Lijek Selenium-Active - upute za uporabu i doziranje, indikacije i trošak

Među ogromnim količinama bio dodataka ovo zauzima posebno mjesto. Uporaba Selenium Asset zadovoljava potrebe tijela u važnom elementu, doprinosi mršavljenju, liječenju bolesti srca, zglobova, poboljšava prehranu kose, noktiju. Na čemu se temelji učinak lijeka, koja svojstva ima, postoje li kontraindikacije za uporabu, kad je potrebna njegova svrha - više o tome u napomeni.

Selenium Active - upute za uporabu

Ovaj se alat ne odnosi na lijekove, preporučuje se za upotrebu kao biološki aktivni dodatak hrani. Element u tragovima dio je desetaka važnih enzima i hormona, regulira njihovu aktivnost, doprinosi učinkovitom radu svih sustava ljudskog tijela. Manjak selena smanjuje imunitet, izaziva:

  • česte prehlade;
  • oštećenje vida;
  • produljeno zacjeljivanje kožnih bolesti;
  • impotencija;
  • smanjene performanse;
  • menstrualne nepravilnosti;
  • rizik od nastanka raka;
  • anemija
  • sistemske bolesti.

Djelatna tvar lijeka pomaže u prevenciji i liječenju bolesti, rješenje je mnogih problema. Antioksidacijska svojstva selena doprinose:

  • zaštita tijela od infekcija;
  • usporavanje procesa preranog starenja;
  • održavanje elastičnosti tkiva, zidova krvnih žila;
  • povećanje imunoloških sila;
  • uklanjanje teških metala;
  • prevencija malignih novotvorina;
  • jačanje srca i krvnih žila;
  • zaštita od negativnih utjecaja na okoliš;
  • liječenje neplodnosti kod muškaraca i žena.

Struktura

Uputa za uporabu propisuje sastav biološki aktivnog aditiva koji se proizvodi samo u obliku tableta. Dvije glavne komponente igraju važnu ulogu u radu antioksidacijskog sustava. Sastav uključuje sastojke:

210 (50 mcg selena)

Askorbinska kiselina (vitamin C)

Obrazac za puštanje

Lijek je napravljen u obliku tableta, sadrži selexen - organski oblik selena, koji se akumulira u tijelu. Kada se tijekom neke bolesti ili drugih problema pojavi nedostatak neke tvari, aktivni mikroelement započinje s radom kao neovisni antioksidans, sprječavajući razvoj patologije i ublažavajući čovjekovo stanje. Selen-aktivne tablete:

  • u obliku - duguljasti, bikonveksni;
  • prekriven, boja - zelena, od svijetle do tamne;
  • sjena na prijelomu žuto-siva isprekidana;
  • blisteri za 10 tableta;
  • u pakiranju od 30, 60, 180 komada.

Farmakodinamika i farmakokinetika

Dnevna potreba za mikroelementom je od 20 do 100 µg, takvu količinu moguće je dobiti samo uz pomoć posebnih pripravaka. Ako je potrebno, sredstvo djeluje kao izvor selena. Još jedna opcija razvoja nije isključena. Kada tijelo osjeti nedostatak selena:

  • počinje se oslobađati iz biomolekule, aktivirajući antioksidacijske enzime;
  • Ima neutralizirajući učinak na opasne slobodne radikale;
  • štiti od uništavanja stanica.

Prema riječima liječnika i pacijenata, preparat visokog selena ima antioksidacijska svojstva koja mogu:

  • usporiti proces starenja;
  • ukloniti otrovne tvari;
  • normalizirati metabolizam kolesterola;
  • štiti jetru od teških metala;
  • oduprijeti se štetnim utjecajima atmosfere;
  • sprečavaju transformaciju zdravih stanica u kancerogene;
  • sudjelovati u sintezi korisnih enzima;
  • reguliraju procese formiranja sperme;
  • vratiti vezivno tkivo;
  • smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti;
  • poboljšati reproduktivnu funkciju;
  • inhibiraju razvoj anemije.

Tablete selena - indikacije za upotrebu

Prema uputama, upotreba biološkog aditiva pomaže u zaštiti tijela od štetnih utjecaja zračenja, teških metala, ispušnih plinova. Snažan antioksidans spašava osobu od negativnih čimbenika - unosa alkohola, pušenja. Indikacije za uporabu su:

  • alergijske bolesti;
  • trovanje olovom;
  • slabost nakon bolesti, operacija.

Dodatak prehrani preporučuje se za upotrebu u slučaju kroničnog umora, prekomjernog rada. Učinkovita uporaba u prigodi:

  • Bronhijalna astma;
  • muška neplodnost;
  • šećerna bolest;
  • hipertenzija
  • koronarna bolest srca;
  • ateroskleroza;
  • bolesti zglobova, kralježnice;
  • aritmije;
  • pankreatitisa;
  • hepatitis A;
  • kolecistitis;
  • osteochondrosis;
  • prijelomi kostiju.

Kako uzimati selen Active u tabletama

Upotreba lijeka preporučuje se u preventivne svrhe, ako je potrebno, upotreba u liječenju bolesti kao dio složene terapije, doziranje se povećava četiri puta. Uputa propisuje:

  • djeca starija od 14 godina, odrasli - 1 tableta dnevno;
  • uzima s hranom;
  • popijte malo vode;
  • trajanje tečaja prijema je 1 mjesec;
  • dugotrajna upotreba dopuštena je s dvotjednim pauzama.

posebne upute

Manjak tako važnog elementa u tragovima može nepovoljno utjecati na zdravlje buduće majke. Korisno je za žene koje hrane novorođenčad - dodaci prehrani poboljšavaju kvalitetu majčinog mlijeka. Trudnicu treba propisati ginekolog, s obzirom na njihovo stanje. Manjak selena izaziva:

  • prijeteći pobačaj;
  • pojava toksikoze;
  • slaba radna snaga.

Interakcija lijekova

Uputa propisuje posebnosti kombinirane primjene aditiva selena s drugim tvarima i proizvodima. Posebna pažnja mora se obratiti na upotrebu slatke hrane. U interakciji s:

  • vitamini E, C, najbolja apsorpcija aktivne tvari u tijelu;
  • šećer usporava apsorpciju aditiva u hrani - potrebno je ograničiti njegovu količinu u prehrani tijekom uzimanja dodataka prehrani.

kontraindikacije

Iako lijek s aktivnim selenom nije čitljiv, testiran je u Središnjoj vojnoj kliničkoj bolnici i u Državnom znanstveno-istraživačkom centru za mentalno zdravlje i socijalni razvoj Ruske Federacije. Uz pozitivne kritike i preporuke za uporabu, utvrđene su i kontraindikacije. Nije dopuštena upotreba dodatka prehrani u slučaju:

  • dijete mlađe od 14 godina;
  • pojedinačna netolerancija na pacijentovo tijelo aktivnih sastojaka sastava.

Nuspojave i predoziranje

Selen u pripravku je u takvom obliku da ga tijelo postupno nakuplja. Slučajevi predoziranja vrlo su rijetki, javljaju se uz istodobnu upotrebu velikog broja tableta. U ovoj su situaciji moguće:

  • alergija na komponente lijeka;
  • uništavanje inertnog tkiva, cakline zuba;
  • mučnina;
  • krhkost noktiju;
  • gubitak kose;
  • miris češnjaka iz usta, s kože;
  • povraćanje
  • znojenje
  • okus metala u ustima;
  • gubitak kose;
  • oslabljena funkcija jetre;
  • razvoj bronhopneumonije;
  • pojava dermatitisa;
  • mentalna nestabilnost.

Uvjeti prodaje i skladištenja

Dodatak aktivnoj hrani Selen Selen možete kupiti u ljekarnama, trgovinskim centrima, internetskim trgovinama, recept nije potreban. Važna stvar je ne koristiti lijek nakon isteka roka trajanja od 12 mjeseci. Uvjeti skladištenja moraju se poštivati:

  • soba je suha, s normalnom vlagom;
  • sobna temperatura;
  • mjesto nedostupno djeci.

analoga

Kompletni strukturni analozi lijeka Selenium ne postoje. Ako je potrebna zamjena, liječnik to mora učiniti uzimajući u obzir indikacije za liječenje. Možete kupiti lijekove, multivitamine, koji uključuju spojeve selena. To uključuje:

  • Neuređeni plus - kapi za oralnu primjenu, dopuštene su djeci, sadrže mineralni selen;
  • lijekovi - Selenase, Cefasel;
  • pivski kvasac koji sadrži važan element u tragovima,
  • vitamini sa selenom - Vitrum, Doppelherz, Complivit Asset;
  • Dodaci - Solgar Selen, Vitaminoral, Turamin Selen.

Postoje lijekovi koji ne sadrže selen, ali imaju sličan farmakološki učinak. Imaju indikacije za uporabu u sličnim uvjetima i dijagnoze. To uključuje lijekove:

  • Befungin;
  • Spirulina;
  • Erbisol Ultrapharm;
  • Rigvir;
  • Oleksin;
  • Psorinochel N;
  • Antioksidant NSP;
  • Resveratrol 40;
  • kapilarna;
  • Neutromax.

Cjenovna imovina

Lijek i njegove analoge možete kupiti u ljekarnama, mrežnim trgovinama, na posebnim web mjestima. Cijena dodatka prehrani ovisi o obliku ispuštanja, broju tableta u pakiranju, troškovima prijevoza. Trošak u rubaljima iznosi:

Sredstvo selena: upute za uporabu i zašto su potrebne, cijena, recenzije, analozi

Selen-Active je dodatak prehrani. Lijek nadoknađuje nedostatak selena i stvara antioksidativni učinak. Tablete su se dokazale kao dio složene terapije. Kontraindicirano kod djece mlađe od 14 godina. Pod nadzorom liječnika mogu primati trudnice i dojilje.

Oblik doziranja

Oblik doziranja dodatka prehrani su tablete. Težina svake jedinice lijeka je 250 mg.

Oslobađanje se vrši u pakiranju konture staničnog polimera - blistera (po deset jedinica lijeka u svakoj). Pakiraju se u 3, 6 ili 10 komada u kartonskim kutijama..

Opis i sastav

Sredstvo selena predstavljeno je u obliku bijelih tableta.

Među sastojcima prehrambenih dodataka su tri aktivne komponente:

Kao pomoćna tvar, u sredstvu je kalcijev stearat..

Farmakološka skupina

Biološki dodatak Selenium Active pogoduje popunjavanju nedostatka selena i vitamina C. U ljudskom tijelu se očituje pozitivan učinak na antioksidacijske procese. Upotreba aditiva u složenoj terapiji takvih patologija kao koronarna bolest srca nastaje zbog činjenice da sredstvo izaziva smanjenje intenziteta manifestacije oksidacijskih procesa, a također pogoduje smanjenju krvnog tlaka i kolesterola u krvi.

S nedostatkom selena u tijelu dolazi do niza negativnih manifestacija, opaža se pad razine radne sposobnosti i imunološke obrane, raste stupanj osjetljivosti na razvoj karcinoma i bolesti kardiovaskularnog sustava. Ti fenomeni uključuju i slabost rada, mušku neplodnost, prerano starenje, pojavu dijabetesa i poremećaje u zglobovima.

Manjak selena može izazvati i nekrozu jetre..

Dodatak selen-Active može djelovati kao antioksidans ili kao izvor selena, ako ga ljudsko tijelo treba.

Indikacije za uporabu

Aditiv je našao široku primjenu u složenoj terapiji širokog spektra patologija, kao i neovisno sredstvo koje se koristi za nadoknadu nedostatka selena ili za postizanje antioksidacijskog učinka.

za odrasle

Za odrasle osobe postoje sljedeće indikacije za upotrebu dijetetskog dodatka Selen-Active:

  • nedostatak selena u tijelu;
  • za antioksidativno djelovanje;
  • sprečavanje nakupljanja teških metala;
  • prevencija onkoloških patologija.

Kao sastavni dio kombiniranog liječenja dodacima prehrani koristi se:

  • za vrijeme i nakon tečajeva kemoterapije;
  • s kršenjima kardiovaskularnog sustava;
  • s kršenjima u zglobovima;
  • s ozljedama, prijelomi;
  • nakon operacije;
  • s gastritisom, kolitisom, pankreatitisom;
  • s bronhijalnom astmom;
  • s muškom neplodnošću.

za djecu

Nije predviđeno prihvaćanje biološkog dodatka od strane djece čija dob još nije navršila 14 godina. Popis indikacija za uporabu kod djece starije od četrnaest podudara se s popisom poremećaja kod kojih je Selenium Active propisan odraslim pacijentima.

za trudnice i dojilje

Upotreba aditiva tijekom razdoblja dojenja djeteta ili dojenja moguća je, ali samo prema navodima liječnika.

kontraindikacije

Kontraindikacije za uporabu aditiva uključuju dob do 14 godina, kao i posebnu osjetljivost na bilo koju komponentu lijeka, primijećenu kod određenog pacijenta.

Koristi se s oprezom i pod nadzorom stručnjaka tijekom trudnoće i dojenja..

Doziranje i primjena

Tablete selena-Active namijenjene su oralnoj uporabi, što se preporučuje uzimati zajedno s obrokom.

za odrasle

Za odrasle osobe dostupan je sljedeći režim doziranja: jedna tableta jednom dnevno tijekom mjeseca. Kada redovno uzmete između tečajeva, treba napraviti pauzu u trajanju od 10 dana.

za djecu

Djeca mlađa od 14 godina su kontraindicirana. Za djecu stariju, režim prehrambenih dodataka ostaje isti: 1 tableta jednom dnevno uz obroke tijekom jednog mjeseca.

za trudnice i dojilje

Primjena kod trudnica provodi se oprezno i ​​isključivo pod nadzorom kvalificiranog stručnjaka. Režim doziranja određuje se individualno.

Nuspojave

U terapijskoj praksi nije zabilježen niti jedan slučaj nuspojava kod pacijenata koji uzimaju Selenium-Active.

Interakcija s drugim lijekovima

Nisu pronađene interakcije s drugim lijekovima.

posebne upute

Među sastojcima biološki aktivnih aditiva Selenium-Active je sorbitol.

Alat nema utjecaja na sposobnost osobe da vozi vozila i visoko precizne mehanizme, za rad sa kojima je potrebna povećana koncentracija pažnje i brzina reakcije.

Selen-Active je biološki dodatak hrani koji nije lijek.

Prije upotrebe svakako se posavjetujte s liječnikom.

Kliničke studije ovog dodatka provedene su u Znanstveno-istraživačkom institutu prehrane RAMS i Državnom istraživačkom centru za preventivnu medicinu Ministarstva zdravlja Ruske Federacije..

Predozirati

Kao rezultat značajnog viška ovih doza, može se pojaviti laksativni učinak zbog prisutnosti zaslađivača sorbitol u sastavu.

Uvjeti skladištenja

Selenium-Active treba čuvati na mjestu zaštićenom od vlage i direktne sunčeve svjetlosti. Temperatura skladištenja ne smije biti veća od 25 ° C.

Rok trajanja je 12 mjeseci. Primjena nakon navedenog razdoblja je zabranjena.

Doplate se izdaju u ljekarnama OTC.

analoga

Sljedeći lijekovi imaju sličan učinak:

  • ACE + selen (dodatak prehrani, tablete za žvakanje);
  • Arnebia Vitamin C + Selen + Cink (dodaci prehrani, topljive tablete, kao dodatni izvor cinka, selena i vitamina C);
  • Vita-Selen E (dodatak prehrani, sadrži selen i vitamin E);
  • Doppelherz Asset Selenium + beta-karoten (dodatak prehrani, antioksidativni kompleks);
  • Dječji kalcij sa selenom (tablete, imaju raznolik sastav vitamina, mogu se koristiti u djetinjstvu);
  • Selen Forte (dodatak prehrani, ima raznolikiji sastav).

Trošak imovine Selenium prosječno je 135 rubalja.

Predoziranje selena u tijelu - simptomi kod žena i muškaraca

Zašto je potreban selen?

Mineral je po svojim kemijskim svojstvima sličan sumporu, ali nije toliko aktivan i nesposoban za spontano izgaranje u zraku. Selen utječe na metabolizam, međusobno se povezuje s enzimima, vitaminima, a također sudjeluje u redox procesima. Kao što je aminokiselina dio proteina.

Značajan dio ljudi ima nedostatak selena, što utječe na njihovo zdravlje i životni vijek. Dokazano je da je mineral neophodan, jer se mnogi biokemijski procesi odvijaju njegovim sudjelovanjem. Većina selena koncentrirana je u bubrezima, srcu, jetri, testisima i slezini.

Učinak selena:

  1. Poboljšava apsorpciju joda i potiče prelazak hormona štitnjače T4 u T3. Normalizira funkcionalnu aktivnost štitne žlijezde.
  2. Povećava obrambene snage tijela, štiti DNK stanica od oštećenja. Pomaže u produljenju asimptomatske faze HIV infekcije, inhibirajući razvoj AIDS-a.
  3. Potiče apsorpciju vitamina E i C.
  4. Tvar je uključena u proizvodnju testosterona, pa je muškarcima važno da održavaju sadržaj selena u tijelu. U liječenju muške neplodnosti, nedostatak selena nadoknađuje se uzimanjem mineralnih kompleksa i dodataka prehrani. Lijekovi mogu brzo povećati plodnost poboljšavajući kvalitetu sperme..
  5. Ženama treba selen ne manje od jačeg spola. Smanjuje rizik od preranog rođenja i pobačaja, uklanja toksikozu i poboljšava kvalitet majčinog mlijeka. Tijekom trudnoće posebno se trebate pridržavati doziranja, jer višak minerala može nanijeti nepopravljivu štetu zdravlju fetusa.
  6. U terapijskim dozama selen poboljšava stanje kose i kože, pomlađuje tijelo i produžuje život.
  7. Sprječava nastajanje kalkula u bubrezima i jetri.
  8. Smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Sprječava razvoj ateroskleroze. Kod koronarne srčane bolesti važno je održavati koncentraciju selena u miokardu iznad 45 µg / kg, inače je moguć razvoj zatajenja srca, pa čak i smrt pacijenta.
  9. Blagotvorno djeluje na žučni put (normalizira rad jetre, gušterače, žučnog mjehura). Liječi upalne bolesti gastrointestinalnog trakta.
  10. Uklanja teške metale.
  11. Smanjuje rizik od raka.

Unatoč pozitivnim svojstvima, posljedice predoziranja selena mogu biti poprilično ozbiljne. Prosječna profilaktička doza selena u odraslih je od 80 do 200 mcg / dan. U dijagnozi patologija uzrokovanih nedostatkom minerala, količina se može povećati na 500-1000 mcg dnevno. Što će se dogoditi ako redovito prekoračite dozu u tabletama?

Može doći do kroničnog trovanja selenom. Može se odrediti karakterističnim simptomima.

Što je selen??

Element je otkrio 1817. godine Jacob Berzelius. Tijekom eksperimenata, kemičar je izolirao supstancu sličnu sumporu, ali manje aktivnu i sa redukcijskim i ne oksidacijskim svojstvima. Mineral je dobio ime po Seleni - Mjesecu.

Selen se nalazi u više od 200 enzima i hormona. Aminokiselina selenocistein je sastojak proteina koji im daje svojstva antioksidansa. U prosjeku se u ljudskom tijelu nalazi 10 do 15 mg selena. Glavna mjesta koncentracije tvari:

  • jetre;
  • bubrezi
  • slezena;
  • gušterača;
  • Koštana srž;
  • srce.

Jedno od jedinstvenih fizičkih svojstava selena je njegov unutarnji fotoelektrični učinak. Pod utjecajem svjetlosti, tvar bolje provodi električnu energiju. Lako je nagađati kako je evolucija iskoristila ovo svojstvo: selen je prisutan u mrežnici ljudi i životinja. Utvrđena je izravna veza između oštrine vida i sadržaja elemenata u tragovima - na primjer, u usporedbi s ljudima, orao mrežnice sadrži više od 100 puta više selena.

Najopasniji spojevi selena

Selen ulazi u atmosferu iz proizvodnih hala zajedno s ventilacijskim emisijama prašine i plina. Ovo su najotrovniji spojevi selena..

Vodik selen uzrokuje ogromna oštećenja dišnog sustava i sluznice očiju. Ali trovanje plinom je rijetko, jer plin ima izražen odvratan miris pa čak i u niskim koncentracijama postaje nepodnošljiv.

Kao rezultat udisanja isparenja može se razviti kolaps. Nakon manipulacija oživljavanjem, pacijenti se žale na glavobolju, opću slabost, curenje iz nosa, zimicu, peckanje u prsima, povraćanje, nelagodu u trbuhu. Pacijenti imaju hiperemiju lica i oštar dah od češnjaka.

Selen anhidrid su sjajni bijeli kristali u obliku iglica. Spoj oksidira mnoge organske tvari. Dolazak na kožu uzrokuje iritaciju i opekline. Kada se selen oksid otopi u vodi, dobiva seleninska kiselina. Njezin kontakt s kožom izaziva i opekline, žuljeve i čireve.

simptomatologija

Predoziranje selena je akutno i kronično. Kod akutnog trovanja puno aktivne tvari odmah ulazi u tijelo, što se očituje karakterističnim simptomima. Kronični oblik trovanja primjećuje se kada osoba redovito udiše kemijski element, što se često događa pri radu u opasnim industrijama.

Akutno trovanje selenom očituje se takvim specifičnim znakovima:

  • Pojavljuju se simptomi intoksikacije - slabost, glavobolja i jaka vrtoglavica.
  • Postoji suzenje i curenje iz nosa.
  • Razvijaju se dispeptički poremećaji.
  • Postoji bol u desnom hipohondriju i u slezini.
  • Krvni tlak se uvelike snižava, žrtva se počinje znojiti.
  • Karakterističan miris češnjaka proizlazi iz osobe.
  • Žrtva se žali na metalni okus u ustima.

Ako dođe do trovanja sumpornim anhidridom, tada to može dovesti do plućnog edema i konvulzija..

Predoziranje elementa u tragovima može naknadno uzrokovati upalu pluća..


Kronično predoziranje nastaje ako osoba redovito dođe u kontakt sa selenom. To može biti u uvjetima proizvodnje ili kada živi u blizini mjesta ekstrakcije kemijskog elementa. U ovom slučaju znakovi predoziranja izgledaju ovako:

  • Pacijent često pati od migrene i oslabljene koordinacije.
  • Pojavljuje se razdražljivost i apetit se značajno smanjuje..
  • Često zabrinuti zbog boli u jetri.
  • Spavanje je poremećeno.
  • Nosivost ne nestaje dugo vremena.
  • Uočene česte krvarenja iz nosa.
  • Osoba često pati od bronhitisa.
  • Stanje kose i kože primjetno se pogoršava.

Ako je osoba došla u kontakt sa spojevima selena, tada se na koži primjećuju opekotine i karakteristična sivkasta pigmentacija.

Ako se pojave prvi simptomi trovanja mikroelementima, žrtvi se odmah pruža pomoć.

Kako nastaje trovanje selenom??

Mineral ulazi u tijelo hranom, vitaminskim kompleksima. Međutim, rijetko se dogodi predoziranje..

U odraslih se trovanje uglavnom događa tijekom profesionalnih aktivnosti koje se odnose na staklo, kemijsku proizvodnju, rafiniranje ulja i farmaceutsku proizvodnju..

U djece je moguće trovanje lijekom kao rezultat slučajne primjene lijeka.

Najotrovnije su pare i minerali koji sadrže prašinu. S produljenim ljudskim kontaktom s tim spojevima dolazi do trovanja selenom. Karakterizira ga više simptoma, ovisno o putu ulaska u tijelo..

Kroz kožu i sluznicu

Spojevi selenskog anhidrida i selenskog oksoklorida prodiru kroz sluznicu i kožu, izazivaju lokalnu iritaciju, ulceracije i opekotine..

Prašina selena u proizvodnji strojeva, stakla i boja pada na kožu i ispod noktiju. Provocira hiperemiju, nelagodu, oštećenje kože. Dodir s očima uzrokuje crvenilo, oticanje i suzenje..

Kroz dišni sustav

Probijajući u dišni sustav, selen djeluje u interakciji s vodom i tvori seleninsku kiselinu, koja iritira sluznicu i izaziva osjećaj pečenja, piskanje u disu, curenje iz nosa i nelagodu tijekom nadahnuća. Bez medicinske pomoći, pacijent razvija respiratorno zatajenje, jer alveoli nisu u mogućnosti da se kontrakcije i opskrbi krv kisikom u potpunosti.

Kroz probavni sustav

Otrovanje pripravcima koji sadrže selen rijetko je: samo uz značajno predoziranje ili produljeni redoviti unos mineralnih kompleksa ili dodataka prehrani. Pogoršanje zdravlja bilježi se 10-puta viškom terapijske doze.

Postoji mučnina, letargija, dah od češnjaka. Kod kroničnog trovanja, zbog sustavnog unošenja selena u organizam (5 mg / dan.), Dolazi do kršenja mentalnog stanja, smanjenog imuniteta, pogoršanja stanja noktiju, kose i zuba.

Kako biste tijelu omogućili selen bez negativnih posljedica, prilično je jednostavno jesti raznoliko. Slučajevi viška minerala u hrani izuzetno su rijetki (zabilježeno je trovanje brazilskim orasom koji sadrži 1915 mikrograma selena). Stoga dnevno možete pojesti ne više od 2 oraha.

Kako element ulazi u tijelo?

Selen ulazi u ljudsko tijelo na tri načina:

  1. S hranom.
  2. Pri uzimanju ljekarničkih proizvoda.
  3. Kada radite u poduzećima, ako osoba dođe u kontakt sa spojevima selena.

Od namirnica najviše selena sadrži brazilski orašasti plodovi: 100 g sadrži 1900 mikrograma minerala, 2-3 komada dovoljno su za podmirivanje dnevnih potreba.

Bogat je i selenom:

  • Riba i plodovi mora;
  • jaja
  • žitarice;
  • crni kruh;
  • gljiva;
  • orašasti plodovi i sjemenke;
  • povrće i voće, posebno češnjak i brokula.

Količina minerala u uzgojenim kulturama je manja na područjima gdje je tlo siromašno selenom. Osim toga, smanjuje se 2-3 puta nakon toplinske obrade. Stoga se orašasti plodovi, sjemenke, povrće i voće poželjno jedu sirovi.

Za tegobe povezane s nedostatkom minerala propisati lijekove sa selenom:

  • Imovina selena;
  • Selenase;
  • Selen
  • Cefasel.

Manjak traga utvrđuje se pomoću ispitivanja krvi. Farmaceutski proizvodi se uzimaju u dozi koju propisuje specijalista i pod liječničkim nadzorom - do trenutka dovoljnog nakupljanja minerala u tijelu, tako da ne postoji višak.

Simptomi predoziranja

Akutna intoksikacija je moguća uz konzumaciju selena više od 800 mcg dnevno ili trovanjem iz industrijskih emisija. Kronično predoziranje selena događa se sustavnim i produljenim unosom precijenjene doze lijeka.

Ovo je stanje moguće kod ljudi koji žive na mjestima selenskih ruda, a rade u odgovarajućoj proizvodnji ili nekontrolirano uzimaju dodatke prehrani. Simptomi predoziranja selena u odraslih:

  • metalni okus;
  • nedostatak koordinacije;
  • slabost, vrtoglavica, glavobolja;
  • suzenje, curenje iz nosa;
  • poremećaji spavanja;
  • umor, razdražljivost;
  • zamagljen vid, drhtanje ruku;
  • seksualna disfunkcija;
  • pogoršanje rožnice;
  • pojačano znojenje, snižen krvni tlak;
  • mučnina, povraćanje, proljev;
  • epigastrična bol;
  • dah od češnjaka.

Kontakt sa selenskom kiselinom ili prašinom na koži izaziva opekline, iritacije, sivkastu pigmentaciju.

Višak domaće potrošnje

Postoji nekoliko oblika selena koji tijelo apsorbira nakon prijema:

  1. Organsko prirodno - od biljaka.
  2. Organski umjetni - u kombinaciji s umjetnim proteinima (Selen-aktivan).
  3. Kvasac je dodatak prehrani dobiven interakcijom kvasca s anorganskim selenom.
  4. Mineralni - anorganski, unosi se u tijelo pod nadzorom liječnika.

Možete se otrovati lijekovima koji sadrže selen, ako ne slijedite upute za njihovu upotrebu. Ako se u roku od 24 sata prihvati više od 10 dnevnih mikronutrijentskih normi, doći će do naglog pogoršanja dobrobiti. Uz produljeni unos viška elemenata u tragovima u organizam (5 mg / dan), stanje zuba, noktiju, kose, kože pogoršava se, imunitet se smanjuje i opažaju mentalni poremećaji.

Uz uravnoteženu prehranu, ljudsko tijelo je 90% opskrbljeno mineralom bez negativnih posljedica. Izuzetak je brazilski orah. Sto grama proizvoda sadrži 1915 mikrograma mikroelemenata, stoga upotreba proizvoda prelazi 2 kom. tijekom 24 sata može dovesti do trovanja.

Prva pomoć i liječenje trovanja

Ako se otkriju simptomi kronične intoksikacije, potrebno je prekinuti uporabu lijekova koji sadrže selen. U slučaju akutnog trovanja pacijentovim isparavanjima, treba ga odmah hospitalizirati u jedinici intenzivne njege.
Prva pomoć:

  1. Osigurajte protok zraka.
  2. Stavite žrtvu u krevet i pokrijte je dekom.
  3. Ako su zahvaćene sluznice očiju, nosa ili grla, važno je pristupna područja tretirati s 2% otopinom sode..
  4. U slučaju oštećenja kože područje - temeljito isperite vodom.
  5. Kako bi se uklonili edemi i grčevi žila nosne šupljine, potrebno je unutra ukapati 5 kapi 2% efedrina..

Bolničko liječenje uključuje terapiju vitaminom B1, kodein, antihistaminike, iv primjenu natrijevog tiosulfata i / m injekciju magnezijevog tiosulfata. Kako bi se izbjegli dugoročni učinci, stanje bolesnika promatra se nekoliko dana.

liječenje

Za početak, žrtva se pruža prva pomoć, koja se sastoji u takvim mjerama:

  • Pacijenta odvode na svježi zrak..
  • Strpljivo se zagrijava i daje vrući, slatki čaj.
  • Ako je koža pogođena, tada se temeljito ispere vodom.
  • U slučaju oštećenja očiju, isperu se otopinom sode, koja se priprema od čajne žličice suhe tvari i čaše vode.


Obavezno nazovite hitnu pomoć ili žrtvu sami dostavljajte u bolnicu. Daljnje mjere liječenja izgledaju na sljedeći način:

  • Difenhidramin se daje intramuskularno pacijentu.
  • Ako pacijent ima konvulzije, tada je indicirano davanje vitamina B1.
  • Intramuskularno primijenjen magnezijev sulfat.
  • Indicirano je intravensko davanje magnezijevog tiosulfata..
  • Mogu se propisati pripravci kodeina..

Kako bi se spriječilo trovanje selenskim spojevima u proizvodnji, potrebno je strogo pridržavati se sigurnosnih mjera opreza, a ne zanemariti zaštitnu opremu.

Osoba ne mora uzimati vitamine da bi nadoknadila manjak selena. Ova tvar se nalazi u mnogim proizvodima - masnoj kiseloj pavlaci, masnoćama, morskim algama, jajima, češnjaku, pistacijama i suhim gljivama ostrige. Stoga je za održavanje normalne ravnoteže kemikalije u tijelu dovoljno jesti racionalno.

Nuspojave i kontraindikacije

Mineral je vrlo važan za potpuno funkcioniranje nekih tjelesnih sustava. Ali unos mineralnih kompleksa i dodataka prehrani sa selenom ponekad može biti nepoželjan. kontraindikacije:

  1. tijekom gestacije i dojenja, posebno dugo i u velikim dozama;
  2. prije operacije;
  3. s autoimunim bolestima.

Nuspojave se javljaju samo u slučaju predoziranja i s individualnom netolerancijom. Izražavaju se dispeptičkim poremećajima, labilnošću raspoloženja, propadanjem kose i noktiju.

Djelovanje na ljudsko tijelo

  1. Jačanje imuniteta. Tvar održava redoks ravnotežu stanica, štiteći ih od preranog starenja i uništavanja, napada slobodnih radikala i toksina. Selen je jedan od najmoćnijih antioksidanata..
  2. Normalizacija štitne žlijezde.
  3. Smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti. Selen sprečava taloženje kolesterola na stijenkama krvnih žila i razvoj ateroskleroze, ishemije, zatajenja srca.
  4. Uklanjanje teških metala. Dodatni unos selena preporučuje se stanovnicima područja s nepovoljnim okruženjem, pacijentima tijekom tečaja kemoterapije i osobama sa lošim navikama.
  5. Oporavak jetre cirozom ili hepatitisom.
  6. 40% smanjenje rizika od razvoja raka pluća, prostate, crijeva, dojke.
  7. Muško liječenje neplodnosti. Selen je uključen u proizvodnju testosterona i poboljšava kvalitetu sperme.
  8. Normalizacija hormonalne razine kod žena. Ublažavanje simptoma PMS-a i menopauze, održavanje zdrave trudnoće, smanjenje rizika od toksikoze, smanjenje vjerojatnosti pobačaja.
  9. Aktiviranje rasta kose i poboljšanje stanja kože.
  10. Povećana apsorpcija joda, vitamina C, E i K.

prevencija

Da biste izbjegli trovanje selenom, dovoljno je samo pridržavati se preporuka liječnika i dugo ne uzimati lijekove. Gotovo je nemoguće konzumirati pretjeranu količinu minerala u sastavu prehrambenih proizvoda, s izuzetkom brazilskog oraha. Ljudi koji vode aktivni stil života potreban je dodatni unos minerala. Ali doza ovisi o konkretnom slučaju. Najprihvatljivije doze:

  • dojenčad do 6 mjeseci. - od 45 mcg;
  • djeca mlađa od 12 godina - od 60 do 280 mcg;
  • odrasli pacijenti - 400 mcg.

Hrana može pružiti dovoljno selena. Mineralno bogat češnjakom, gljivama, kamenicama, pistacijama, morskim algama ili brokolijem, kiselom pavlakom.

Prevencija trovanja selenom u proizvodnom okruženju uključuje upotrebu zaštitne odjeće, respiratora, gumene rukavice, naočala i poštivanje utvrđenih sigurnosnih pravila..

Stope potrošnje

Dnevna doza selena ovisi o spolu, dobi i ljudskom zdravlju. Opća potrošnja minerala dnevno:

  • za djecu do šest mjeseci - 10 mcg, od šest mjeseci do godine - 15 mcg, 1-6 godina - 20 mcg, 6-10 godina - 30 mcg;
  • za adolescente - 40-50 mcg;
  • za žene - 55 mcg;
  • za muškarce - 70 mcg.

Pojedinačna norma za odrasle određuje se iz izračuna 1 μg / 1 kg težine.

Dnevna doza minerala povećava se za 10-20 mcg za trudnice, a tijekom dojenja pušači, sportaši i ljudi koji su dugo izloženi aktivnom suncu, izloženi su stresu ili velikim fizičkim naporima. U njihovom se tijelu selen konzumira intenzivnije..

Upute za uporabu Selenium Asset, metoda i doziranje

Proizvođač lijeka Selenium imovina Elite Pharm dostupan je u obliku tableta koji sadrže 50 μg aktivnog sastojka. Dodatak prehrani propisan je prema indikacijama:

  • žive u lošim okolišnim uvjetima,
  • izloženost zračenju,
  • prekomjerni rad i kronični umor,
  • pušenje, posebno za 10 i više godina,
  • akutne i kronične bolesti različitog podrijetla,
  • smanjena plodnost kod muškaraca.

Uputa za uporabu preporučuje upotrebu vitaminskog kompleksa za odrasle i djecu od 12 godina u svrhu prevencije jednom u dozi od 1 tablete dnevno.

Ako je potrebno, doza se može povećati na 200 mcg (2 tablete ujutro i navečer).

Postoje dokazi o sigurnosti uporabe lijeka u količini do 8 tableta dnevno, ali ovu metodu uporabe treba dogovoriti s liječnikom. Proizvođač preporučuje provođenje preventivnih tečajeva 2 puta godišnje..

Predoziranje kako se nositi s tim

Višak selena je štetan, 0,5 g smatra se toksičnom dozom.

Uzrok viška može biti:

  • Profesionalna aktivnost u kojoj je rad povezan sa spojevima koji sadrže selen. Ovo je kemijska, naftna, staklena, elektronička, farmaceutska industrija. Ili kada se guta s biljkama koje sadrže povećanu količinu selena: astragalus, Stanlea, Happlopappus.
  • Anomalije u metabolizmu selena.

Znakovi prekomjernog broja elemenata u tragovima:

  • Emotivno raspoloženje karakterizirano neprimjerenošću;
  • Miris češnjaka iz usta i kože;
  • Mučnina i povračanje;
  • Nepravilno funkcioniranje jetre;
  • Patološko crvenilo kože zbog proširenih kapilara;
  • Fokalna pneumonija, rinitis;
  • Krhki nokti, gubitak kose.

Ako se otkrije predoziranje Selene, prestaje unos lijekova i hrane s povećanim sadržajem. Nakon odlaska liječniku, daje se protuotrov i provodi se simptomatsko liječenje kao u slučaju kemijskog trovanja.

Prva pomoć za trovanje

Ako se otkrije opijenost, odmah se moraju poduzeti mjere. Kašnjenje u pružanju prve pomoći, posebno u akutnim stanjima, može dovesti do smrti.

  1. Premjestiti žrtve na svježi zrak ili u dobro prozračen prostor..
  2. Vratite tjelesnu temperaturu pomoću grijaćih jastučića i toplih napitaka.
  3. Isprati oči 2% -tnom otopinom natrijevog bikarbonata.
  4. Gargle s otopinom sode bikarbone.
  5. Uvucite nos s 2% otopinom efedrina.
  6. Injekcija difenhidramina daje se intramuskularno.
  7. Uzimanje kodeina.
  8. 30-50 ml 30% -tne otopine natrijevog tiosulfata daje se intravenski.
  9. U prisutnosti napadaja, otopina vitamina B1 daje se intravenski u količini od 30-50 ml.
  10. Intramuskularna injekcija magnezijevog sulfata 25% - 10 ml.
  11. U slučaju oštećenja kože, područje isperite s puno vode ili otopine sode.

Nakon trovanja u prisutnosti akutne prijetnje životu, prati se stanje pacijenta. Kontakt sa selenom je kontraindiciran u slučaju kroničnog oštećenja jetre i neuroendokrinih poremećaja.

Kako bi se izbjegla selenska opijenost, potrebno je koristiti gumene rukavice pri radu. Također je potrebna dijeta bogata proteinima i ugljikohidratima..

Selen - mineral dugovječnosti

Antioksidantna svojstva selena omogućuju mu da ima jednak pozitivan učinak na tijelo kao i vitamin E. Obje tvari su podjednako važne za prolazak različitih fizioloških procesa u tijelu i mogu se međusobno koristiti..

Selen, kao moćan antioksidans, doprinosi oksidaciji slobodnih radikala, uslijed čega dolazi do normalne proizvodnje kolagena, a koža ostaje elastična. Zato je selen jednostavno nezamjenjiv za žensko tijelo.

Osim toga, predmetni element u tragovima osigurava integritet nukleinskih kiselina. Tako se sprječava pojava genskih mutacija, osigurava se prijenos i pohranjivanje nasljednih informacija..

Posljedice gladovanja selena možda nisu najprijatnije. Na pozadini nedostatka minerala tijelo počinje sazrijevati brže, a životni vijek se znatno skraćuje.

izvori

Sadržaj selena u hrani ovisi o njegovoj količini u okolišu u kojem su rasle. Najviše tvari u Australiji i Sjevernoj Americi.


Elementi u tragovima u dovoljnim količinama sadrže:

  • Životinjski proizvodi: plodovi mora, unutarnji organi, masti i meso, žumanjak, mliječni proizvodi;
  • Biljni proizvodi: morske trave, orašasti plodovi, žitarice, maslinovo ulje, povrće, voće, luk i češnjak, gljive svinjetine.

Uz nedostatak mikrohranjivih sastojaka, njegov izvor može biti umjetno obogaćena sol i kvasci..

Kako nadoknaditi deficit?

Selen ima divnu osobinu - njegov nedostatak je prilično jednostavan za ispravljanje korištenjem prehrane. Da biste to učinili, dodajte hranu bogatu ovim elementom u svoju dnevnu prehranu.

U ovom slučaju treba uzeti u obzir tri važne značajke:

  • Tijekom toplinske obrade hrane, količina selena se u prosjeku smanjuje za otprilike dva puta od početne razine.
  • Hrana bogata jednostavnim ugljikohidratima (šećerima), alkoholom, prekomjerno masnom hranom smanjuje razinu probavljivog selena za gotovo 4 puta.
  • Prosječna dnevna potreba tijela za selenom je 70 - 100 mikrograma.

Slijedi popis proizvoda koji sadrže selen na 100 grama sirovog proizvoda u silaznom redoslijedu:

Napominjemo: prvak u sadržaju selena je bertolecia, ili brazilski orah, jedan od njegovih plodova može pokriti dnevnu potrebu tijela za tim elementom. Izvjestan nedostatak može biti egzotičnost i slaba rasprostranjenost proizvoda za obične Ruse.

Uobičajeni za nas proizvodi koji sadrže selen su:

  • meso peradi (puretina, patka, piletina) 70-55 mcg i životinje (svinjetina, janjetina, govedina) - 55-40 mcg, štoviše, peradarsko meso sadrži više;
  • plodovi mora (riba, škampi, lignje i egzotičniji jastozi, hobotnice, rakovi) - 50-35 mcg;
  • pileća jaja - 32 mcg;
  • žitarice i mahunarke - kukuruz, riža, grah, leća - 30-20 mcg;
  • pistacije - 19 mcg;
  • grašak - 13 mcg;
  • uobičajene orašaste plodove - kikiriki, orasi, lješnjak, bademi - 7-2,5 mcg;
  • voće i povrće - do maksimalno 2 mcg.

Kao što vidite, raznolika prehrana, čak i bez posebne korekcije, može ispuniti potrebe tijela za selenom. Štoviše, vrlo je lako izračunati broj potrebnih proizvoda..

Stanje nedostatka ili viška selena može se utvrditi sumnjama u nepravilnosti i potvrditi odgovarajućim posebnim biokemijskim analizama. Ako element nedostaje, provodi se korekcija prehranom, a u slučaju dokazane neučinkovitosti prehrane mogu se propisati pripravci koji sadrže selen.

Važno! Izuzetno je opasno i strogo zabranjeno samoliječenje, uzimanje preparata sa selenom bez propisivanja sami ili prekoračenja doze (kako biste se brže oporavili).

Dobit ćete detaljnije informacije o funkciji selena u tijelu, posljedicama njegovog viška i nedostatka gledajući ovaj video pregled:

Liječnik terapeut, Sovinskaya Elena Nikolaevna

14, ukupno danas

(187 glasova, prosjek: 4,64 od 5)

Povezane objave
Dentaguttal zubne kapi: upute za uporabu, analozi
Analozi Enterogermina

Koja hrana sadrži selen?

Hrana koja sadrži Se utječe na čovjekovo opće dobro i raspoloženje. Kada tijelo radi poput sata, svaka aktivnost je radost.

U prirodi postoji mnogo proizvoda u kojima se 34. element nalazi u dovoljnoj količini. Organski selen sadrži:

  • kikiriki;
  • Brazilski orah;
  • gljiva;
  • ružičasti losos;
  • purica;
  • lignje;
  • škamp
  • kokoš;
  • losos;
  • brancin;
  • mekinje od zobi i pšenice;
  • prepelica;
  • janjeća ili goveđa jetra;
  • Pšenično brašno;
  • haringa;
  • chio sjemenke;
  • Sjemenke suncokreta;
  • tuna;
  • pistacije
  • češnjak;
  • špinat;
  • jaja.

Znanstvenici su dokazali prednosti selena, tako da zanemariti upotrebu prehrambenih proizvoda, tamo gdje ga sadrži, ne vrijedi. Element u tragovima koncentrirani je u orašastim plodovima i sjemenkama, u mesu peradi i morskim plodovima. U zelenilu postoji "element traga dugovječnosti", kako se još naziva i Se.

Preporučuje se nadzirati razinu selena ne samo u mladoj dobi, već i nakon 50. Prilikom kuhanja imajte na umu da toplinska obrada proizvoda smanjuje razinu korisnih mikroelemenata u njima, a Selenium, uključujući.

Interakcija lijekova

Da biste postigli pozitivan učinak na vid, štitnjaču, kožu i ostale komponente tijela, potrebno je pravilno uzimati biološki dodatak.

Istodobnom primjenom vitamina C i E dolazi do bolje apsorpcije kemijskog elementa. Zato se često izdaju zajedno.

Glukoza i šećer mogu usporiti razdoblje apsorpcije selena.

Preporučuje se odbijanje slatkiša tijekom unosa tečaja, u protivnom rezultat možda neće biti očekivan.

Najbolji izvori selena

Evo prvih 11 namirnica koje sadrže visoku razinu selena (postotak RSN-a je 55 mcg / dan za odrasle):

  1. Brazilski orasi. 1 šalica (133 g) sadrži 607 mcg (1103% RSN).
  2. Jaja. 1 srednje jaje sadrži 146 mcg (265% RSN).
  3. Sjemenke suncokreta. 1 šalica (64 g) sadrži 105 mcg (190% RSN).
  4. Jetra (janjetina ili govedina). 85 g sadrži 99 mcg (180% RSN).
  5. Morski bas. 85 g sadrži 64 mcg (116% RDI).
  6. Tuna. 85 g sadrži 64 mcg (116% RDI).
  7. Haringa. 85 g sadrži 39 mcg (71% RSN).
  8. Pileća prsa. 85 g sadrži 33,2 mcg (58% RDI).
  9. Losos. 85 g sadrži 31 mcg (56% RSN).
  10. Purica. 85 g sadrži 25 mcg (45% RDI).
  11. Chia sjemenke 30 g sadrži 16 mcg (28% RDI).
  12. Gljive. 75 g sadrži 15 mcg (27% RSN).

Brazilski orah je najbogatiji izvor selena

Također možete početi uzimati dodatke selena kao selenomethionine. Odrasli moraju uzimati do 55 mikrograma selenomethionina dnevno, dok trudnice mogu uzimati do 60 mikrograma, a dojeće žene mogu do 70 mikrograma.

Cjenovna imovina

Lijek i njegove analoge možete kupiti u ljekarnama, mrežnim trgovinama, na posebnim web mjestima. Cijena dodatka prehrani ovisi o obliku ispuštanja, broju tableta u pakiranju, troškovima prijevoza. Trošak u rubaljima iznosi:

Obrazac za puštanjeIznosProsječna cijena, str.
Sredstvo selenatabletetrideset78
180320
Cefaseldvadeset150
Spirulina VEL + selen60210
Kompatibilna imovinatrideset150
Pivski kvasac sa selenom100150
Befunginboca, 100 ml1180
Selenaseampula, 1 mlpedeset7000
Turaminski selenkapsule90175
Doppelherz sredstvo + beta-karotentrideset270
Neuređen plusboca, 10 ml1100
Oleksin1650

Završne misli o prednostima selena

  • Selen je element u tragovima koji se prirodno pojavljuje u tlu i određenim namirnicama. Ovaj mineral je također prisutan u maloj količini u vodi..
  • Selen koristi organizam na različite načine. Među najizraženijim korisnim svojstvima selena može se istaknuti zaštita od oksidativnog stresa, bolesti srca i raka; povećati imunitet; regulacija rada štitnjače; povećanje životnog vijeka; smanjenje simptoma astme; povećanje nataliteta.
  • Selen u velikoj mjeri pomaže tijelu zahvaljujući svojoj antioksidaciji.
  • Najbolji izvori hrane za selen uključuju brazilski orašasti plodovi, jaja, sjemenke suncokreta, jetra, brancin, tuna, haringe, pileća prsa, losos, puretina, chia sjemenke i gljive.
  • Povezane objave
  • 9 znakova i simptoma nedostatka vitamina B6
  • 12 ljekovitih svojstava matične mliječi, kako uzeti
  • Što je magnezijev malat i ima li korisna svojstva?

Indikacije za uporabu

Pripravci selene proizvode se kao dodaci prehrani koji se uzimaju sa slijedećim poremećajima ili patologijama:

  • Nedostatak kiselosti želučanog soka;
  • Bolesti srca i krvnih žila;
  • Šećerna bolest;
  • Rakne bolesti;
  • Bolesti jetre i bubrega;
  • Radijacijska bolest;
  • Bronhijalna astma;
  • Anemija, hipotireoza.

Lijek se uzima za održavanje željene razine elemenata u tragovima u tijelu. Učinkovit je kao potporno sredstvo u oporavku od febrilne bolesti..

Selen smanjuje negativne učinke posljedica na tijelo loših navika.

Interakcija s drugim lijekovima i dodacima

Kemijski element Selen reagira na prisutnost drugih tvari i aditiva. Da ne biste naštetili sebi, morate znati da karakteristika selena omogućava interakciju s vitaminom E, što poboljšava njegovu apsorpciju u tijelu.

Kada uzimate dodatak, ne preporučuje se zlouporaba slatkog ili paracetamola. U prvom slučaju šećer smanjuje osjetljivost ljudskog krvožilnog sustava na element u tragovima Se, a u drugom se njegova aktivnost neutralizira. Fenacetin također negativno utječe na apsorpciju elemenata u tragovima.

Lijekovi koje treba izbjegavati ako želite uzimati dodatak selena

Unatoč činjenici da je selen koristan za kožu, kosu, nokte i da ima opći učinak jačanja, ne preporučuje se uzimati s nekim lijekovima. To uključuje:

  • antacide;
  • kortikosteroidi;
  • niacin;
  • lijekovi za snižavanje kolesterola;
  • kontracepcijske pilule;
  • onkološki pripravci.

Prije upotrebe selena s jednim od navedenih lijekova, preporuča se konzultirati stručnjaka. Zdravlje ljudi ovisi o mnogim čimbenicima, a redovito praćenje stanja organizma pomoći će u izbjegavanju mnogih problema i odgoditi starost..

Uloga selena u ljudskom tijelu: njegov nedostatak i višak

Selen je kemijski element, u tablici perioda njegov broj 34, označen je simbolom Se (lat. Selenium), neophodnim za pravilnu proizvodnju hormona štitnjače i rad organa.

Nedostatak ovog elementa također je pokazao da povećava rizik od bolesti štitnjače (uključujući Hashimotovu bolest, hipotireozu i neutralnu inerciju).

Dodaci selena koriste se kada se bolest štitnjače već razvila. Neka istraživanja pokazuju da pomaže smanjiti koncentraciju antitijela (karakteristično za Hashimotovu bolest).

Selen utječe na pravilno funkcioniranje imunološkog sustava, jer sudjeluje u stvaranju makrofaga i limfocita. A njegov se deficit sve više povezuje s pojavom određenih vrsta onkoloških, upalnih ili degenerativnih bolesti..

Nedostatak: Simptomi

  • Depresija
  • Ekcem
  • Prerano starenje
  • Velika vjerojatnost raka
  • Umor
  • Bol u mišićima i slabost
  • Oštećenje vida
  • Oštećena jetra i gušterača
  • Visoki kolesterol u krvi
  • Usporavanje rasta kod djece
  • Gubitak kose

Višak: Simptomi

Razlika između potrebne i toksične doze je mala. Osim toga, studije pokazuju da njegovo prekomjerno nadopunjavanje može povećati rizik od dijabetesa tipa II. Tipični simptomi trovanja viškom ili selenom su:

  • Mučnina i povračanje
  • Krhkost noktiju
  • Eritem kože
  • Miris češnjaka s kože i usta
  • Nestabilno mentalno stanje
  • Pogoršanje jetre
  • bronhopneumonija
  • Proljev

Potrošnja

Studije su pokazale da Rusi pripadaju skupini ljudi s niskom razinom i potrošnjom ovog elementa (oko 30-40 mcg / dan). Potražnja za selenom je 55 mcg za odrasle. Povećava se tijekom trudnoće (60 mcg) i dojenja (70 mcg).

izvori

Hrana koja sadrži selen: mesne prerađevine, riba i plodovi mora, mlijeko i mliječni proizvodi, kvasci, žitarice i češnjak, suhe sjemenke mahunarki (npr. Grah, slanutak, leća), gljive, orasi, kukuruz.

Posljedice nedostatka

Posljedice nedostatka selena u tijelu mogu biti:

  • srčana bolest
  • ateroskleroza;
  • oslabljena funkcija jetre;
  • usporavanje metabolizma;
  • pretilosti;
  • Multipla skleroza;
  • bolest gušterače;
  • neplodnost.

Smanjenje testosterona

Manjak selena smanjuje proizvodnju testosterona - hormona koji je prisutan i kod žena i kod muškaraca. Pad razine testosterona u tijelu ima katastrofalne posljedice, što se može očitovati kršenjem:

  • endokrini sustav - pretilost, ginekomastija kod muškaraca, promjena prirode rasta kose;
  • vegetativno-krvožilni sustav - plima, palpitacije, znojenje;
  • mišićno-koštani sustav - smanjenje mišićne mase, bol u kostima, osteoporoza;
  • psihoemocionalna sfera - umor, odvraćanje pažnje, promjene raspoloženja, depresija;
  • urogenitalni sustav - ubrzana ejakulacija kod muškaraca, nedostatak orgazma, smanjen libido, učestalo mokrenje.

Kašin - Beckova bolest

Manjak selena uzrokuje deformaciju zglobova zbog kršenja procesa okoštavanja i rasta tubularnih kostiju. Bolest se javlja u Transbaikaliji, Istočnom Sibiru, Kini i drugim mjestima planete, gdje postoji značajan nedostatak selena u tlu.

Karakteristični simptomi ove bolesti su kratkotrajni, omamljeni. Žene koje pate od Cachin-Beckove bolesti narastu na otprilike 144-146 cm, muškarci dosežu oko 160 cm.

Bolest se manifestira od djetinjstva:

  • drobljenje zglobova;
  • grčevi udova;
  • krutost pokreta;
  • atrofija mišića.

Što je opasno od nedostatka selena?

Ako selen ne ulazi u ljudsko tijelo dulje vrijeme, to dovodi do usporavanja metabolizma, pojave prekomjerne težine i postoji mogućnost razvoja pretilosti. Posljedica dužeg nedostatka selena mogu biti bolesti poput infarkta miokarda, koronarne srčane bolesti, multiple skleroze, bolesti zglobova i dijabetes melitusa. Pored toga, često se na pozadini gladovanja selena razvijaju karcinomi.

Selen igra vrlo značajnu ulogu za tijelo žene koja se priprema postati majka. Manjak selena često izaziva probleme plodnosti i teško rađanje. Tijekom razdoblja gestacije važno je kontrolirati razinu selena kako bi se izbjeglo odvajanje placente i prerano rođenje djeteta.

Jetra ne želi pivo, već pivski kvasac

Vrijedan izvor lako probavljivog selena je živi pivski kvasac. U 50-im godinama prošlog stoljeća otkriveno je da sadrže određenu tvar koja sprečava razvoj nekroze jetre. Daljnja istraživanja pokazala su da se selen pokazao kao ovaj nepoznati element. Međutim, za oslobađanje mikroelementa kvasci se moraju posebno obraditi otapanjem u dovoljno toploj vodi (ne hladnijoj od 60 stupnjeva Celzijusovih). Ne možete dodati šećer, osim toga, kvasac bi trebao biti pivo, a ne pečenje. Kako bi se spriječio nedostatak selena i bolesti jetre, preporučuje se dnevno konzumirati 2 grama živog kvasca s toplom vodom.

Selen se nalazi i u namirnicama poput graha, leće, ječmenog grožđa, graška, brokule te gotovo u svim sjemenkama i orasima. Ako iz nekog razloga nisu u vašoj prehrani - možda je postojao razlog za bliže upoznavanje?

Vitaminski i mineralni kompleksi s udjelom minerala

Ako je potrebno uzimati komplekse koji sadrže selen, poželjno je odabrati one koji sadrže vitamin A u svom sastavu i koji povećavaju njegovu učinkovitost.

Također, pri odabiru važan je oblik lijeka: lijek ili aditiv. Dodaci se ne podvrgavaju ispitivanju prije nego što uđu u maloprodajnu mrežu, a lijekovi podvrgavaju takvim istraživanjima, uslijed čega su potvrđena njihova sigurnost i ljekovita svojstva.

Glavni pokazatelj pri odabiru lijeka bit će doza selena sadržana u njemu. Prema ovom principu svi su kompleksi podijeljeni u tri vrste:

Uz 100% dnevnice.Koristi se ako je potrebno za brzo pokrivanje nedostatka elemenata u tragovima.
Manje od 100% dnevne doze.Uklonite nedostatak u dužem vremenu..
Koja sadrži manje od polovice dnevne doze.Prihvaćen je s normalnim unosom selena s hranom.

Najčešći vitaminski i mineralni pripravci koji sadrže selen:

  1. Abeceda. To je pilula koja se uzima u različito vrijeme tri puta dnevno kako bi se eliminirao međusobni negativni utjecaj komponenata sadržanih u njoj. Sadrži selen 70 mcg. Ovo je 100% dnevnica za odraslu osobu. Uzima se s nedovoljnim unosom hrane..
  2. Usklađen. Osim vitamina koji povećavaju probavljivost elementa u tragovima, sadrži 70 mcg, 100% dnevne količine. Uzima se za brzo nadoknađivanje minerala u tijelu..
  3. Multitabs. Klasični vitaminsko-mineralni kompleks sadrži 50 mcg. element u tragovima. Koristi se kao preventivna mjera s malim nedostatkom hrane..
  4. Centrum. Kompleks sadrži 30 mcg. Selena, može se koristiti od desete godine kao profilaktički lijek.
  5. Antioxicaps sa selenom. Prehrambeni dodatak koji sadrži vitamine,,, i 30 mikrograma elemenata u tragovima. Koristi se nakon navršenih 14 godina kao profilaktički lijek za neuhranjenost s nedovoljnim sadržajem selena..

Simptomi nedostatka

Prvi znakovi nedostatka mikronutrijenata očituju se padom snage, padom imuniteta i nedostatkom učinkovitosti u uzimanju imunostimulansa i vitamina. Bez obzira koliko osoba pokušava voditi zdrav stil života, uz nedostatak selena u tijelu, simptomi nevolje nužno se pojavljuju.
Već u mladoj dobi nedostatak hranjivih tvari može uzrokovati:

  • emocionalna nestabilnost;
  • nervoza, sklonost depresiji;
  • osjećaj umora koji ne ostaje ni nakon cjelonoćnog sna;
  • nesanica
  • umor;
  • pojava alergija;
  • loše stanje kože - suhoća, ljuštenje, blijedost kože;
  • gubitak kose, spor rast;
  • oštećenje vida;
  • bol u srcu, povišen krvni tlak;
  • neplodnost.

Manjak metaloida očituje se visokim kolesterolom čak i uz uravnoteženu prehranu. Metabolički poremećaj uzrokovan nedostatkom hranjivih sastojaka pojačava stvaranje aterosklerotskih plakova u krvnim žilama, što doprinosi razvoju hipertenzije, koronarne bolesti srca.

S nedostatkom elementa povećava se rizik od katarakte, psorijaze. Bolesti zglobova u mladoj dobi i normalna težina mogu biti posljedica nedovoljnog unosa ove hranjive tvari u organizam.

Preparati selena za žene

Manjak selena obično se primjećuje u onim regijama u kojima je element u tragovima prisutan u malim količinama u tlu. U ovom slučaju, deficit se može napuniti modernim sintetičkim lijekovima. Među njima se dobro pokazao i Selenium Asset. Za žene je dobro jer je element u tragovima prisutan u organskom obliku, odnosno, cjelovitiji i sigurniji. 1 tableta sadrži dnevnu dozu selena. Za bolju apsorpciju minerala, sastav lijeka uključuje askorbinsku kiselinu u količini od 50 µg.

Danas farmaceutsko tržište nudi mnogo složenih pripravaka koji sadrže selen. Najpopularniji strani vitamini su Perfectil, Multi-Tab Classic, Vitrum.

Od domaćih pripravaka, AlfaVit mineralni i vitaminski kompleksi zaslužuju pozornost, koji se odlikuju pristupačnom cijenom, a dostupni su za različite dobne kategorije i razlikuju se u doziranju selena. Klasični AlfaVit sadrži 13 vitamina i 10 minerala, uključujući 70 mikrograma selena.

Posebno za trudnice i dojeće žene stvorile su "AlfaVit mamino zdravlje". Preparat sadrži 13 vitamina i 11 minerala. Količina selena - 40 mcg.

Selen za žensko tijelo nakon 50. godine također je vrlo potreban. Unos elemenata u tragovima u pravoj količini pomoći će odgoditi početak starosti, poboljšati stanje kože, spriječiti pojavu bora i razvoj ozbiljnih bolesti. U tu svrhu posebno je razvijen lijek "Alphabet 50+". Sadrži 13 vitamina i 9 minerala. Sadržaj selena u ovom pripravku je 70 mcg.

Selen za žensko tijelo je vitalni element u tragovima. Budući da se ne sintetizira u tijelu, dnevnom potrebom mikroelementa mora se nadopuniti hrana. Uz nedostatak minerala, propisani su pripravci koji sadrže selen. Međutim, važno je razumjeti da se biološki aktivni oblik selena, kao i doziranje, mogu razlikovati za različite lijekove. Stoga ih treba uzimati samo onako kako je propisao liječnik, a doziranje i trajanje terapije ne bi trebalo prelaziti utvrđeno.

Kako uzimati selen Active u tabletama

Upotreba lijeka preporučuje se u preventivne svrhe, ako je potrebno, upotreba u liječenju bolesti kao dio složene terapije, doziranje se povećava četiri puta. Uputa propisuje:

  • djeca starija od 14 godina, odrasli - 1 tableta dnevno;
  • uzima s hranom;
  • popijte malo vode;
  • trajanje tečaja prijema je 1 mjesec;
  • dugotrajna upotreba dopuštena je s dvotjednim pauzama.

Koji dodatak selena je najbolji za prevenciju raka

U prodaji su tri oblika aditiva ovog elementa u tragovima:

Natrijev selenit

50 mcg je idealna doza. Ovaj oblik selena pomaže popraviti oštećenu DNK i modulira imunološki sustav kako bi se smanjila vjerojatnost atipične diobe stanica (formiranje stanica raka).

L - selenomethionin

50 mcg je idealna doza. Dodatni unos ovog oblika omogućit će tijelu da se bori protiv svih oblika raka. Ovaj oblik selena je u fokusu antikancerogenih i nutritivnih ispitivanja.

Se-metil L -selenocistein

100 mcg je idealna doza. Ovaj posebno važan oblik selena pomaže u smanjenju uništavanja cirkadijanskih ritmova povezanih s određenim vrstama raka, poput raka dojke. Pokazalo se da hormoni koji reguliraju endokrinu, imunološku i reproduktivnu aktivnost, poput melatonina i estrogena, zadovoljavaju dodatke Se-metil L -selenocisteina.

Ovaj oblik selena (Se-metil L-selenocistein) također sprječava pojavu novih krvnih žila u tumoru, usporavajući tako njegovu sposobnost povećanja veličine..

Ako nema drugih indikacija, kad odaberete dodatak selena, možete biti prvi koji će potražiti onaj koji je pripremljen kao kompleks koji sadrži tri opisana oblika.