću" dolazi do povećane proizvodnje hormona, za razliku od žene.

Prekomjerna težina i hormoni

Opasnost od trbušne masti leži u njezinoj neposrednoj blizini unutarnjih organa, vena i aorte. Stvara povećane čimbenike rizika, promičući slobodno kretanje formacija kolesterola u krvi. Osim toga, primaju se pogrešni hormonalni podaci..

Potkožne masnoće teško mogu učiniti istu štetu zdravlju. Nije u stanju stalno prebacivati ​​masne formacije iz krvi natrag. Ovo je dovoljno teško. Kapilare koje se nalaze pokraj nje neće se nositi s tim zadatkom, kao ni limfni čvorovi.

Šteta nastala zbog masnih trbušnih naslaga je vrlo velika. Upravo on utječe na osnovnu vitalnu aktivnost tijela. Masnoće ispod kože ne mogu naštetiti izravno, povećavajući zadržavanje vodenog okoliša, poremetiti metabolizam soli, stvoriti prijetnju bolesti krvožilnog sustava, prekomjerne težine, pritiska na zglobove itd..

Eliminacija viška tjelesne masti koja se taloži u tijelu nije lak, dug i složen proces. Njegova osnova je povećati metabolizam, postupno povećavajući broj aktivnih mišićnih vlakana. Da biste povećali potrebne hormone u muškom tijelu i normalizirali ravnotežu u ženskom, trebali biste se pridržavati sljedećih preporuka:

  1. Počnite gubiti kilograme.
  2. Koristite zdrave masti (kokosovo ulje, bademi, orasi) plus grejpfrut i maslinovo ulje. Da bi se masnoće iz trbuha pretvorilo u mišićno tkivo korisno za tijelo, svježi sok od grejpa je vrlo koristan, u značajnom obliku doprinosi razgradnji i uklanjanju suvišnih masnih masti..
  3. Usporavanje snage s malim tempom donijet će opipljive koristi i stvoriti pozitivan stav..